Tofu - Fərqli Bir Dadı Olan Soya Pendiri

Mündəricat:

Video: Tofu - Fərqli Bir Dadı Olan Soya Pendiri

Video: Tofu - Fərqli Bir Dadı Olan Soya Pendiri
Video: Tofu soyeux et tofu mou. Quelle différence? 2024, Noyabr
Tofu - Fərqli Bir Dadı Olan Soya Pendiri
Tofu - Fərqli Bir Dadı Olan Soya Pendiri
Anonim

Tofu (soya pendir) yağsız soya südündən hazırlanır. Tərkibində çoxlu su, minimum miqdarda yağ, xolesterol və digər bitki məhsullarından daha çox protein var.

Tofu, özünəməxsus dadı olmayan və digər ləzzətləri və qoxuları asanlıqla qəbul edən inanılmaz bir məhsuldur. Tofu hazırlamaq üçün soya suya batırılır, üyüdülür və 100 dərəcəyə qədər qızdırılır. Daha sonra bir koagulant əlavə edilir və kəsiyi südlü pendirlə eynidır.

Əlavə işlənmədən asılı olaraq fərqli olanlar əldə edilir tofu növləri - ipək kimi çox sərt, sərt, yumşaq və incədir. Bolqarıstanda əsasən sərt pendir var. Tofu təkcə toxumasına görə deyil, həm də kalori və qida maddələrinə görə fərqlənir. Ən yüksək kalori miqdarı və ən yüksək miqdarda protein ən yumşaq pendirdə mövcuddur.

Dadını şaxələndirmək üçün tez-tez ətirli otlar, sarımsaq, bibər və hətta dəniz yosunu əlavə olunur. Və ilk sentyabrın tarixi tofu pərəstişkarlarının sevimlisidir, çünki bu gün qeyd olunur Tofu Günü.

Necə istehlak olunur?

Xəmirdə qızardılmış şorba, tərəvəz xörəyi və salata əlavə edilə bilər. Yumşaq qalın krem kimi, ipək tofu bir çox desertlərin bir hissəsidir.

Tofu pendir
Tofu pendir

Salatlarda hər növ tofu istifadə edilə bilər. Yumşaq, (ipək tofu) yalnız doğranmış pendirdir. Qalın tofu nişasta və una bükülərək yağda qızardıla bilər (ədviyyat və sarımsaqla əvvəlcədən ətirli olur).

Yeri gəlmişkən, əgər tofu çox yumşaq görünür, iki qat kağız dəsmal arasına qoyularaq boşaldılır və bir neçə dəqiqə mikrodalğalı sobaya qoyulur - beləliklə tofu daha sıx olur.

Tofu tərəvəz və [göbələklərlə yaxşı uyğun gəlir. Bir çox vegetarian qidasına əlavə olmaqdan əlavə, balıq və dəniz məhsulları ilə yanaşı ət ilə də birləşdirilə bilər.

Yumşaq tofu tez-tez desertlər və sousların hazırlanmasında istifadə olunur. Çox həssas bir toxumaya malikdir və yumurta ağına bənzəyir.

Bu Çin ixtirası, şübhəsiz ki, dadı zənginləşdirir və vegetarian mətbəxini müxtəlifləşdirir.

Tövsiyə: