2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Uşaqlar tez-tez qəbizlik və ya xəstəlikdən əziyyət çəkirlər və bunun səbəbi ümumiyyətlə ifrazat və həzm sistemlərinin hələ yetərincə inkişaf etməməsi və yetkinlərə nisbətən daha həssas olmasıdır. Ancaq uşaqlardan bəhs etdiyimiz üçün dərmanlardan çəkinə bilərik və yeməyə etibar edə bilərik - gözlənilməz problemlərin meydana gəlməməsi üçün diqqətlə seçmək.
Qəbizliyindən əziyyət çəkirsə uşağa hansı qidaları vermək lazımdır?
Kiçik uşağın bədənində yığılmış qidadan qurtulmasına kömək etməsi üçün demək olar ki, zəmanət verilən bir neçə şey var. Əlbətdə ki, bu problemə aşağıdakı təkliflərin də kömək edə biləcəyi yetkinlərdə rast gəlinir.
1 osh qaşığı həll edin. bir stəkan isti suda bal və içmək - proseduru səhərlər boş bir mədədə edə bilsəniz yaxşı olar. Dincəlməyin bir başqa yolu da aşağıdakıları yeməkdir:
Meyvələr (yenə ac qarına) - armud, quru gavalı, albalı, böyürtkən, tut, əncir, üzüm, portağal, mango, papaya, balqabaq, şaftalı, xurma, qarpız, qovun, quru ərik.
Tərəvəz - ispanaq, soğan, kahı, pomidor, kələm, gül kələmi, zeytun, şalğam, çuğundur, xiyar. Bişmiş yeməyi seçsəniz, fasulye, mərci, noxud yeyin, amma heç bir halda ağ çörək ilə - qəbizlik kimi bir problemdə tam taxıllara bahis edin.
Bir xəstəlikdən əziyyət çəkiriksə, hansı qidaları yeməlidir?
Özünüzü pozğunluqdan qurtarmaq üçün nanə bir həlim hazırlaya bilərsiniz. Suyu qızdırın və qaynadandan sonra 2-3 xörək qaşığı əlavə edin. nanə, istidən götürün və tamamilə soyumağa qoyun. Sonra stəkanı həlim ilə içirin. Qızardılmış ağ çörəyin üsulu da yaxşı bilinir, ancaq bu cür tədbirlərə müraciət etmək istəmirsinizsə, uşağa aşağıdakı şeyləri yeyin:
Meyvələr - banan və yaban mersini
Tərəvəz - kartof (ən yaxşı bişmiş), yerkökü; bu tərəvəzlərdən suyu içməkdən çəkinin, çünki əks təsir göstərəcəklər.
Digər qidalar - düyü, pendir, şəkər, spagetti, uşaq sıyığı və qaynadılmış yumurta
Fərqli orqanizmlərdə fərqli təsir göstərən qidalar da var - bəzi insanlarda gevşetir, bəzilərində isə yandırır. Bunlar qatıq və təzə süddür.
Tövsiyə:
Düyünün Düzgün Bişirilməsi
Düyü istifadə olunur bir çox xalqın mətbəxində. Əksər hallarda düyü qaynadılır . Düyünü düzgün bişirmək üçün bir hissə düyü və iki hissə su, duz və sıx bağlanan qapaqlı bir qazana ehtiyacınız var. Bişirildikdə fərqli bir tutarlılığa sahib olan bir çox fərqli düyü növü var.
Quşların Düzgün Dadlandırılması Və Bişirilməsi
Quş yeməkləri yalnız ləzzətli deyil, həm də olduqca faydalıdır, çünki tərkibində çox miqdarda qida, mineral və iz elementi var. Asanlıqla həzm olunur və pəhriz və uşaqların qidalanması üçün uygundur. Bundan əlavə, onları hazırlamaq asandır və dadı və ətri əladır.
Bədənin Boşaldılması üçün Təbii Diuretiklər
Təbii diuretiklər, bu məqsədlə dərman istifadə etmədən bədəni boşaltmağa kömək edir. Həddindən artıq su insana dehidrasiyadan az zərər verə bilməz. Tez-tez hipertoniklərin, ürək və ya qaraciyər xəstəliyi olan insanların bədənində artıq su var.
Süd Məhsulları Olmadan Pəhrizin Boşaldılması
Pəhriz yeməklərindən əlavə, müntəzəm boşaltma günləri etmək faydalıdır. Bir qayda olaraq, boşaltma günləri bir növ məhsuldan ibarətdir, həzm sistemindəki yük azalır və şlakın bədəndən atılması artır. 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün həftənin bir-iki günü bitki olmadan günlər, xüsusən də yaz aylarında faydalıdır.
Bədənin Boşaldılması üçün əvəzolunmaz Otlar
İnsan bədəninin çox hissəsi sudan ibarətdir. Çox hissəsi hüceyrələrdə və hüceyrə protoplazmasında olur. Quruluşludur, davamlı hərəkətdədir, yüksək bioloji aktivliyə malikdir və əsas funksiyası bədəni ətraf mühitin zərərli təsirlərindən qorumaqdır.
