2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Meyvələr gənclərin və yaşlıların sevimli qidasıdır. Yalnız çox dadlı deyil, həm də sağlamlıq üçün çox faydalıdırlar. Məsələn, moruq hər hansı bir şirniyyat üçün əla bir bitişdir və kulinariya əsərlərinə təzə bir toxunuş əlavə edir. Bununla yanaşı, onlar bir sıra qiymətli minerallar və vitaminlərin əsl anbarıdır.
Onları yeyəndə çox vaxt sağlamlıq üçün nə qədər faydalı olduqlarını və bununla hansı möcüzələr yarada biləcəklərini bilmirik. Bəzi xəstəliklərin belə qarşısını almağın əla bir yoludur və bu moruqda olan ellagik turşusundan qaynaqlanır. Həm də narda olduğu kimi hər kəsin sevdiyi çiyələkdə də olur.
Bədən üçün son dərəcə faydalıdır və təsirini maksimum dərəcədə artırmaq üçün meyvəni çiy yemək vacibdir. Meyvələrin istiləşməsi tövsiyə edilmir, çünki bu onların faydalılığını çox azaldır. Ən yaxşısı bunları özünüz yemək, yəni başqa bir şeylə qarışdırmamaqdır.
Gündəlik yeməli olduğunuz optimal doz bir qabdır. Bu miqdar xərçəng riskini minimuma endirmək üçün kifayətdir. Evdə hazırlanan moruq suyu da sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Mütəxəssislər hər gün bir stəkan acqarına qəbul etməyi məsləhət görürlər.
Satın almaq vacibdir moruq məhz onların yetişmə dövründə, çünki yalnız o zaman həqiqi bir vitamin, mineral və ellagik turşusu anbarıdır. Bu vaxt yayın sonlarında başlayır və payızın sonuna qədər davam edir.
Bəli, bu ləzzətli və şirəli meyvələri bütün il boyu ala bilsəniz də, mövsümü olmadıqda bədəninizi nə qədər faydalı vitamin və minerallarla doyduracaqlarından çox uzaqdır.
Dəyərli şəfa gücləri yalnız deyil moruq meyvələrivə yarpaqları. Özünüzə çox faydalı bir həlim hazırlamaq qaydası:
- 1 osh qaşığı. moruq yarpaqları;
- 300 ml. Qaynar su.
Bütün miqdarda moruq yarpağını qaynar su ilə tökün. Onları təxminən 20-30 dəqiqə dayanmağa qoyun. Bu müddət ərzində yarpaqlar bütün müalicəvi maddələrini ayırıb suyunu onlarla doydura biləcəklər. Bu şəfalı içkini özünüz bütün il boyu hazırlaya bilərsiniz.
Kolikası olduqda və bütün gün bundan əziyyət çəkdikləri zaman körpələrdə də çox yaxşı işləyir. Bundan əlavə, moruq yarpaqlarının həlimi ağız qoxusu ilə mübarizə aparmağa, ağız boşluğundakı xərçəng yaralarını müalicə etməyə, ürək yanması ilə mübarizə aparmağa və bir sıra digər faydalı xüsusiyyətlərə sahibdir.
Moruq yeyin yetişmə zamanı və meyvələrin yarpaqlarından müntəzəm bir həlim hazırlayın. Bu şəkildə sağlamlığınıza baxacaqsınız və sadəcə inanılmaz və ilahi ləzzətlərindən zövq alacaqsınız.
Kiçik meyvələrin inanılmaz faydalarından istifadə etmək istəyirsinizsə, moruqlu ləzzətli şirniyyatlarımızdan bir qismini hazırlaya bilərsiniz.
Tövsiyə:
Təbii Aptekdən - Bəlğəmgətirici Təsir Göstərən 5 çay
Balgam yuxarı tənəffüs yollarının virus infeksiyaları nəticəsində əmələ gəlir. Bu ağciyərlərin trakeal borusunda toplanan mucusdur. Qışın gəlməsi ilə hava mikrobları artaraq bəlğəmin əmələ gəlməsinə səbəb olur. Bu mikroblar tez-tez qrip, soyuqdəymə və infeksiyaya səbəb olur.
Antiviral Təsir Göstərən Qidalar
Soyuqdəymə, qrip, hepatit, mononükleoz və daha çox daxil olmaqla infeksiyalara səbəb ola biləcək 400-dən çox müxtəlif virusun olduğunu bilirdinizmi? Qrip mövsümündə, həm də yeni COVID-19-un ortaya çıxması ilə əlaqədar olaraq, bədənin müdafiəsini necə artıracağınızı düşünmək vacibdir.
Bamya Xərçəng əleyhinə Bir Qidadır
Xərçəng, qarşısını almaq, müalicə etməkdən asan olan bir xəstəlikdir. Və bir çox qidanın xərçəng əleyhinə xüsusiyyətləri vardır və bədənin xərçəng hüceyrələri ilə mübarizədə müvəffəqiyyətlə kömək edə bilər. Ən çox xam şəklində faydalıdırlar, çünki bu vəziyyətdə qida baxımından ən zəngindir.
Dadlı Və Faydalıdır: Moruq Xərçəng Hüceyrələrini öldürür
Moruqun xüsusiyyətləri ilə xərçəng hüceyrələrini öldürə biləcəyi qədər faydalı olduğunu bilirdinizmi? Antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir və xüsusi bir xərçəng əleyhinə komponentə malikdirlər. Moruqda çox miqdarda C vitamini və maqnezium vardır ki, bu da bədəndə xolesterol səviyyəsini aşağı salır və ürək-damar xəstəlikləri ehtimalını azaldır.
Sağlamlığa Və ətraf Mühitə ən Pis Təsir Göstərən Qidalar
Məlumdur ki Qida sağlamlığımız üçün böyük əhəmiyyətə malikdir. Axı biz həqiqətən yediyimiz şeyik. Sağlam qidalanma müasir cəmiyyətdə bir çox insanın həyat fəlsəfəsinə çevrildi və bu seçimin səbəbləri var. Üzvi qidanı baha qiymətə ala bilən daha çox insan seçir və üzvi əkinçilik insanlığı xilas edə biləcək bir dərman kimi qəbul edilir.