2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bədənimiz təhlükəli toksinlərdən qurtulmağımıza kömək edən orqanlara sahib kompleks bir sistemdir. Bədəninizi təmizləmək üçün mütəmadi olaraq yeyə biləcəyiniz bir çox qida var.
Çuğundur B3, B6, C vitaminləri və beta-karotenlə zəngindir. Dəmir, maqnezium, sink və kalsium tədarükçüsüdür - optimal təmizlənmə üçün lazım olan hər şey.
Çuğundur bədəndən toksinlərin çıxarılması üçün vacib olan öd və qaraciyərin düzgün işləməsini təmin edir.
Dəniz yosunu bizə qanı təmizləməyə və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edən güclü antioksidanlar verir. Yosundakı algin həzm sistemindəki toksinləri özünə çəkir.
Brokoli cücərtiləri kəsdiyimizdə və ya çeynədiyimizdə sərbəst buraxılan vacib fitokimyəvi maddələr ehtiva edir. Bu maddələr hazırlanır və sonra xüsusilə güclü bir təmizləyici təsirə malik olan sulforafan, indol-3-karbinol və D-glukorala bölünür.
Kətan toxumu əla bir məhsuldur. Vücudunuzu təmizlədiyiniz zaman toksinləri bədəninizdən düzgün şəkildə təmizləməlisiniz. Kətan toxumu bu məqsəd üçün idealdır, çünki həzm sistemindəki toksinləri birbaşa yuyur.
Optimal təsir üçün hər səhər limonlu suda iki xörək qaşığı kətan toxumu istehlak edin.
Limonlar fermentlərin istehsalını stimullaşdırır və toksinləri suda həll olunan və bədəndən asanlıqla çıxarılan bir forma çevirməyə kömək edir.
Sarımsaq bədəni təmizləmək üçün mütləqdir. Güclü bir antiviral, təbii antiseptik və antibiotikdir. Sarımsaqdakı kükürd birləşmələri onu gözəl bir təmizləyici məhsul halına gətirir.
Vücudunuzu toksinlərdən təmizləmək istəyirsinizsə, alma lazımdır. Vitaminlər, minerallar, fitokimyəvi maddələr, flavonoidlər və terpenoidlər təmin edirlər. Bu maddələr təmizlənmə prosesində iştirak edir.
Tövsiyə:
Pasxa Orucları - Bədənin Və Ruhun Təmizlənməsi
Oruc yalnız xoşbəxt yeməklərdən imtina etmək deyil bədənin təmizlənməsi . Vücud orucu və ya sözdə oruc vücudumuza tabe olduğumuz, Tanrıya xoş gəlməyə çalışdığımız mənəvi orucla birbaşa əlaqəlidir. Bədəndən uzaq olma və saflaşma mənəvi ilə birləşdirilmədikdə, oruc tutmaq sadə bir pəhriz halına gəlir.
Bədənin Təmizlənməsi üçün Beş Tövsiyə
Yorğun və kədərli hiss edirsinizsə, gözlərinizdə yanma, tərləmə, diqqəti yayındırma, narahatlıq, yorğunluq, yorğunluq hiss edirsinizsə, o zaman bahar yorğunluğunuz var. Uzun müddət işıq çatışmazlığı, qışda bir az hərəkət və zəif bəslənməyimiz səbəbindən qış mövsümünün sonunda oyanır.
Bədənin Aclıqla Təmizlənməsi
Bədənimizi zəhərli və toksinlərlə dolduran əsas şey qidadır. Nəticələri barədə düşünmədən hər gün qarnımızı zərərli məhsullarla doldururuq. Heç birimiz pəhrizimizi kökündən dəyişdirə bilmədiyimiz üçün bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləməyin yeganə yolu aclıqdır.
Kətan Toxumu Unu Ilə Bütün Bədənin Təmizlənməsi Və Cavanlaşması
Kətan toxumu unu zəhərli maddələri, şlakları udub xaric edə bilər, qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salır, bir çox növ qurdları, göbələkləri və virusları təmizləyir. Kətan lipid metabolizmasının tənzimlənməsinə müsbət təsir göstərir. Kətan aşağıdakılar üçün faydalıdır:
Bədənin Təmizlənməsi üçün ən Yaxşı Qidalar
Sağlam, canlı və enerjili bir bədənə sahib olmaq, toxunulmazlığı artmış, detoksifikasiya və təmizlənmə əsasdır. Yalnız təmiz bir bədən qida qəbulundan vitamin və mineralların çıxarılmasını maksimum dərəcədə artırma qabiliyyətinə malikdir. Çirklənmiş orqanizm tullantı məhsulları ilə tıxandığı üçün düzgün işləyə bilmir.
