2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Vakame - Bunlar bənzərsiz uzunömürlü Yapon yosunlarıdır. Şorba, salat və yan yemək üçün - demək olar ki, hər şeyə uyğundur.
Əslində, wakame müxtəlif yosunların qarışığıdır. Yapon mətbəxindən gəlir, lakin indi dünyanın qalan hissəsində yayılmışdır.
Wakame, dəniz yosununun ən invaziv növlərindən biri hesab olunur. Dadı atipikdir - bir tərəfdən bir az şirin, lakin duzlu bir dad ilə. Ənənəvi Yapon mətbəxində müxtəlif növ şorba, salat və yan yeməklərin hazırlanmasında istifadə olunur.
Dəniz yosunu qarışığı A, C, D, E, K və B2 vitaminləri ilə zəngin olduğu üçün sağlamlığa bir çox faydası var. Ayrıca folik turşusu, maqnezium, dəmir, kalsium, yod, lignanlar və fukoksantin var. Faydalı qidalar aşağı kalori hesabına başa gəlir. Minerallər, vitaminlər və antioksidanlar wakameni yeməkdə istifadə olunan ən faydalı yosunlardan birinə çevirir. Bunun üçün də faydası budur:
Çəki
Wakame istehlakı çəkiyə nəzarət edir. İçindəki bir neçə kalori və karbohidrat incə bir belə aparan yoldur. Bundan əlavə, xüsusən də bel ətrafında yağ yığılmasının qarşısını alan fukoksantin ehtiva edir.
Xolesterol
Yağ anbarını boğduğundan, suqəbuledici wakame pis xolesterol səviyyəsini aşağı salan bəzi spesifik yağ turşularının kifayət qədər miqdarda sərbəst buraxılmasına imkan verir. Və bu daha uzun və sağlam bir həyat üçün bir zəmanətdir.
Tövsiyə:
Sağlam Olmaq Istəyirsən - Qidanı Düzgün Saxla
Həmişə necə sağlam olmağı oxuyuruq, bu və ya digər məhsulları istehlak etməliyik. Ancaq ən sağlam qidalar belə təzə və təzə deyilsə, bizə zərər verə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün məhsulların düzgün seçilməsini və saxlanılmasını bilməlisiniz.
Lutein Yeyin - Onları Mütəmadi Olaraq Yeyin
Sağlam olmaq üçün qida və iz elementlərinə ehtiyacımız var. Bəziləri bədənin özü tərəfindən istehsal olunur, digərləri qidadan əldə edilir. Bu elementlərdən biri də budur lutein - görməyə faydalı təsir göstərən karotenoid piqment. Lutein gözləri oksigen və minerallarla təmin edir.
Bu, Dünyanın ən Isti Dondurmasıdır! Bunu Sınamaq Istəyirsən?
Hər şeyi sınadığınızı düşünürsünüzsə, Şotlandiya Oldwich Café-də sizə qarşı çıxacaq bir şey var. Bu yaxınlarda orada təklif olunur ən isti dondurma ədvalı qida üçün bütün qeydləri üstələyən bir dünyanın. Dondurma yalnız müştərinin əvvəllər səhhətində problem olduğu təqdirdə kafeni məsuliyyətdən azad edən və bu cür qidanın istehlakının risklərini bildiyini təsdiqləyən bir bəyannamə imzalaması halında verilir.
Həm 18, Həm Də 50 Yaşında Xoşbəxt Olmaq Istəyirsən! Sonra Belə Yeyin
Yediyimiz qidaların yalnız sağlamlığımıza və görünüşümüzə deyil, həm də ruh halımıza təsiri var. Marqarin, cips, işlənmiş qidalar və işlənmiş qidalar duyğu vəziyyətimizi pozsa da, özümüzə hörmətimizi artıran və libidolarımızı artıra biləcəklər var.
Çaxmaq Istəyirsən? Budur ən Sürətli Və ən Dadlı Reseptlər
Kremlər hazırlanmasında ən asan şirniyyatlardan biridir, eyni zamanda müxtəlif tortlar, rulonlarda və hər cür digər xəmir xəmirləri hazırlamaq üçün də uyğundur. Çox təcrübə və səbr tələb edən kremlər var, ancaq bir neçə dəqiqə ərzində hazırlayacağınız kremlər də var.
