2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Tərəfindən hazırlanmışdır qızardılmış qarabaşaq yarması, it Avropa dünyasına yaşıl çayı kölgə sala biləcək dərəcədə girir. Sağlam qidanın yeni ulduzu, yaponların toxunulmazlığı artırmaq, bir gecə yuxusundan sonra bədəni zərərsizləşdirmək və yenidən düzəltmək üçün içməyi sevdikləri bir möcüzənin başlanğıc nöqtəsidir.
İt nədir?
İt, Yapon sobasından, qovrulmuş qarabaşaq yarması taxılının buxarlanması ilə əldə edilir. Sözün əsl mənasında qarabaşaq yarması çayı (yəni glutensiz), isti bir içki kimi içilən və susuzluğu yayda soyuq, qışda isti kimi içə bilən. Salgı və kofein olmadan, it səhərdən axşama qədər məhdudlaşmadan, yuxusuzluq və ya ürək döyüntüsü narahatlığı içmədən içə bilər. Yaponlar gün ərzində bir az şirinləşdirilmiş və süd və ya agave şərbəti ilə içirlər. Qidalandırıcı maddələrlə zəngindir.
Bitki zülalları (quru çəkisinin% 12-si) və liflə zəngin olan bir qarğıdalı infuziya olaraq arıqlamağa kömək edən detoksifikasiya edən bir içki hesab olunur. Yaponlar onu daha çox səhər yuxudan oyandıqdan sonra və yeməyin əvvəlində içirlər. Acı deyil və turşuluqla mübarizə aparan bədənə qələvi təsir göstərir.
Mətbəxdəki it
Qlütensiz və çox aşağı glisemik indekslə qovrulmuş qarabaşaq yarması taxılları mükəmməl şəkildə istehlak edilə bilər (buxarlandıqdan sonra da) una üyüdülür, qarabaşaq yarması pancake üçün, spagetti soba üçün istifadə olunur …
Bəzi resept fikirləri:
Zəhərli içki
Beş dəqiqə üç xörək qaşığı azca qızardılmış lobya qaynatmaq kifayətdir it bədənin detoksifikasiyası üçün ideal bir içki almaq üçün bir stəkan qaynar suda. Artıq aydın olduğu kimi, səhər durandan sonra içmək yaxşıdır.
Quru lobya hazırlanması
Qarabaşaq yarması qızardılıb soyulur. Bişirmək üçün yağsız bir tavada orta istilikdə bişirməlisiniz. Fasulye qızıla qədər qarışdırılır və sonra soyumağa icazə verilir. Müsli ilə möhkəmləndirmək yaxşı bir fikirdir.
İştahaaçan məxmər
Bu, hər kəsin evdə hazırlamağa cəhd edə biləcəyi dadlı və çox asan bir reseptdir. 1 soğan və 1 diş sarımsaq üyüdülür və təxminən 40 qram pancetta (donuz) və bir xörək qaşığı zeytun yağı və ya bitki yağı ilə qarışdırılır. İki pırasa əlavə edin, dairələrə kəsin. Su ilə örtün və üzərinə 4 xörək qaşığı qarabaşaq yarması əlavə edin. Təxminən dəqiqə bişirin. Bir az qaymaq və duz əlavə edib qarışdırın.
Tövsiyə:
Mükəmməl Nahar üçün Alqış! Şərabla Yemək Bişirməyin 6 Sirri
Qırmızı və ya ağ, ağır və ya yüngül şərab həmişə yaxşı əhval-ruhiyyə üçün bir səbəbdir. Tatlarla dolu, aromatlarla dolan, onu sonsuza qədər sevmək üçün kifayət qədər enerji ilə qaynayır. Bir şüşə butulkaya yığılmış bütün bu sərvət qida ilə birləşdirildikdə, cazibə sehrə çevrilir.
Su Pərisi Sendviçinin Sirri Açıqlandı! Ona Bax
Su pərisi stilindəki sendviçlərin yaradıcısı Kyu Adeline Vaughn adlanır. O, bir yemək stilistidir və Müqəddəs Patrik Günü üçün yaradıcı yaşıl tostları ilə sosial mediada məşhur olmuşdur. Patrick. Onun sirri badam südlü pendirə əlavə olunan xlorofildə idi.
Mükəmməl Manqalın Sirri
Rəvayətə görə, XV əsrin sonlarında Karib dənizinə gələn məşhur dənizçi və kəşfiyyatçı Christopher Columbus, ovlanan balıqları və ovu odun üstündə xüsusi hazırlanmış taxta dayağa qoyaraq hazırlayan qəbilələrə heyran qaldı. çəkilmiş və bişmişdi.
Mükəmməl Pizza Xəmirinin Sirri
Pizza xəmiri maya ilə hazırlandıqda mükəmməldir. Sonra xəmir qalxır və pizza tüklü olur və ət, tərəvəz və digər məhsullar xəmir buluduna qərq olur. 4 stəkan un, 1 xörək qaşığı şəkər, 4 xörək qaşığı yağ və ya ərinmiş yağ, 1 yumurta, 20 qram maya, yarım çay qaşığı duz, 1 çay qaşığı süd və ya suya ehtiyacınız var.
Səhər Yeməyini Atlamaq: Ən Pis Səhər Səhvi
Xəttinizi qorumaq və ya bir neçə kilo arıqlamaq istəyirsinizsə, səhər yeməyini yeməmək kimi bəzi zərərli səhər vərdişlərindən və maddələr mübadiləsini yavaşlatan səhvlərdən çəkinməlisiniz. Metabolizma bir çox faktordan təsirlənir, bunlardan ən əsası yaş, çəki və genetikdir.
