2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Meyvələr hər kəsin gündəlik istehlak etməsi lazım olan məhsullar arasındadır. Tərkibində bir çox vitamin və digər dəyərli maddələr var ki, bunlar insan orqanizmi olmadan işləyə bilməz.
Hətta yedikləri hər yeməyə diqqətlə yanaşmalı olan diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün də faydalıdır.
Müvafiq olaraq sağlam qidalanma və qida piramidası ilə tanış olan hər kəs meyvənin mərkəzi hissəsində olduğunu bilir, bu da hər gün ən azı bir meyvə istehlakının mütləq məcburiyyət olduğunu göstərir.
Bunun arzuolunan olduğunu qeyd etmək vacibdir meyvələr soyulmamaq, çünki bu şəkildə vitaminlərini və sellülozunu qoruyarlar və heç bir halda həddən artıq tükənməyəcəklər.
Təzə seçmək də vacibdir mövsümi meyvəkeyfiyyətli məhsullar istehlak etdiyinizə əmin olmaq. Hər fəsil üçün tipik meyvələr haqqında bəzi məlumatlar:
Bahar meyvələri
Bunlar çiyələk, albalı və albalı, həmçinin Bolqarıstanın cənub hissələrində yetişən bəzi alma və armud növləridir.
Yay meyvələri
Yenidən çiyələk, albalı, xalı albalısı, alma və armud ilə təmsil olunduğuna görə çeşid ən böyükdür, lakin bunlara qarpız, qarpız, moruq, böyürtkən, gavalı, şaftalı, ərik, bəzi üzüm, əncir, yaban mersini və s..
Payız meyvələri
Payız meyvələrinə alma, armud, üzüm, heyva, gavalı, əncir, şaftalı və kivi daxildir.
Qış meyvələri
Bunların hamısı banan daxil olmaqla sitrus meyvələridir. Bolqarıstanda qışın əvvəlində mövsümi alma, armud və üzüm tapa bilərsiniz, ancaq evdə hazırlandığından əminsəniz satın alın.
Ən yaxşı seçim naringi, portağal, qreypfrut, pomelo, ananas və daha çox kimi sitrus meyvələrini vurğulamaqdır. Bolqarıstanda hər fəsildə satılan meyvələr.
Bunlar hər hansı bir böyük mağazada tapıla bilən banan və avokado kimi xaricdən gətirilən meyvələrdir. Qarpız və qarpızın qışda satıldığını görmək istisna deyil, ancaq hansı ölkədən idxal edildiyini və təbii olaraq yetişdirilə biləcəyi qədər isti olub olmadığını öyrənin.
Tövsiyə:
Balkan Masası üçün ən Tipik Yeməklər
Konsepsiya kimi Balkan masası coğrafi baxımdan Balkan yarımadasına (Bolqarıstan, Albaniya, Yunan, Türk, Serb, Xorvat, Rumıniya mətbəxi və s.) aid olan bütün ölkələrə aiddir, burada spesifik reseptlər təqdim etmək bizim üçün çox çətin olacaq, amma diqqət yetirək nədir Balkan mətbəxinə xasdır ümumiyyətlə.
Hər Münasibət üçün: Balıq Yeməkləri üçün Rus Sousları
Rus aşpazlarımız cod, levrek, yayın balığı, nərə balığı, göyərti və ya çörək bişirməyi seçsələr də, qovrulmuş, qızardılmış və ya buxarlansalar da, ümumiyyətlə balıqla birlikdə xidmət etdi və xüsusi hazırlanmışdır balıq sousu . Həm soyuq, həm də isti ola bilər, amma balıq yeməyi ilə yaxşı uyğunlaşdığından əmin olmaq üçün tərkibini necə düzgün birləşdirəcəyini bilmək vacibdir.
Ürək Xəstəliklərinə Qarşı Hər Gün Təzə Meyvələr
Yeni bir işə görə gündəlik təzə meyvə istehlakı bizi ürək-damar xəstəliklərindən (CVD)% 40-a qədər qoruyur. İngiltərədəki Oxford Universitetindən bir qrup alim Çinin 5 kənd və 5 şəhər bölgəsindən 451,681 insanı analiz etdi. Tədqiqatın aparıcı müəllifi Dr.
Dünyadakı Nənələrin Nəvələri üçün Bişirdiyi Tipik Yeməklərə Baxın
Dünyanın harasında olmalarından asılı olmayaraq, bütün nənələrin məqsədi nəvələrinin dolu olmasıdır. Dünyada nənələrimizin ən çox hazırladığı tipik yeməklər var, necə ki nənələrimiz ev yapımı mişikləri və tortları ilə bizi ən çox sevindirirlər.
Meyvələr Haqqında Hər şeyi Bilirsinizmi? Yenidən Düşün
Meyvə və tərəvəzlər gündəlik həyatımızda ən çox istifadə olunan qidalar arasındadır, ancaq faydalı və maraqlı deyil, həyati məlumat kimi bilmək yaxşı şeylər var. 1. Çiyələk toxumları içərisində olmayan, ancaq səthində yerləşən yeganə meyvədir.