Bolqarın Edə Bilməyəcəyi Süd Məhsulları Növləri

Mündəricat:

Video: Bolqarın Edə Bilməyəcəyi Süd Məhsulları Növləri

Video: Bolqarın Edə Bilməyəcəyi Süd Məhsulları Növləri
Video: Süd məhsulları alarkən nəyə diqqət edirsiz? 2024, Sentyabr
Bolqarın Edə Bilməyəcəyi Süd Məhsulları Növləri
Bolqarın Edə Bilməyəcəyi Süd Məhsulları Növləri
Anonim

Bəhs etdiyimiz zaman süd məhsulları, nəzərə alınmalıdır süd bunların törəmələri olduğu üçün onlara aid deyil. Budur, bolqarın edə bilməyəcəyi ən çox yayılmış süd məhsulları və bunlar haqqında qısa məlumat:

1. Pendir

Bolqarın edə bilməyəcəyi süd məhsulları növləri
Bolqarın edə bilməyəcəyi süd məhsulları növləri

Şəkil: Albena Assenova

Bu süd məhsulunun olmadığı az sayda Bolqar masası var. Homer dövründən bəri tanınan pendir, ehtimal ki, Bolqarıstanda ən çox yayılmış süd məhsuludur. Fərqli süd növlərindən hazırlanır, buna görə inək pendir, qoyun pendir, camış pendir və daha çox şey var. Pendirin daha çox kalorili və ya daha az kalorili olacağı onun hansı süddən hazırlandığına bağlıdır, lakin ümumiyyətlə% 12 ilə 30 arasında dəyişir, ümumiyyətlə - 100 q pendirdə təxminən 20 q protein var.və təxminən 20 q yağ.

2. Yağ

Ən çox istehlak olunan yağ inək südüdür və onun yağı olduqca müxtəlif ola bilər. Onilliklər əvvəl, daha çox kalorili yağa diqqət yetirildi, tərkibində təxminən 85% yağ var idi, lakin insanların kütləvi olaraq kilolu olma tendensiyası ilə kalori tərkibinə daha az diqqət yetirilir. Lakin inək yağı favoritlərdəndir süd məhsulları. Tərkibində A vitamini çoxdur və əlbəttə ki, marqarindən üstündür.

3. Sarı pendir

Sarı pendir ənənəvi süd məhsuludur
Sarı pendir ənənəvi süd məhsuludur

Üzərinə sürtgəcdən keçirilmiş sarı pendir qoymasanız, sobada dadlı bir sendviç və ya bir növ güveç hazırlamaq çətin olacaq. Bu süd məhsulu olduqca qiymətli bir protein tərkibinə malikdir və istehlakının məhdudlaşdırılması yalnız xora, xroniki qastrit, öd, qaraciyər, ürək-damar sistemi xəstəlikləri və digər xəstəliklərdə lazımdır.

4. Kəsmik pendir

Pendirdən daha yumşaq bir dadı var, ancaq pəhriz edərkən üstünlük verilir.

Bolqarın edə bilməyəcəyi süd məhsulları növləri
Bolqarın edə bilməyəcəyi süd məhsulları növləri

5. Xama

Bu süd turşusu məhsulu son dərəcə dadlıdır və müxtəlif şorbalar, qəlyanaltılar, əsas yeməklər və desertlərin hazırlanmasında istifadə olunur. Bununla birlikdə, çəkinizə diqqət yetirsəniz, həmişə çox fərqli ola biləcək kremin yağ nisbətinə baxın. Məsələn, şokolad kremi təxminən 630 kalori və% 58 yağ ehtiva edir.

Tövsiyə: