2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Maksimum alkoqolun təhlükəsiz istifadəsi elm adamları həftədə 14 dozaya qədərdir. Bunlar, məsələn, 6 orta ölçülü stəkan şərabdır. Ancaq o zaman da alkoqol zəhərlidir.
Bir stəkan alkoqoldan sonra bədənimizə nə olur
Ən çox problemə səbəb olan tərkib hissəsi etanoldur. Bir axşamdan sonra bir stəkan alkoqollu içki içdikdən sonra da sizi yorğun hiss etməyinizə və istirahət etməməyinizə cavabdehdir. Vücudunuza girdikdən sonra etanol onu parçalamağa başlayan qaraciyərə çatır.
Əvvəlcə asetaldehidə, daha sonra asetata çevirir. Hər ikisi də bədənin qurtarmaq üçün çalışacağı zəhərli maddələrdir - ən yaxşı halda həzm sistemi, ən pis halda - qusma yolu ilə.
Tualetə gələnlərin sayı artır
Alkoqol sidikqovucudur, böyrəklərin suyunu saxlamasına səbəb olan hormonu boğur. Nəticədə, daha çox su sərbəst buraxmağa başlayırlar və bu da tualetə daha tez-tez gəlməyə ehtiyac duyduğunuzu göstərir.
Beyində dəyişikliklər
Bədəninizə girdikdən sonra alkoqol beyindəki həyəcan verici və tutma nörotransmitterlərini təsir etməyə başlayır. Alkoqolun təsiri ümumiyyətlə ayıq düşünməməyinizə və bu səbəbdən normalda etməyəcəyiniz işlərin görülməsinə gətirib çıxarır. Mənfi təsir altında beyində bədən hərəkəti, nəfəs alma və şüurdan məsul olan mərkəzlər vardır.
Ardından dincəlmədiyiniz bir yuxu
Alkoqol bizi stres vəziyyətinə salır. Bədən onu toksin kimi qəbul edir və bununla mübarizə üçün bütün mənbələrdən istifadə edir. Alkoqolun hər dozası bədəni ən azı bir saat çəkir, yalnız bundan sonra bədən dincələ bilər. Yəni - gecə ikən iki böyük stəkan şərabdan sonra istirahət etmək və formada oyanmaq üçün daha çox saat yatmalısınız.
Sürətində bir çox şey rol oynayır bədəndə spirtin işlənməsi biz. Bunların arasında yaş, çəki, hətta irq var.
Yaxşı xəbər, qaraciyərin bərpaedici bir orqan olması və az miqdarda alkoqolun onu çox narahat etməməsidir. Yatmadan bir neçə saat əvvəl istehlak edilən bir stəkan təhlükəli deyil.
Tövsiyə:
Bir Stəkan Qırmızı şərab Idman Salonunda Bir Saatlıq Məşqə Bərabərdir
Bir stəkan qırmızı şərab idman salonunuzdakı bir saatlıq sıx məşq kimi idmanınızı yaxşılaşdırır. Bu nəticəyə resveratrolun laboratoriya siçanlarına təsirini araşdıran Kanada alimləri gəldi. Alberta Universitetinin tədqiqat qrupu, qırmızı şərabın təbii şəklində ən yüksək səviyyədə resveratrol ehtiva edən içki kimi bədənə ən müsbət təsir göstərdiyini tapdı.
Və Hər Gecə Bir Stəkan şərab Içmək üçün Daha Bir Neçə Səbəb Var
Şərabın tərkibində ürək-damar sisteminə faydalı təsir göstərən antioksidanlar və taninlər var. Amerikalı alimlər tərəfindən aparılan uzunmüddətli araşdırmalar, mütəmadi olaraq şərab içən insanların ürək-damar xəstəliklərindən% 30 daha az əziyyət çəkdiklərini aşkar etdi.
İşdən Sonra Bir Stəkan şərab 3 Atış Araq Kimi Ağrıyır
Alkoqol həkimlər tərəfindən heç vaxt tövsiyə edilməyib, lakin bir çox araşdırmaya görə axşam bir stəkan şərab bədənə heç bir şəkildə zərər verməyəcəkdir. Hətta bir çox mütəxəssis bunun faydalı olduğunu söyləyir. Bununla birlikdə, şərabın digər spirt növləri qədər zərərli olmadığını iddia edən araşdırmaların səhv olduğu ortaya çıxdı.
Təmizləndikdə Bədənimizə Nə Olur?
Mütləq saflıq, sağlam bir bədən əldə etmək üçün ilk addımdır. Orqanizmlərdə ölü maddənin və ya digər çirklərin yığılması və ya tutulması bərpa prosesini ləngitəcəkdir. Təbii ifrazat kanalları ağciyərlər, dəri məsamələri, böyrəklər və bağırsaqlardır.
Sağlam Bir ürək üçün Gündə Bir Stəkan şərab
Son bir araşdırmaya görə gündə bir stəkan şərab istehlakının diabet xəstələrinin ürəyinə son dərəcə faydalı təsiri var. Bu xüsusilə qırmızı şərab üçün doğrudur, tədqiqatçılar vurğulayırlar. Tədqiqatı aparan tədqiqatçılar bunun ilk belə araşdırma olduğunu iddia edirlər - mütəxəssislər ABŞ və İsraildəndir.
