2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Qəribə səslənir, elə deyilmi? İlan pəhrizi gündə doyurucu bir yemək və ilan suyu deyilən bir şey istehlak etməyi əhatə edir. Bunun tam olaraq nə olduğunu, pəhrizin nə olduğunu və niyə etməməli olduğunuzu bir anda öyrənəcəksiniz.
Kanadalı həkim və məşqçi Cole Robinsonun sözlərinə görə, bir insan ilan kimi yeyirsə, ona oxşayacaq - incə və arıq. İlan Diyetinin şəkərli diabetdən herpesə qədər hər şeyi müalicə edəcəyinə də inanır. Onun sözlərinə görə, bu sizi insan bədəninin hüdudlarından kənara çıxara bilər və yeməklərlə bağlı şübhələnmədiyiniz şeyləri ortaya çıxara bilər.
İlan pəhrizi ilanların yemləmə üsuluna əsaslanır. Ona görə yağdan və zülaldan ibarət zəngin bir yemək yeməlisən, sonra 22 saat ərzində heç bir şey yeməməlisən.
Pəhrizə başlamazdan əvvəl yalnız ilan suyunu götürdüyünüz 48 saatlıq orucdan keçməlisiniz. 1 litr su, 2 çay qaşığı çəhrayı Himalay duzu və 2 çay qaşığı sodyum xlorid qarışdırılaraq hazırlanır. Yəqin ki, bu içkinin dadı xoşunuza gəlməyəcək, amma Robbinsə görə bədənin toksinlərdən təmizlənməsi və yağın daha asan və daha sürətli yandırılmasını stimullaşdırır.
İlan pəhrizi niyə təhlükəsiz deyil?
Pəhrizin bütün orqanizmin metabolizmasını qarışdıra biləcəyi çox sərt bir rejim olduğuna inandıqları üçün bir sıra rəqibləri var. Qan, xolesterol, ürək, qan şəkərinə zərərli təsir göstərə biləcək məhsulların və maddələrin aclıq və yeyilməsində ifadə olunur.
Bu mənasız aclıqdır. 22 saatdır yemədiyiniz zaman, enerji dolu hiss etməyiniz çətin. Bundan əlavə, nizamsız yemək mədə problemlərinə, qəbizliyə və ya digər xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Yəqin ki, bir az arıqlayacaqsınız, ancaq diyetoloqlara görə bu aclıq yo-yo effektinə səbəb ola bilər və sonradan iki dəfə çox kilo ala bilər.
İlan pəhrizi qarşılaşdığınız hər hansı bir kilo itkisi pəhrizinə özünüzü kor-koranə atmamalı olduğunuzun sübutudur. Oxuyun və düşünün. Axı bədənin sağlamlığı ən vacibdir və kilonuzun bir hissəsini itirmək istəyirsinizsə, bunu sağlam bir şəkildə edin.
Tövsiyə:
İlan əti - Qaçırılmaması Lazım Olan Bir Asiya Ekzotikidir
İlan əti ekzotik mətbəxə aiddir və onu sınamış hər kəsi təəccübləndirir. Bu əti ilk sınayan insanlar Çin xalqı idi və nə qədər qəribə olsa da, ilan əti yenilə bilər, ancaq zəhərli və zəhərli olmayan ilanlardan. İnanılır ki, ən yaxşısı əvvəlcə başından soyulmuş, qandan qurudulmuş və dərisi soyulmuş dişi ilanların ətidir.
Kilo Itkisi üçün Yaz Pəhrizi
İlin isti aylarında rahat hiss etmək üçün formada olmalıyıq. Qış bizi sabit bir yeməyə meylli edir və həmişə çox paltar geyindiyimiz üçün bahar gələndə və daha yüngül geyinməyə başladığımızda qarın və bud bölgələrində oturmuş və məmnuniyyətlə bizi korlayacaq bir və ya digər üzük görürük.
Detoksifikasiya Və Kilo Itkisi üçün Bitki Pəhrizi
Yeni pəhriz bənzərsiz nəticələr verir. Bitki pəhrizi detoksifikasiya və kilo itkisi üçün yüksək sellüloza və az yağ ehtiva edir ki, bu da bədənin lazımsız lirədən asanlıqla qurtulmasına imkan verir. Tədqiqatlar sellülozun pəhrizdə göstərə biləcəyi böyük təsiri sübut edir.
Kilo Itkisi üçün Zülal Pəhrizi
Hamımız yay üçün necə arıqlayacağımızı düşünürdük. Dəniz və şortların vaxtı gəldi və kiminsə bizi daha çox qırxılmış paltarda görməsinə imkan verəcək qədər özümüzü sevmirik. Beləliklə, böyük suala gəlirik - "Nə etməliyəm?". Budur cavab.
Kilo Itkisi üçün Kleopatranın Gizli Pəhrizi
Kleopatranın bal pəhrizi əsasən bədəni yığılmış toksinlərdən təmizləməkdir ki, bu da qaçılmaz olaraq kilolu insanlarda kilo itkisinə səbəb olur, maddələr mübadiləsini artırır, sağlamlığı və toxunulmazlığı gücləndirir. Hamımız çox yaxşı bilirik ki, bal güclü şəfalı bir qidadır, bütün bədənə antibakterial, terapevtik və faydalı təsirləri ilə tanınır.