2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bu gün bir çoxunu tapa bilərsiniz pəhrizlərsizə tez arıqlayacağınıza söz verirəm. Lakin onların bir çoxu ümumiyyətlə sağlam deyillər və təsiri uzunmüddətli deyil.
Digər tərəfdən, bədəniniz üçün faydalı və yo-yo effekti olmayan diyetlər var. Bunların arasında sözdə var Viktoriya pəhrizi. Kilo itkisi ilə nəticələndi və bədəninizi vacib minerallardan və vitaminlərdən məhrum etmir.
Viktoriya pəhrizi kasıbların menyusu olaraq da bilinir. Kəpək, siyənək, pırasa, çuğundur, alma kimi təbii qidaları istehlak edir. Albalı, kələm, yerkökü, qatıq və pendirə də icazə verilir.
Bununla birlikdə hamısının təbii və üzvi bir fermadan olması vacibdir. Bu şəkildə vücudunuz əhəmiyyətli iz elementlərindən məhrum olmayacaq, əksinə zərif karbohidratlar, qoruyucu maddələr və bu gün bazarı basan qidaların əksəriyyətində olan bütün zərərli maddələrə qənaət edəcəkdir.
Viktoriya pəhrizi təsərrüfat yeməyinə əsaslanır. Tərkibində təzə meyvələr, tərəvəzlər, pendir və balıq olduğu üçün Aralıq dənizi pəhrizini bir qədər xatırladır. Onunla sərt olsanız böyük nəticələr əldə edə bilərsiniz, elm adamları qətiyyətlidirlər.
Tövsiyə:
Bu Kanada Pəhrizi Ilə 3 Həftədə 10 Kq-a Qədər Arıqlayın
Kanada pəhrizi üç həftə ərzində 10 kq arıqlamağa imkan verən bir qidalanma sistemidir. Üstünlüyü, çəkinin aclıq hiss etmədən azalmasıdır. Rejimin sonunda yeni bədəninizdə yaxşı hiss edəcəksiniz və enerji ilə dolu olacaqsınız. Budur Kanada pəhrizinin özü.
Yüksək Metabolik Bir Pəhriz Ilə Ağıllıca Arıqlayın
Məcburi qayda yüksək metabolik pəhriz arıqlamaq üçün gündə 5 dəfə tez-tez yeməyiniz lazımdır, baxmayaraq ki, əksər insanlar üçün bu real səslənmir. Bununla birlikdə, yüksək metabolik bir pəhriz, bir çox diyetoloq tərəfindən tövsiyə olunan bir pəhrizdir və ac qalmadan 4-5 kilo arıqlamağınızı təmin edir.
Fransız Pəhrizi Ilə On Kilo Arıqlayın
Fransız pəhrizi son zamanlarda daha çox populyarlaşdı, çünki iki həftədə inanılmaz bir nəticə əldə edə bilərsiniz - səkkiz-on kiloqram arıqlamaq! Pəhriz bişmiş ət, yarpaqlı tərəvəzlər, qəhvə, süd məhsulları və kraker istehlakını ehtiva edir, lakin çox məhdud miqdarda.
Bu Təsirli üç Günlük Yumurta Pəhrizi Ilə Ağıllıca Arıqlayın
Başqa bir lazımsız üzüyü çıxarmaq məcburiyyətində qaldıqda, köməyimizə gəlir yumurta ilə üç günlük pəhriz . Kifayət qədər sərt və az kalorili, lakin yenə də yalnız üç gündür və nəticə buna dəyər. Unutmayın ki, heç bir halda onu müəyyən olunmuş müddətdən çox davam etdirməməliyik, çünki daha uzun müddət riayət etməklə xeyirdən daha çox zərər verə bilərik.
Margaret Thatcherin Yumurta Pəhrizi Ilə Ağıllıca Arıqlayın
İngilis yumurta pəhrizi Mayo Klinikasında çalışan diyetoloqlar tərəfindən hazırlanmışdır. Adlanır Margaret Thatcherin pəhrizi mütəxəssislərin bu pəhrizi xüsusi olaraq Dəmir Xanım üçün icad etdiklərinə inanılır. Pəhriz təxminən bir ay ərzində on ilə 20 kiloqram arasında arıqlaya biləcəyinə zəmanət verir.
