2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hamımız eşitmişik ki, bir stəkan qırmızı şərab ürək üçün faydalıdır. Alkoqolun bütün bədənimizə, xüsusən də qaraciyərə zərər verdiyini də eşitmişik. Beləliklə çıxılmaz vəziyyətdə qaldığımız məlum oldu - faydalıdır Qırmızı şərab yoxsa yox?
Həqiqət budur ki, araşdırmalar qırmızı şərabın bir çox xəstəlik riskini azaltdığını göstərir. Ancaq keçməməli olduğumuz bir ölçü var.
Qırmızı şərab sözdə Fransız paradoksundan məsuldur. Məhz - Fransada daha az insan ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Bu həqiqətin qırmızı şərabla əlaqəli olduğuna inanılmışdır.
Həqiqət - qırmızı şərabın tərkibində qida var. Bunların arasında antioksidanlar vardır ki, tədqiqatların sağlam bir ürək və bütün bədən üçün faydalı olduğunu və hətta bəzi xərçəng növlərinin inkişaf riskini azaltdığını göstərir. Ancaq bu antioksidanların miqdarı çox deyil - təsirlərə nail olmaq üçün bir neçə şüşə içməliyik. Və bu bizə zərər verəcəkdir.
İçkinin ürək xəstəlikləri, insult və erkən ölüm riskini də azaltdığına inanılır. Beləliklə, ən faydalı spirtli içki olur. Gündə 150 mililitr şərab istehlak edən insanların bu cür xəstəliklərə tutulma riski, spirt içməyənlərə nisbətən% 32 daha azdır.
Qırmızı şərab istehlakı eyni zamanda bəzi xərçəng növlərinin - kolon xərçəngi, yumurtalıq və prostat xərçəngi riskinin azalması ilə əlaqələndirilir. İçkinin demans, depressiya, insulinə müqavimət və diabet riskini də azaltdığına inanılır.
Bununla birlikdə, məbləğə diqqətlə yanaşmalıyıq. Gündə 2-3 stəkandan çox alkoqolizm, siroz, vaxtından əvvəl ölüm, kilo almağa səbəb ola bilər. Unutmamalı olduğunuz bir həqiqət - spirt bütün formalarında son dərəcə yüksək kaloridir. Eyni zamanda, yeməyin verdiyi toxluğu ala bilmirik. Və şərab ən faydalı maddələrə sahib spirtlərdən biridir.
Bununla birlikdə, orta istehlaka sadiq qalın. Gündə 1-2 stəkan şərab olduğu təxmin edilir. Mütəxəssislər həftədə ən azı 2 gün spirt içməməyimizi tövsiyə edirlər.
Tövsiyə:
Qırmızı şərab
Bu, artıq bir həqiqətdir - qırmızı şərab ağ şərabdan daha faydalıdır, deyirlər dünya institutlarının alimləri. Əlbətdə ki, qırmızı şərabın daimi və müntəzəm istifadəsini məsləhət görürlər. Şərab, yəqin ki, insanın ixtira etdiyi ən qədim alkoqollu içkidir və hələ də pivə ilə bu mükafat üçün birinci yer uğrunda mübarizə aparır.
Sağlamlıq Gündə Bir Stəkan Qırmızı şərab Içindədir
Kiçik dozalarda alkoqol qan dövranına, ürək və sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. Dünyadakı ən populyar alkoqollu içkinin xeyir-duası qədim zamanlardan bəri bilinir. Üzüm suyunun təxminən 30 dərəcə bir temperaturda, 25% şəkərlə fermentasiyası yolu ilə əldə edilir.
Qırmızı şərab Karlıqdan Qoruyur
Şərabın müalicəvi xüsusiyyətləri qədim dövrlərdən bəri çoxdan məlumdur. Bir sıra tibbi araşdırmaların orta istehlak olduğunu sübut edir şərab , gündə bir stəkandan çox olmamaqla ürək xəstəliyinə və qoca demans əlamətlərinə müsbət təsir göstərir.
Bir Stəkan Qırmızı şərab Idman Salonunda Bir Saatlıq Məşqə Bərabərdir
Bir stəkan qırmızı şərab idman salonunuzdakı bir saatlıq sıx məşq kimi idmanınızı yaxşılaşdırır. Bu nəticəyə resveratrolun laboratoriya siçanlarına təsirini araşdıran Kanada alimləri gəldi. Alberta Universitetinin tədqiqat qrupu, qırmızı şərabın təbii şəklində ən yüksək səviyyədə resveratrol ehtiva edən içki kimi bədənə ən müsbət təsir göstərdiyini tapdı.
Qırmızı şərab Bizi Göz Xəstəliklərindən Qoruyur
Qırmızı şərab soyuq qış günlərində xüsusilə populyar bir içki. Bir çox araşdırma göstərir ki, hər gün bir stəkan şərab içmək son dərəcə faydalıdır və bizi çox tez istiləşdirir. Tədqiqat nəticələrinə görə qırmızı şərab qan laxtalanmasına son dərəcə faydalı təsir göstərir.
