2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Duzlu qidaların həssas sinir sistemi olan insanlar üçün faydalı olduğu göstərilmişdir. Bu yaxınlarda duzun insanın sosial təmaslarına və rahatlığına kömək etdiyi sübut edilmişdir.
Duzlu qidaların tez-tez istehlak edilməsinin, insanın müsbət emosiyalarında iştirak edən əsas kimyəvi element olan xüsusi maddə oksitosin səviyyəsini artırdığı təsbit edildi.
Bu səbəbdən daha çox duzlu yeyənlər daha sakit olurlar və gərgin və hətta kritik vəziyyətlərdə daha balanslı reaksiya göstərirlər. Buna görə duzlu qidalardan imtina edənlər stres və sinir xəstəliklərinə daha həssasdırlar.
Bundan əlavə, ağ ədviyyatın qadınların libidosunu artırdığına dair dəlillər var. Araşdırmalara görə, duzlu qidaları sevən qadınlar tam cinsi həyatdan zövq alırlar. Natrium xlorid, libidodan məsul olan hormon olan testosteron istehsalını artırır. Bu səbəbdən də duzlu qidaları sevən qadınların cinsi iştahası da artmışdır.
Ancaq duzun orqanizm üçün faydalı olduğunu iddia etmək axmaqlıqdır. Müəyyən şərtlərdə, sinir sistemini və cinsi istəyi yaxşılaşdırmağa kömək etsə də ədviyyat ürək-damar sistemi üçün çox təhlükəlidir. Duzu məhdudlaşdırmağa çalışanların gələcəkdə ürək xəstəliyindən və yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkməmələri təmin edilir.
Yeməklərimizə duz əlavə etməsək də, sodyum xlorid qəbulumuzun böyük bir hissəsinin satın alınan məhsullardan - hazır və ya yarımfabrikatla gəldiyini təsəvvür edə bilmirik. Gündəlik duzumuzun yalnız 25% -i istehlak etdiyimiz çörəkdən alınır.
Duz aldığımız hər şeydə - şorba, risotto, pendir, kolbasa və ya pastırma kimi işlənmiş ətlərdə olur. Biskvitlərdə və bəzi şokoladlı içkilərdə hətta duz var.
Tövsiyə:
Düz Bir Mədə üçün Asan Pəhriz
İdman salonunda vaxt keçirməyə vaxtınız yoxdursa, xüsusi bir pəhriz köməyi ilə qarnınızı düzləşdirə bilərsiniz. Düzgün yemək vacibdir. Karbohidratlar - onlara diqqətlə yaxınlaşmalısınız, çünki onlar qarın yağının və qarın yağının səbəbidir.
Düz Bir Mədə üçün Pəhriz
Xəyaldakı düz qarın almaq üçün daxili olaraq xüsusi bir pəhrizə uyğunlaşmalısınız. Bu pəhrizin vəzifəsi bel bölgəsindəki yağları məhv etmək və mədə-bağırsaq traktının işini düzgün tənzimləməkdir. Qarın düz olmaq istəyirsinizsə, iki pislikdən - spirt və siqaretdən qurtulmalısınız.
Sarımsaq - Dişlər üçün Faydalıdır Və Hamilə Qadınlar üçün əks Göstərişdir
Şübhəsiz ki, sarımsağın bir sıra sübut edilmiş sağlamlıq faydaları var. Məsələn, qurudulmuş sarımsaqda fitontsid adlanan spesifik antimikrobiyal maddələr var. Çoxları sarımsağın dişlərin və ağız boşluğunun müxtəlif xəstəliklərində və digər bir çox vəziyyətdə faydalı təsirlərindən xəbərdardır.
Göbələklər - əsəblər üçün ən Faydalıdır
Göbələklər əsəb xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün ən yaxşı qidalardan biridir. Bunun səbəbi, sinir sisteminə son dərəcə faydalı təsir göstərən fosforun yüksək olmasıdır. Ən çox fosfor turşusu və kalium göbələyin dərisində olur, kötükdə isə daha azdır.
Qəhvəyi Duz Super Faydalıdır Və Pəhrizdir
Texnologiyanın davamlı inkişafı ilə, təbii hədiyyələrdən daha qiymətli maddələrin olmadığına getdikcə daha çox əmin oluruq. Düzgün birləşmədə bədən üçün ən yaxşı dərmandır. Qəhvəyi duz kimyəvi müdaxilə olmadan və əlavə qoruyucu maddələr olmadan tamamilə təbii maddələrdən hazırlanır.
