2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnsan bədənində kifayət qədər mikroorqanizmlər var. Varlıqlarında barışıq pozulursa, disbakterioz deyilən bir xəstəlik meydana gəlir. Çox narahatlığa səbəb ola bilər.
Disbakteriozda antibiotiklərə davamlı mikroorqanizmlər üstünlük təşkil edir. Bu vəziyyətdə onları qəbul etmək yalnız xəstə insanın vəziyyətini çətinləşdirəcəkdir. Bağırsaq mikroflorasındakı tarazlığı bərpa etmək bizi anemiya, bronxial astma, ekzema, ülser, depressiya və digər bir çox xəstəlikdən xilas edəcəkdir.
Düzgün bəslənmə və daha dəqiq desək ayrı bir pəhriz disbakteriozu müalicə edir.
Mikrofloradakı tarazlığı bərpa etmək üçün zəhərli maddələr zərərsizləşdirilməli və orqanizm onlardan qurtulmalıdır. Buna aylarla ayrı bir pəhriz yolu ilə nail olmaq olar. Bu, məsələn, ətin çörək və kartof ilə qarışdırılmaması deməkdir.
Tərəvəzli bir şorba və ya ət yeməyi yedinizsə, yalnız bir-iki saatdan sonra muffin və ya simit ilə bir fincan çay ala bilərsiniz. Rahat bir pəhriz üçün bir və ya iki gün ayırmaq son dərəcə faydalıdır. Bu günlərdə alma və tərəvəzə diqqət yetirə bilərsiniz və ya yeməyi maye ilə əvəz edərək bir az ac qala bilərsiniz.
Patogen mikrofloradan toksinləri udacaq enterosorbentlər almalısınız. Aktivləşdirilmiş karbon ən məşhur enterosorbentlərdən biridir. Sonra pektinlə zəngin meyvə və tərəvəz yeməyə başlamalısınız - bişmiş alma və ya aptek pektini kimi.
Disbakterioza qarşı yaxşı bir vasitə çuğundur, əncir, quru gavalı və zarzala qarışığıdır. Bu qarışıqdan hər səhər acqarına 100 qr için.
Hər kəs, belə demək mümkünsə, faydalı mikrofloranı inkişaf etdirə bilər.
Fəaliyyəti yoğurt məhsulları - kefir, qatıq, qatıq tərəfindən dəstəklənir. Bifidogen xüsusiyyətlərə malikdirlər. Gecə bir çay qaşığı zeytun yağı ilə bir stəkan qatıq içmək faydalıdır. Bir stəkan kök suyu bir qaşıq bitki yağı ilə və şəkərsiz içmək yaxşıdır.
Səhər acqarına bir stəkan alma suyu və ya balqabaq suyu içmək yaxşı olar. Hər gün kərəviz və çuğundur süfrənizdə olsun.
Disbakteriozdan əziyyət çəkirsinizsə, yalnız təzə hazırlanmış yemək yeməyə çalışın.
Tövsiyə:
Artan Turşu Ifrazı Ilə Xroniki Qastrit Zamanı Qidalanma
Xroniki qastritdən əziyyət çəkdiyiniz zaman təzə süd, qatıq, kərə yağı, kəsmik, turş pendir, krem yemək məsləhət görülür; zərif ət; qaynadılmış dil; quzu ayağı şorbaları; arıq yamaq; yağsız balıq; yumşaq qaynadılmış yumurta; Panagyurishte yumurtaları, buxarlanmış omletlər, müxtəlif kremlər;
İltihablı Pankreasda Qidalanma
Pankreas, mədənin arxasında, onikibarmaq bağırsağın yaxınlığında (nazik bağırsağın ilkin hissəsi) olan bir bezdir. Pankreasın iltihabına pankreatit deyilir. Bu nisbətən nadir bir xəstəlikdir və ümumiyyətlə fermentlərinin aktivləşdirildiyi və buna görə zərər verdiyi bir iltihabdır.
Xəstə Pankreasda Qidalanma
Pankreas mədənin arxasında yerləşən uzanan bir orqandır - mədəaltı vəz . Əhəmiyyətli həzm fermentlərini və hormonlarını ifraz edir. Onun ifraz etdiyi fermentlər qidanın həzmini və udulmasını dəstəkləyir. Ondan hormonların sərbəst buraxılması qan şəkəri səviyyəsini düzgün tənzimləməyə kömək edir.
Diareya üçün Qidalanma Və Qidalanma
İshaldan sonra xəstə ümumiyyətlə tükənmiş və susuz hiss edir. Daha sürətli sağalmaq üçün menyusuna müəyyən qidalar əlavə edərək başqalarını müvəqqəti xaric edərək tədricən yeməyə başlamalıdır. Belə bir problemdən sonra pəhriz mədə pozğunluğunun səbəbindən və xəstənin yaşından asılıdır.
Uşaqlar üçün Qidalanma Bələdçisi: Uşaqlar üçün Sağlam Qidalanma
Uşaqlar üçün qida indeksi Bir uşaq üçün tələb olunan qidalar böyüklər üçün qidalarla eynidır, fərq yalnız miqdardır. Böyüdüyü illərdə uşaqlar daha çox iştaha sahibdirlər. Bir çox fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqları üçün çox enerjiyə ehtiyac duyurlar.
