2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnsanların çoxu alma qabığını soyun, olan böyük səhv. Bu hərəkət tam olaraq ehtiyacımız olan vitaminləri məhv edir.
Alma qabığı bədənimizə lazım olan bütün vitaminlər ehtiva edir. Eyni şey ən yaxşısı olan minerallar və antioksidanlar üçün də tətbiq olunur almanın tərkibi.
Apple qabıqlarında bir qrup amerikalı alim tərəfindən sübut edilmiş ən güclü antioksidan var. Qabıqları analiz etdikdən sonra ən çox fenolun - xərçəng hüceyrələrini azaldan fitokimyəvi maddələrin alma səthində olduğunu aşkar etdilər.
Bu kimyəvi maddələr ağ ciyər, qaraciyər və rektum xərçənglərinə hücum edir.
Alimlər gündə bir alma yeyirsinizsə, xərçəngin qarşısını almaqla yanaşı ürək-damar xəstəlikləri və diabet xəstələrinə də kömək etdiyini tapdılar.
Mövzuya dair başqa bir araşdırma, ən təsirli antioksidanların alma toxumlarının yanında alma qabığında da olduğunu sübut edir.
İllər əvvəl mədə-bağırsaq şikayətlərindən əziyyət çəkən insanlara həkimlər bütün meyvələrin qabıqlarını soymağı tövsiyə etdilər. Ancaq illər keçdikcə bu iddianın təkzib edildi və indi bunun tam əksini etməlisən, çünki alma qabıqları çox faydalıdır və həzm sistemi üçün zərərli deyil.
Yeməkdən əvvəl almaları yaxşı təmizlədiyinizə əmin olun. Əgər onlar sizin istehsalınızdırsa və ya mənşəyi təsdiqlənibsə, narahat olmayın. Ancaq bazardan satın alınarsa, meyvənin qabığı almaları daha uzun müddət saxlayacaq bir vasitə ilə müalicə edilə bilər. Bunu etmək üçün meyvəni bir fırça ilə yaxşıca yuymalısınız.
Başqa bir seçim, qabıqdakı parafin filmini həll etmək üçün almaları bir müddət isti suda islatmaqdır.
Tövsiyə:
Donuz Pirzola Bişirərkən ən Böyük Beş Səhv
Tez-tez olur ki, donuz pirzolası quru və qızardılıb çıxır. Mətbəxdə bu qəzanın qarşısını almaq üçün aşağıdakılardan çəkinmək kifayətdir donuz pirzolası bişirərkən səhvlər . 1. Sümüksüz əvəzinə sümüksüz seçin Bifteklərinizin qurumasının qarşısını almaq istəyirsinizsə, düzgün biftekləri seçməyə başlamaq vacibdir.
Izgara Biftek Bişirərkən ən Böyük Səhv Nədir?
Izgara ət mədəniyyətimizə kök salmış milli bir yeməkdir və demək olar ki, süfrəmizdə olmayan bir bayram yoxdur. Izgara biftek hazırlamaq çox çətin görünmədiyi üçün demək olar ki, hər kəs özlərini bir mütəxəssis hesab edir. Barbekü, yeməklərin hər hansı bir hissəsi kimi, özünüzə bir qril ustası deyə bilmək üçün mənimsənilməli olan xüsusi incəliklərə malikdir.
Yumurta Qabığını Atmayın! Bir Dəstə Xəstəlikdən Müalicə Edirlər
Hər gün və ya həftədə ən azı bir neçə dəfə yumurta ilə bişirirsiniz və təmizləmək üçün tələsik dərhal qabıqları zibil qutusuna atın. Bir çox dəyərli keyfiyyətləri haqqında oxuduqdan sonra onları daha tez-tez toplamağa başlayacaqsınız. Evdə toyuq yetişdirənlər yəqin ki, daha çox kalsium üçün qabıqlara ehtiyac duyduqlarını bilirlər;
Yumurta Ilə Bağlı ən çox Yayılan Səhv Fikirlər
Qəribədir ki, yumurta seçmək həmişə asan olmur. İlk baxışdan yalnız yumurta dayanacağına çatmalısınız. Ancaq o qədər növdür ki, hansını seçəcəyinizi tez-tez düşünürsünüz. Budur, yumurta ilə bağlı yayılmış bəzi yanlış fikirlər. Ən populyar qəhvəyi yumurtaların ağlardan fərqli olmasıdır.
Bizim Böyük Olmağımıza Görə Böyük Soyuducu Günahkardır
Artıq çəki ilə mübarizə aparan hər kəs işin asan olmadığını bilir. Bunun üçün çox iradə və istək, həmçinin nizam-intizam lazımdır. Daha çox təsir üçün sağlam bir pəhriz və idman birləşdirilməlidir. Ancaq bəzən sağlam qidalanma əsl problem ola bilər.
