2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qəhvənin faydaları və zərərləri haqqında çox mübahisələr var, amma acı içkinin pərəstişkarları üçün yaxşı xəbər.
Alimlər meyvələr, tərəvəzlər və qoz-fındıq daxil olmaqla müxtəlif qidaların faydalarının 1-2 stəkandan xeyli az olduğunu aşkar etdilər qəhvə.
"Qəhvənin tərkibində antioksidan var. Bunlar şəkərli diabet kimi xəstəliklərlə mübarizə aparmağı və hüceyrələrin quruluşunu məhv edən sərbəst radikallarla uğurla mübarizə aparmağı bacarırlar" dedi.
Antioksidanlar, bədənin hüceyrələrində aktiv kimyəvi maddələrin oksidləşməsinin qarşısını alan təbii birləşmələrdir. Bu da öz növbəsində müxtəlif xəstəliklərin yaranma riskini azaldır.
Alimlərə görə, kofeinli və eyni dərəcədə kofeinsiz qəhvə eyni dərəcədə faydalıdır.
İstehlak edən bir yetkin qəhvə, qara içkidən gündəlik orta hesabla 1299 mq antioksidan. Demək olar ki, bir fincan yarım qəhvə. Müqayisə üçün bir fincan çayda 294 mq antioksidan var.
Alimlərin fikrincə, gündə ən yaxşı qəhvə dozu dəqiq bir fincan yarımdır.
Bir müddət əvvəl bir qrup yapon elm adamı qəhvənin müdafiəsi üçün danışdı. Gündə bir stəkanın qaraciyər xərçəngi, Parkinson xəstəliyi və bəzi diabet növləri kimi xəstəliklərin riskini azaltdığını sübut etdilər.
Amma! Ancaq həddindən artıq istifadənin ürək xəstəliyinə, yuxusuzluğa və yüksək qan təzyiqinə yol aça biləcəyi də doğrudur.
Tövsiyə:
Bu Meyvədən Bizi Zəhərləməyən Zərərsiz Bioinsektisidlər Hazırlanır
Pitomba, 3-4 metr hündürlüyə çata bilən kiçik həmişəyaşıl bir ağac və ya çalıdır. Braziliyada böyüyür. Ağac sıx yaşıllıqla kompakt bir böyüməyə malikdir və xüsusilə meyvə verəndə olduqca cəlbedicidir. Yarpaqları eliptik, lanceolate və üst səthində parlaq, tünd yaşıl rəng və aşağıda açıq yaşıl var.
Popcorn Hələ Də Faydalı Idi
Popkornun nə qədər zərərli olduğunu eşitməmisiniz? Bununla birlikdə, diyetoloqların son bir araşdırmasına görə, popkorn və lobya son dərəcə faydalı qida mənbəyidir. Patlamış mısır ürək xəstəliyi və xərçəng riskini azalda biləcək bir dənli qidadır.
Kastor: Qarğıdalı Yağı Zeytun Yağından Daha Faydalı Idi
Eurek Alert xəbər verir ki, qarğıdalı yağı sağlamlıq üçün ən faydalı yağ olduğu deyilən zeytun yağından daha dəyərlidir. Tədqiqatçılara görə qarğıdalı yağı, xolesterol səviyyəsini soyuq preslənmiş zeytun yağından daha müvəffəq edir. Əslində qarğıdalı yağı sözdə olanlar üçün də faydalıdır.
Şokolad Kokteyli Faydalı Idi
Şokoladlar, konfetlər, qəlyanaltılar, cipslər, şirniyyatlar - demək olar ki, yemək istədiyimiz hər şey zərərlidir, dişləri korlayır, sağlamlıq üçün təhlükəlidir və s. və s. Tuneldə kiçik də olsa işıq olduğu ortaya çıxdı. İndiyə qədər çox şirin və yüksək kalorili olduğu üçün damğalanan şokolad kokteyli yalnız zərərli deyil, həm də faydalı olacaqdır.
Əvvəlcə Qəhvə Onun Yeməyi Və Daha 5 Təəccüblü Fakt Idi
Bütün dünya sevir qəhvə !! Duyğuları və düşüncələri oyadan o inanılmaz təkrarolunmaz ətir. Və kiçik bir yudumla belə güclü bir həyat arzusu yaradan dadı. Hamı bunu hər yerdə axtarır. Ancaq hər kəs bu azları bilirmi? qəhvə haqqında maraqlı faktlar :
