2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Balgam yuxarı tənəffüs yollarının virus infeksiyaları nəticəsində əmələ gəlir. Bu ağciyərlərin trakeal borusunda toplanan mucusdur. Qışın gəlməsi ilə hava mikrobları artaraq bəlğəmin əmələ gəlməsinə səbəb olur. Bu mikroblar tez-tez qrip, soyuqdəymə və infeksiyaya səbəb olur. Bitki çaylarının istehlakı öskürəyi azaldır.
Aşkarlayıcı bir təsiri olan bir çox bitki çayları var. Ən çox istifadə edilənlər evkalipt, nanə, kəklikotu və digər otlardan hazırlanmış çaylardır ki, bunlar da yuxarı tənəffüs yollarının tənəffüsü və rahatlanması üçün istifadə olunur. Balgamın təsirini azaltmaq üçün bitki çaylarını istehlak etmək vacibdir.
Və bəlğəm çıxartmaq üçün ən vacib və təsirli bitki çayları hansılardır?
1. Kəklikotu çayı ənənəvi bitki çaylarından biridir. Öskürək və qrip zamanı ən təsirlidir. Qəbul etdikdən qısa müddət sonra bir təsir göstərir, boğazı yumşaldır, mədə rahatlayır, tərləmə sürətlənir və mikroblar azalır. Əhəmiyyətli bir xüsusiyyət, bəlğəmgətirici bir təsirə sahib olmasıdır, beləliklə boğazda və sinədə sərt sekresiyaların öskürülməsini asanlaşdırır. Kəklikotu çayı şəkər əvəzinə bal ilə şirinləşdirmək olar. Beləliklə, bal çayın özünün təsiri altında daha uzun müddət saxlanacaqdır.
2. Nanə çayı - ağciyərlərə və öskürəyin müalicəsinə faydalı təsir göstərən təbii bitki çayı. Bundan əlavə, nanə çayı əzələ ağrısını və ürək bulanmasını azaldır. Nanə çayının buxarlarını tənəffüs etmək də ağciyərlərin açılmasına kömək edə bilər. Nanə yağı, öskürəyi yüngülləşdirən və burnunu bağlayan sinə və boğaza sürtmək üçün masaj kimi də istifadə edilə bilər.
3. Anason çayı - bu çayın əsas məqsədi şişkinliyi aradan qaldırmaq və artıq qazın təmizlənməsini asanlaşdırmaqdır. Tərkibindəki antiseptik maddələr xəstəliklərə səbəb olan mikroblardan asanlıqla qurtulmağa kömək edir. Anis ilə inhalyasiya ağciyəri rahatlaşdırır və bəlğəmgətirici təsir göstərir.
4. Okaliptus çayı - tənəffüs xüsusiyyətlərinə malikdir. Üst tənəffüs yollarının rahatlamasına kömək edir. Bir tencereye bir az su və bir az okalipt yarpağı qoyun. Bu buxarı tənəffüs etmək tənəffüsü yumşaldır və asanlıqla bəlğəm aparmağa kömək edir.
5. Şüyüd çayı - asan balgam çıxarmağa kömək edən başqa bir çay. Boğazı yumşaldır. Bronxitdə quru öskürəyin qarşısını alır. Qarın ağrısını, şişkinliyi və qazı aradan qaldırır.
Tövsiyə:
Çay üçün Təbii Tatlandırıcılar
Çay sevənlərin və mütəxəssislərin çoxu və çay ənənələri bu sehrli içkinin dadlandırılmasının əleyhinə olsa da, dadı və ətrinin çox hissəsi itirildiyi üçün bir çox insan bir stəkan şirin çay içməyə oturmağa üstünlük verir. Şəkərin zərərli olduğu çoxdan məlumdur və bir çoxları sakkarin kimi süni tatlandırıcılara müraciət edirlər.
Antiviral Təsir Göstərən Qidalar
Soyuqdəymə, qrip, hepatit, mononükleoz və daha çox daxil olmaqla infeksiyalara səbəb ola biləcək 400-dən çox müxtəlif virusun olduğunu bilirdinizmi? Qrip mövsümündə, həm də yeni COVID-19-un ortaya çıxması ilə əlaqədar olaraq, bədənin müdafiəsini necə artıracağınızı düşünmək vacibdir.
Moruq - ən Yaxşı Xərçəng əleyhinə Təsir Göstərən Meyvə
Meyvələr gənclərin və yaşlıların sevimli qidasıdır. Yalnız çox dadlı deyil, həm də sağlamlıq üçün çox faydalıdırlar. Məsələn, moruq hər hansı bir şirniyyat üçün əla bir bitişdir və kulinariya əsərlərinə təzə bir toxunuş əlavə edir. Bununla yanaşı, onlar bir sıra qiymətli minerallar və vitaminlərin əsl anbarıdır.
Sağlamlığa Və ətraf Mühitə ən Pis Təsir Göstərən Qidalar
Məlumdur ki Qida sağlamlığımız üçün böyük əhəmiyyətə malikdir. Axı biz həqiqətən yediyimiz şeyik. Sağlam qidalanma müasir cəmiyyətdə bir çox insanın həyat fəlsəfəsinə çevrildi və bu seçimin səbəbləri var. Üzvi qidanı baha qiymətə ala bilən daha çox insan seçir və üzvi əkinçilik insanlığı xilas edə biləcək bir dərman kimi qəbul edilir.
Keto Pəhrizinin Sizin üçün Uyğun Olmadığını Göstərən 5 əlamət Bunlardır
Keto pəhrizinin sizin üçün olmadığını göstərən 5 əlamət Pəhrizlər hər kəs üçün deyil. Ancaq bu və ya digər səbəbdən diyetalarımızdan və diyetalarımızdan narazılığa səbəb oluruq. Son illərdə ketoz diyeti olaraq da bilinir keto pəhriz .
