2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Əhəmiyyətli görüşlərdən əvvəl və ya sadəcə narahat olmayaraq xoş qoxu gətirmək istədiyiniz vəziyyətlərdə qarşısını almaq üçün sizə 10 məhsulun siyahısını təqdim edirik.
1. Güclü ətri olan qidalar. Çeynənəndə spesifik güclü ətri olan tərəvəzlər və ədviyyatlar kükürd əmələ gətirir, bu da qanla əmilir və sonradan ağ ciyər tərəfindən işlənir və dərinin məsamələrindən xaric olunur. Yalnız ağızda deyil, bədəndə də xarakterik olan ağız qoxusunun səbəbi budur. Bu təsiri olan qidaların tanınmış nümunələri sarımsaq, soğan və köri.
2. Qırmızı ət. Qırmızı ətlər uzun müddət çeynəməyə ehtiyac duyur. Bununla birlikdə, zəhərli maddələr və pis qoxulu qazlar olan həzm olunmamış kiçik parçalar var ki, bu da daha güclü tər qoxusunun səbəbidir. 2006-cı ildə aparılan bir araşdırmaya görə, qadınlar bilinçaltı olaraq daha yaxşı bədən qoxusuna sahib olduqları üçün ət yeməyən kişiləri sevirlər.
3. Alkoqol və kofein. Qəhvə, çay, şokolad, pivə və digərləri kimi kofeinli və alkoqollu məhsulların qəbuluna baxmayaraq. gündəlik rutin halına gəldi, onların qəbulunu azaltmaq sizin və başqaları üçün yaxşı bir fikirdir.
4. İşlənmiş və zərərli qidalar. Bunlarda çox şəkər və ya duz, ağ un, soda, hidrogen yağları və digər zərərli məhsullar var. Mədədə uzanmağa meyllidirlər, ağızda və bədəndə ağız qoxusuna səbəb olurlar.
5. Aşağı karbohidratlı pəhriz. Karbohidratların azaldılması protein qidalarının qəbulunun artmasına səbəb olur. Bu bir tərəfdən yağ yandırma prosesini sürətləndirməyə kömək edir. Digər tərəfdən, protein qanda ketonlar adlı maddələr sərbəst buraxır və bu da vücudunuzun qoxusunu pozur.
6. Süd məhsulları. Mədədə parçalandıqda hidrogen sulfidi artıran proteinlərlə də zəngindir. Nəticə yenə pis qoxudur.
7. Kolin ilə zəngin qidalar. Kolin ehtiva edən qidaların balıqla müqayisə oluna bilən spesifik və güclü bir qoxusu var. Pis olan odur ki, tər də bənzər bir "ləzzət" qazanır. Yeməyi yaxşı çeynəməyən insanlarda bədənin son dərəcə pis bir qoxusu olur. Kolin olan məhsullar yumurta, qaraciyər, balıq və bəzi baklagillerdir.
8. Qızardılmış və yağlı qidalar. Uzun müddət qızardılmış və yağlı qidaların istehlakı həzm pozulmasına gətirib çıxarır ki, bu da bədənin xoşagəlməz qoxusunun səbəbidir.
9. Tütün. Ağız xaricindəki elementlərlə qarışdırılmış tütün tüstüsü tər bezlərindən "çıxır" və bu tipik bir qoxu növünə səbəb olur. Siqareti buraxmaq da uzun müddət bu qoxudan qurtula bilmir.
10. Trimetilamin olan qidalar. Bəzi insanlar trimetilaminoriya adlanan genetik bir vəziyyətə sahibdirlər. Bu, vücudunuzun müəyyən amin turşularını parçalaya bilməyəcəyi bir vəziyyətdir. Bu da yalnız çürümüş balıqların qoxuları ilə müqayisə olunan xüsusi bir qoxuya səbəb olur. Bir çox məhsulda trimetilamin amin üzvi birləşməsi var. Bunlara dəniz məhsulları, balıq yağı, yumurta, qaraciyər, böyrəklər, inək südü, buğda qidaları, noxud, lobya, soya və soya məhsulları, yer fıstığı, kələm, brokoli, Brüssel lahanası və gül kələmi daxildir.
Tövsiyə:
Bədənin Təmizlənməsi üçün Məhsullar
Bədənimiz təhlükəli toksinlərdən qurtulmağımıza kömək edən orqanlara sahib kompleks bir sistemdir. Bədəninizi təmizləmək üçün mütəmadi olaraq yeyə biləcəyiniz bir çox qida var. Çuğundur B3, B6, C vitaminləri və beta-karotenlə zəngindir.
Qarın Yağı Yığmanıza Səbəb Olan Pis Vərdişlər
Əksər insanlar üçün ən problemli sahələrdən biri qarın hissəsidir. Bir qayda olaraq, insanların çoxu orada yağ yığır və eyni zamanda onları yalnız müəyyən ərazilərdə yandırmaq demək olar ki, mümkün deyil. Qarın preslərinin huşunu itirmək üçün heç bir şey etmədiyi çoxdan məlumdur.
Sızanaqlara Səbəb Olan Məhsullar
Bol çip, fransız kartofu və sendviçdən ibarət olan müasir pəhriz dəri problemlərini və sızanaqların görünüşünü stimullaşdırır. Düyü, balıq və meyvələrin az şəkər və ağ çörək istifadəsi ilə istifadəsi, gözəl dəri üçün bir zəmanətdir. Bəzən qəhvə sızanağa səbəb ola bilər.
Ölü Məhsullar Bədənin ən Böyük Düşmənləridir
Şirin ləzzətlər həzmi pozur və nə qədər qəribə olsa da qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır. Onun çatışmazlığı avtomatik olaraq tıxanma, qıcıqlanma və baş ağrısına səbəb olur. Lakin, şirniyyat yeməyə öyrəşmisinizsə, qəflətən dayandırmaq səhvini etməyin.
Vitamin Və Mineral çatışmazlığı Yuxusuzluğa Və Pis Yuxuya Səbəb Olur
Yaxşı fiziki və zehni sağlamlıqda böyük rol oynayır yuxu . Bununla birlikdə, yuxunun sakitliyini və müddətini təsir edən xarici və daxili səbəblər çoxdur. Bir birbaşa var yuxu və vitaminlər arasındakı əlaqə bədəndə, ancaq o qədər mürəkkəbdir ki, elm hələ onu tam aça bilməmişdir.