2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Güclü yarınızın sağlamlığı onun bədənindəki maddələr mübadiləsinin sürətindən asılıdır. Meyvə və tərəvəz şirələri kişilər üçün bir çox cəhətdən faydalıdır.
Hər gün sevdiyiniz şəxsə nar şirəsi verirsinizsə, bu, uzun illər fiziki fəaliyyətini davam etdirməsinə kömək edəcəkdir. Şirələr təzə sıxılmış şəkildə istehlak edilməlidir.
Bədəndən toksinləri və toksinləri çıxarmağa kömək edirlər. Kişilər üçün ən faydalı şirələrdən biri də çuğundur şirəsidir. Balqabaq suyu ona bərabər nisbətdə əlavə edilərsə, kişilərin sağlamlığını gücləndirir.
Lakin bu şirə hazırlandıqdan dərhal sonra içilmir, lakin soyuducuda təxminən bir saat soyudulmalıdır. Üzüm suyu kişilər üçün də faydalıdır.
Tünd üzüm sortlarının suyu əvəzolunmazdır. Bədəni zəhərli maddələrdən təmizləyir və kişinin sağlamlığının qayğısına qalır.
Albalı suyu kişilər üçün də çox faydalıdır. İltihab əleyhinə təsir göstərir və güclü cinsiyyətə tonik təsir göstərir.
Tut suyu kişilər üçün əvəzolunmazdır. Qan şəkərini sabitləşdirir, bədəndəki metabolik prosesləri sürətləndirir və gözlərə faydalı təsir göstərir, bədənin erkən yaşlanmasına qarşı kömək edir.
Albalı suyu kişilər üçün son dərəcə faydalıdır. Tonik təsir göstərir, həzm problemləri üçün faydalıdır və sidik yolu xəstəliklərindən qoruyur.
Portağal suyu klassik olaraq qalır. Yüksək səviyyədə C vitamini sayəsində kişini soyuq günlərdə də enerji ilə doldurur, buna görə mütəmadi olaraq partnyorunuza portağal suyu verin.
Tövsiyə:
Körpə üçün Yumşaldıcı şirələr
Şirələrə başlamazdan əvvəl vəziyyəti yaxşı düşünməlisiniz. Kiçik körpələrin mədəsi çox həssasdır və körpəni boşaltmaq üçün hərəkətə gətirən meyvə sularına hazır deyildir. Körpəyə qarışıq qidalanırsa, bağırsaq hərəkətlərinin tezliyini və görünüşlərini izləməlisiniz.
Kişilər üçün ən Faydalı Qidalar
Güclü cinsin spesifik qidalanma ehtiyacları, masanın həmişə müxtəlif və tam bir pəhrizə sahib olmasını tələb edir. Bununla birlikdə, bir neçə qida kişilər üçün yalnız bir zərurətdir. Fiziki aktivliklə birlikdə ürək-damar xəstəliklərinin və xərçəngin qarşısını almaq üçün hərəkət edə bilərlər.
Kişilər üçün Faydalı Qidalar Nədir?
Yəqin ki, bütün kişilər yeməklərin keyfiyyətinin həyat keyfiyyətlərindən asılı olduğunu bilirlər. Ancaq müxtəlif səbəblərdən bəslənmə mütəxəssislərinin tövsiyələrinə əhəmiyyət vermirlər. Hər iki cinsin bədəninin fizioloji xüsusiyyətləri kəskin şəkildə fərqlənir, buna görə həm kişilər, həm də qadınlar pəhriz seçiminə fərdi bir yanaşma lazımdır.
Kişilər üçün ən Faydalı Məhsullar
Kişilər və qadınların bir çox fizioloji fərqi var və bunlardan biri də qidalanma üçün tələblərdir. Kişilər omeqa 3 yağ turşularına, sink, likopen, maqnezium, folat, antioksidanlara, E və B vitaminlərinə ciddi ehtiyac duyurlar. Kişinin cinsi fəaliyyətini dəstəkləyən, onu prostat xəstəliklərindən qoruyan, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldan bu maddələrdir.
Şokolad - Kişilər üçün Daha çox, Qadınlar üçün Daha Az
Qadınların ən ümumi xəyallarından biri də bir parça şokolad yeyə bilməkdir və bu, yalnız onlara zərər verməyəcək, həm də onlar üçün faydalı olacaqdır. Qadınların ortaqlarına qarşı amansızca qısqanc ola biləcəyi ortaya çıxdı, çünki əslində kişilərin bu xəyalın onlar üçün gerçəkləşmə şansı daha çoxdur.
