2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Ürək xəstəliyi dünya miqyasında milyonlarla insanın ölümünə səbəb olduğundan elm adamları bunlarla mübarizə üçün hər cür yol axtarırlar.
Pomidor həbi bu tip xəstəliyin qarşısını almaq üçün ən yenilikçi üsullardan biridir. Bu həbin əsas tərkib hissəsi pomidorda çox miqdarda olan və əslində onlara qırmızı rəng verən likopendir.
Yalnız ürək-damar xəstəliklərinin deyil hətta bəzi xərçənglərin də qarşısını aldığına inanan təbii bir antioksidandır.
72 iştirakçı ilə bir iş aparıldı - bəzilərinə həqiqi həb verildi, bəzilərinə yalnız görünüşü ilə bənzər, lakin eyni maddələr içerməyən bir şey verildi.
Bütün subyektlər eyni dərmanı qəbul etdiklərini düşündülər və beləliklə həbin şəxsi təklif və inanclar əsasında işləmədiyini sübut etdilər. Təcrübə üç ay davam etdi.
Həqiqi pomidor həbini qəbul edənlərin son testlərinin nəticələrində qan damarlarının işində bir yaxşılaşma olduğu ortaya çıxdı. Qan yağ səviyyələri və arterial elastiklik yaxşılaşmadı.
Bu səbəbdən alimlər hələ də pomidor həbinin müəyyən xəstəlikləri təkbaşına müalicə edə biləcəyinə əmin deyillər. Əksinə, xəstələrin qəbul etdikləri digər dərmanlara sağlam bir əlavə olaraq tövsiyə edirlər.
Müvafiq bir pəhriz və likopen ehtiva edən daha çox qida qəbul edərkən eyni nəticəni almayacağımız sual olaraq qalır. Sınamağa qərar verərsənsə, bilməlisən ki, pomidorlara əlavə bu qidalar bunlardır: qarpız, çəhrayı qreypfrut, pomidor əsaslı hər cür sous və çili sousu.
Tövsiyə:
Sağlam Bir ürək üçün Qarnınıza Isti Bibər Yeyin
Chongqing Hərbi Tibb Universitetinin yeni bir araşdırmasına görə isti bibər istehlakı yalnız kilo verməyinizə deyil, ürəyinizi qoruyacaq. Tədqiqatçılar Hypertension jurnalına bildiriblər ki, acı bibərdə tapılan kiçik dozada kapsaisin, həddindən artıq duz qəbulundan çəkinməyimizə səbəb olur.
Sağlam Bir ürək üçün Qidalar
Koroner ürək çatışmazlığı ən çox yetkinlərdə olur, lakin alt hədd iyirmi beşə düşdüyündən gəncləri də təsir edə bilər. Bu xəstəlik yüksək xolesterol səviyyələri, şəkərli diabet, zərərli pəhriz, siqaret çəkmə, hipertoniya və piylənmə, həmçinin qeyri-kafi fiziki aktivliklə daha da təhrik olunur.
Sağlam Bir ürək üçün Nar, Yaşıl çay Və Pomidor
Yalnız ürək sağlamlığına deyil, bədənin ümumi vəziyyətinə də son dərəcə faydalı təsir göstərən bir neçə məhsul var. Məsələn nar və nar şirəsi, damarların sərtləşməməsini təmin edən antioksidantlarla zəngindir. Yeni bir araşdırmanın nəticələrinə görə, nar suyu mütləq qan damarlarının və ürək fəaliyyətinin zədələnməsini azaldır.
Sağlam Bir ürək Və Arıq Bir Rəqəm üçün Pendir Yeyin
Dadlı qidalar yeyərək arıqlaya biləcəyimizi düşünmək bütün yorucu diyetalar və xam sağlam qidalanma tövsiyələri nəzərə alınmaqla getdikcə qeyri-mümkün hala çevrilir. Ancaq bunun tamamilə mümkün olduğu ortaya çıxdı. Pendir sevən insanlar üçün yaxşı bir xəbər var.
Sağlam Bir ürək üçün Gündə Bir Stəkan şərab
Son bir araşdırmaya görə gündə bir stəkan şərab istehlakının diabet xəstələrinin ürəyinə son dərəcə faydalı təsiri var. Bu xüsusilə qırmızı şərab üçün doğrudur, tədqiqatçılar vurğulayırlar. Tədqiqatı aparan tədqiqatçılar bunun ilk belə araşdırma olduğunu iddia edirlər - mütəxəssislər ABŞ və İsraildəndir.
