2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İsti aylar bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün ən uyğun gəlir. Əsas səbəb isti havalarda bir insanın detoksifikasiya üçün vacib olan daha çox maye istehlak etməsinə meyllidir.
Digər səbəbi istidə bir insanın xüsusilə aclıq hiss etməməsi və bu günləri sonsuz uzun hiss etmədən sürətli bir pəhrizlə mədəsini daha asan təmizləməsidir. Vücudunuzun detoksifikasiyası üçün pəhriz ağrılı bir dövr olduğundan, sizə yalnız bir gün davam edən və qarnınızı lazımsız hər şeydən müvəffəqiyyətlə təmizləyən bir rejim təklif edirik.
Bu detoksifikasiya rejimi fərqlidir - içindəki əsas içki çovdar çörəyi ilə hazırlanır. Təxminən 200 qram çörəyə ehtiyacınız var - kublar halında kəsin və dərin bir qaba qoyun. Təzə çörək kublarını bir litr qaynar su ilə doldurun və bir qapaq ilə bağlayın.
Çörək mayedə 10 ilə 12 saat arasında qalır. Sonra bu qarışığı süzməlisiniz - bu məqsəd üçün bir neçə qat tülbənd istifadə edin. Əsas içkiniz hazırlanıb və günün ümumi rejimi:
- Oyandıqdan sonra bir stəkan yaşıl çay içirin - şirinləşdirmədən. Saat 8-dən sonra bir alma yeyə bilərsiniz, bir stəkan çovdar çörəyi içkisi içə bilərsiniz. Bir saat sonra çovdar çörəyindən hazırlanmış bir stəkan içkini və bir stəkan üzüm suyunu qarışdıra bilərsiniz. Saat 10-da yenə şirinləşdirmədən 2 stəkan yaşıl çay için.
Bir saatdan sonra üzüm suyu və çovdar çörəyindən hazırlanmış maye ilə bir stəkan qarışıq içə bilərsiniz. Naharda içkiyə əlavə olaraq 100 g üzüm yeyə bilərsiniz və bundan sonra saat 15-ə qədər heç bir şey istehlak etməməlisiniz. Sonra yenidən iki fincan yaşıl çayın vaxtı gəldi, bir saat sonra ½ fincan yerkökü suyu və çovdar çörəyi qarışığı hazırlayın. Saat 17-də bir stəkan mineral su için, axşam 6-da - üç çiy bibər yeyin.
Təxminən bir saatdan sonra eyni miqdarda alma və ya armud suyu ilə qarışdırılmış çörək qarışığından yarım stəkan içmək lazımdır. İstəsəniz, yatmazdan biraz əvvəl bir stəkan yaşıl çay için, bu çox güclü deyil, çünki sizi ruhlandırır.
Tövsiyə:
Xəstə Bir Mədə üçün Pəhriz
Mədə xəstəliklərində qida məhsullarının, həmçinin onların kulinariya işlənmə yollarının mədə şirəsi ifrazına və mədənin motor funksiyasına təsiri nəzərə alınmalıdır. Mədə şirəsi ifrazının güclü patogenləri arasında güclü ət və balıq bulyonları ilə yanaşı göbələk bulyonları da var.
Mədə Təmizləmək üçün Doğru Qidalar
Hər insanın bədəni ildə ən azı bir dəfə detoksifikasiyaya ehtiyac duyur. Mədə təmizlənməsi Bədənin düzgün və hamar bir şəkildə işləyə bilməsi üçün toksinlərdən tövsiyə olunur. Bu şəkildə bağırsağın peristaltikası yaxşılaşdırılır, toxunulmazlıq artır, maddələr mübadiləsi normallaşır və orqanizm zərərli maddələrdən azad olur.
Düz Bir Mədə üçün Asan Pəhriz
İdman salonunda vaxt keçirməyə vaxtınız yoxdursa, xüsusi bir pəhriz köməyi ilə qarnınızı düzləşdirə bilərsiniz. Düzgün yemək vacibdir. Karbohidratlar - onlara diqqətlə yaxınlaşmalısınız, çünki onlar qarın yağının və qarın yağının səbəbidir.
Düz Bir Mədə üçün üç Günlük Pəhriz
Hər qadın qarşısıalınmaz olmaq istəyir. Həmişə sizi narahat edən bir neçə əlavə funt var və ən pis şey bunların daha çox qarında görünməsidir. Bu səbəbdən sizə cəmi üç gündə formaya düşməyiniz üçün çox sürətli və asan bir yol təqdim edirik.
Bədəni Təmizləmək üçün şorba Ilə üç Günlük Pəhriz
Zaman zaman ehtiyacınız var bədəni təmizləyirik daha yaxşı işləmək və eyni zamanda sağlamlığımız yaxşılaşacaqdır. Bunu etmək üçün üç günlük pəhrizdən istifadə edə bilərsiniz - istədiyiniz qədər yeyə biləcəyiniz … şorba! Bəli - şorba, axı - bu toksinləri bədəndən çıxaracaq və bütün lazımi qidalarla təmin edəcək əla bir qidadır.
