2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bol çip, fransız kartofu və sendviçdən ibarət olan müasir pəhriz dəri problemlərini və sızanaqların görünüşünü stimullaşdırır. Düyü, balıq və meyvələrin az şəkər və ağ çörək istifadəsi ilə istifadəsi, gözəl dəri üçün bir zəmanətdir.
Bəzən qəhvə sızanağa səbəb ola bilər. Qəhvə, stresdən məsul olan və yetkin yaşda sızanaqlara səbəb olan kortizol hormonunun istehsalını artırır.
Boş bir mədədə şirin qəhvənin hissələri xüsusilə təhlükəlidir, çünki onlardan sonra kiçik bir sızanaq deyil, həm də böyük bir parlaq qırmızı noxud çıxa bilər.
Şəkər, şokolad, konfet, tortlar, keklər, cips və dondurma sızanaqlara səbəb olur. Bu məhsullara çox miqdarda şəkər əlavə olunmuş şirələr də daxil ola bilər.
Bütün bu cazibələrdən imtina etmək çətindir və bunu etməməlisən. Güzəştlərə baxın - bəzən qazlı içkilər və şirələri əlavə şəkərlə adi su və ya çay, şəkərlə - bal və quru meyvələrlə əvəz edin.
Süd və süd məhsulları, tərkibindəki progesterona görə sızanaqlara səbəb ola bilər və yağ bezlərinin fəaliyyətini artırır.
Süd məhsullarından imtina etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, faydalı bakteriyalar olan qatığı vurğulayın.
Yağlar da sızanağa səbəb ola bilər. Heyvan yağlarını soyuq preslənmiş zeytun yağı ilə əvəz edin.
Portağal və tünd yaşıl tərəvəzlər - yerkökü, ispanaq, şirin kartofda olan yağda həll olunan A vitamini vurğulayın. Bu tərəvəzlər dərinizi sızanaqlardan qoruyacaq.
Həddindən artıq qoz-fındıq, xüsusən də qoz-fındıq qızardılıbsa, sızanaqlara səbəb ola bilər. Həzm sistemimiz çip dağlarına, litr qazlı içkilərə dözür, ancaq bir gün üsyan edir və hirsimiz üzümüzdə görünür.
Tövsiyə:
Hansı Məhsullar Qəbizliyə Səbəb Olur
Qəbizliyin qarşısını almaq üçün səbəb ola biləcək məhsulların istehlakından çəkinin. Hər şeydən əvvəl ağ çörək və maya xəmir məhsullarıdır. Qəbizliyə səbəb olan qidaların siyahısında düyü, qaynadılmış yumurta və müxtəlif növ konservlər var.
Qazlı Və Yarı Bitmiş Məhsullar Xərçəngə Səbəb Olur
Demək olar ki, ucuz qazlı içki, qəlyanaltı, cips və ya yarımfabrikat xərçəngə səbəb ola bilər. Və bu, bu məhsulların istehsalçılarının gizlətdikləri pis sirr deyil. Əksinə, müxtəlif xəstəliklərin və təhlükəli maddələrin riski, paketlərin içərisində elan edilir və hamının faydalı olmadığını, ancaq paketini yüngülcə atlayaraq və həvəslə açdığını bildiyi onlarla bezdirici E altında kodlanır.
Yarı Bitmiş Məhsullar Xərçəngə Səbəb Olur
Diyetoloqlar deyirlər ki, çox miqdarda hazır qidanın tez-tez istifadəsi qadınlarda xərçəngə səbəb olur. Son illərdə gündəlik həyatımız daha sıx olduğundan, zərif cins nümayəndələri yemək bişirməyə daha az vaxt tapırlar. Müasir insan ümumiyyətlə nəzərə alınan miqdarda kalori və şəkər və nişasta tərkibi ilə faydalı yemək yeyə bilmir.
Şirinləşdirilmiş Məhsullar Kilo Almağa Və Depressiyaya Səbəb Olur
Təsadüfi deyil ki, son illərdə şəkərsiz, lakin həsəd aparıla bilən şirin məhsullara qarşı çox şey deyilir. Onların süni tatlandırıcılar, gücləndiricilər və qoruyucu maddələr və s. İlə dolu olduğunu təxmin edə bilərsiniz. Mütəxəssislər, Cola Light, Pepsi Light, şəkərsiz saqqız kimi məhsulların və şəkərsiz və ya tatlandırıcılarla birlikdə olduqlarını söyləyən məhsulların çoxunun sağlamlığa böyük zərər verə biləcəyindən narahatdırlar.
Bədənin Pis Qoxusuna Səbəb Olan Məhsullar
Əhəmiyyətli görüşlərdən əvvəl və ya sadəcə narahat olmayaraq xoş qoxu gətirmək istədiyiniz vəziyyətlərdə qarşısını almaq üçün sizə 10 məhsulun siyahısını təqdim edirik. 1. Güclü ətri olan qidalar . Çeynənəndə spesifik güclü ətri olan tərəvəzlər və ədviyyatlar kükürd əmələ gətirir, bu da qanla əmilir və sonradan ağ ciyər tərəfindən işlənir və dərinin məsamələrindən xaric olunur.
