2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bu nədir piyada yemək və bu şəkildə hansı yemək yeyilir?
Belə qida dinamik gündəlik həyatı olan, məşğul və həmişə tələsik olan insanlar tərəfindən istehlak olunur. Piyada yeyilən yemək fastfud adlanan bir yemək növüdür. 1940-cı illərin əvvəllərində zərərli olduğu təsbit edildi. Fastfudun bu tərifini verən mikrobioloq bunun çox kalori, zərərli maddələr və vitamin və minerallar kimi az miqdarda qida maddəsi olan bir qida olduğunu izah edir.
Bundan əlavə, araşdırmalar da göstərdi zərərli qida dərmanlara bənzər bir asılılığa səbəb olur. Zərərli maddələr dadlıdır və asılılıq yaradan dad hissləri yaradır. Həddindən artıq kilo və bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb olurlar.
Ən ciddisi nədir fastfuddan zərər?
1. Piyada yeyilən yemək zərərli yağlarla hazırlanır. Yüksək miqdarda yağ turşusu olan marqarin tez-tez istifadə olunur. Bu ürək problemləri riskini artırır;
2. Piylənmə birbaşa fast food və piyada yemək. Bunun çox kalorili olması və eyni zamanda aclıq və doyma hissi arasındakı tarazlığı pozmasıdır. Daim belə qida yeyən insan pəhrizdəki həqiqi nisbət hissini itirir və yeməkləri piyada aşır.
3. Bu qida növü həddindən artıq zərərli yağ və şəkər ehtiva edir ki, bu da onlardan kimyəvi asılılığa gətirib çıxarır, narkotik asılılığı kimi. Ondan imtina etmək çətindir, bəzən də qeyri-mümkündür.
4. Bu cür pəhriz tez-tez ülser, kolit, qastrit və həzm sisteminin digər xroniki problemlərinə səbəb olduğu üçün tənqid olunur. Bu yemək pozğunluqlarının səbəbi bu yeməyin yeyilmə üsulu ilə əlaqədardır. Bu, fast food restoranlarında edilir. Bunlar belə adlanır, çünki orada tez piyada yemək yeyirsən. Yemək həzm sisteminə girmədən əvvəl kifayət qədər çeynənməz və işlənməz və bu, onu işləyən orqanlara və sistemlərə təsir göstərir.
5. Fast food hətta saçlara, dişlərə və dəriyə zərər verir, çünki çox pis bir xolesterolu var, yağlar, karbohidratlar və zülallar arasında tarazlıq yoxdur və pozğunluqlar bədənin bütün hissələrini təsir edir.
6. Zərərli qida ən çox qazlı bir içki ilə müşayiət olunur. Bu, onun həzmini daha da çətinləşdirir və ağırlığa və narahatlığa səbəb olur.
7. Piyada yemək yemək uşaq orqanizmi üçün ən zərərli şeydir. Balanssız bir pəhriz uşaqlıqda obeziteye, immun və endokrin kimi əhəmiyyətli sistemlərdə pozğunluqlara və bu səbəbdən uşağın ümumi inkişafına səbəb olur.
Hələ belə bir pəhriz ala bilərikmi və nə qədər tez-tez sağlamlıq problemi yaratmayacaq?
Diyetoloqların fikrincə, ayda bir dəfə piyada yemək yemək üçün fastfud restoranlarını ziyarət etmək təhlükəsizdir.
Süni şəkildə yaradılan ləzzətli yeməklərin ləzzəti və ya masada və tələsmədən xoş bir atmosferdə yemək həzzi - bu hər kəsin özü üçün etdiyi bir seçimdir.
Tövsiyə:
Uşaqlar Tətildə Yeməkdən Zəhərləndilər
Beynəlxalq Uşaq Günündə qidadan zəhərlənmə əlamətləri ilə on uşaq Razlog Xəstəxanasına yerləşdirildi. Uşaqlar Bansko qəsəbəsindəki Hotel Peony-də yerləşdilər. Uşaqların hamısı 9 yaşındadır və həkimlər bunun qida zəhərlənməsi olduğuna əmin olmaq üçün hələ də araşdırmalar aparırlar.
Kişilərin Yeməkdən Imtina Etdiyi Yeməklər
Bu dünyada kişilər üçün ən çox dəyər verilən şeylərdən birinin yemək olduğu çoxdan məlumdur. Tipik olaraq kabab şüaları ilə ortada küftədən hazırlanan üçqat şorba və Günəş salatı kimi erkək qidalar var. Bununla yanaşı, kişinin yeməkdən qəti şəkildə imtina etdiyi qidalar da var.
Bədəniniz Niyə Lifli Qidalar Yeməkdən Məmnundur?
Lif yalnız həzm üçün deyil, həm də bir insanın ümumi sağlamlığı üçün inanılmaz dərəcədə vacibdir. Həzm sistemini dəstəkləyir, mədə və yoğun bağırsağa faydalı bakteriyalar verir, müxtəlif sağlamlıq faydalarına səbəb olur. Bəzi lif növləri kilo itkisini, qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağı və qəbizlik ilə mübarizə edə bilərlər.
Piyada Yeyə Biləcəyiniz Sağlam Qidalar
Üçün ən yaxşı 6 fürsəti topladıq piyada yeyə biləcəyiniz sağlam qidalar . Hamısı ya ümumiyyətlə təlim tələb etmir, ya da minimal təlim tələb edir. 1. Müsli Mətbəxinizin rahatlığından kənarda olsanız da asanlıqla hazırlayıb yeyə biləcəyiniz sağlam bir səhər yeməyi üçün yaxşı bir fikir.
Monqolustandan Qısa Bir Kulinariya Piyada
Monqol mətbəxi Monqolustanın yerli xalqı olan Monqolların kulinariya ənənələrini də əhatə edir. Ölkənin sərt kontinental iqlimi yerli pəhrizə təsir göstərdiyindən Monqol mətbəxi əsasən süd məhsulları, ət və heyvan yağlarından ibarətdir. Tərəvəz və ədviyyatlar nadir hallarda istifadə olunur.
