Kilo Itkisi üçün Kleopatranın Gizli Pəhrizi

2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27

Kleopatranın bal pəhrizi əsasən bədəni yığılmış toksinlərdən təmizləməkdir ki, bu da qaçılmaz olaraq kilolu insanlarda kilo itkisinə səbəb olur, maddələr mübadiləsini artırır, sağlamlığı və toxunulmazlığı gücləndirir.

Hamımız çox yaxşı bilirik ki, bal güclü şəfalı bir qidadır, bütün bədənə antibakterial, terapevtik və faydalı təsirləri ilə tanınır. Bal qədim dövrlərdən bəri yaraları sağaltmaq, bir çox xəstəliklərin sağalma sürətini sürətləndirmək, öskürək şərbətləri hazırlamaq, həzmi yaxşılaşdırmaq, dərini nəmləndirmək, saçları qidalandırmaq və sağlamlıq və gözəllik üçün saysız-hesabsız faydaları üçün istifadə olunur.

Kleopatranın pəhrizi haqqında təxminən 20 il əvvəl universitet kitabxanasından götürülmüş köhnə bir kitabda oxumuşdum. Əvvəlcə ciddiyə almadım, amma yaxın bir həmkarımla paylaşdıqdan sonra birlikdə sınamağa qərar verdik. Əzmlə nəticələr gecikmədi.

Şəkil: Zoritsa

Tarif çox asandır - fiziki cəhətdən aktiv olmadığınız həftənin bir gününü seçirsiniz və hər həftə bu gün bal pəhrizindəsiniz. Həftənin digər altı günü ərzində özünüzü ən sevdiyiniz yeməklərlə məhdudlaşdırmaq məcburiyyətində deyilsiniz - istədiyiniz hər şeyi yeyə bilərsiniz.

Bununla birlikdə, bir ov var - yuxarıda qeyd etdiyim kimi inadkar olmalı və seçilmiş günü qaçırmamalısan (deyək ki, bazar günü seçmisən). Sonra hər bazar günü müşahidə etməlisən bal pəhrizi və baldan və sudan başqa bir şey tükənməyin. Balın miqdarı məhduddur - bütün gün üçün tam 4 xörək qaşığı bal və sınırsız miqdarda mineral və ya bulaq suyu.

1 osh qaşığı qəbul etməyinizi məsləhət görürəm. səhər, naharda, səhər yeməyi və axşam yeməyi üçün bir stəkan soyuq suda həll olunan bal. Günün qalan hissəsində məhdud su olmadan təmiz su içə bilərsiniz. Nəmlənmək və toksinləri bədəninizdən asanlıqla çıxarmaq üçün gündə ən azı bir yarım yarım təmiz su içməyə çalışın.

Bu gün qalan hər şey qadağandır (qəhvə, çay, meyvə və s.) - yalnız 4 xörək qaşığı bal və su. Ertəsi gün həmişəki kimi səhər yeməyi yeyə bilərsiniz.

Təsiri Kleopatranın bal pəhrizi təxminən bir aydan sonra hiss olunur. İlk həftələrdə heç bir şeyin dəyişmədiyi hissini yaşayacaqsınız, amma ayın sonunda fərqi hiss edəcəksiniz - tədricən daha çox kilo verməyə başlayacaqsınız. Dayanmaq lazım deyil - sxemlə davam edin - həftənin eyni günü istənilən nəticəni əldə edənə qədər bal və su götürün.

Ancaq bu baş verdikdə, rejimdən birdən çıxa bilməzsiniz. Kilo verdiyiniz kilo ilə xoşbəxt olduğunuzda və daha çox itirmək istəmədiyiniz zaman, pəhrizi birdən kəsməməli olduğunuzu bilmək vacibdir. Seçilmiş bal ayını hər həftə, sonra iki həftədən bir, üç həftədən bir və s. Atlamağa başlayaraq ondan tədricən çıxmalısınız. Buradakı qayda ondan ibarətdir ki, istənilən nəticəni əldə edənə qədər pəhrizdə olduğunuz müddətdə, rejimdən tamamilə çıxmazdan əvvəl bal ayının tədricən seyreltilməsi ilə davam etməlisiniz.

Bal pəhrizini artıq tərk etmisinizsə, ən azı altı ayda bir dəfə bal ayına getmək yaxşıdır.

3 ayda 20 kiloqram arıqladım. İlk ay üçün hər həftə bal ayını atlayaraq 2 ay daha davam etdim; ikinci ayda iki həftə qaçırdım və buna görə ayda bir dəfə bal ayı keçirirdim. Bütün dövr ərzində idmanla məşğul olmadım və özümü ən sevdiyim qidalarla məhdudlaşdırmadım və nəticələr əla oldu - lazım olduğu qədər kilo itirdim. Dəri sallanmadan, yo-yo effekti olmadan canlı və enerjili hiss etdim, dərim və saçım parıldadı.

Bəli, yavaşdır - amma bəlkə də sirr budur. Axı məni narahat edən çəki də bir gündə yığılmadı. Dediyi kimi - Yaxşı şeylər yavaş-yavaş baş verir və bu vəziyyətdə qalıcı nəticələrlə.

Bunun orqanizmə necə təsir etdiyinə dair öz izahım var Kleopatranın bal pəhrizi və nə üçün bu qədər təəccüblüdür. Vücudunuzu bir ev, beyninizi məşğul bir ev xanımı kimi təsəvvür edin, işə geri dönməkdən, yemək bişirmək, yuymaq, ütüləmək, təmizləmək və s. hələ də bütün evi təməl təmizlik üçün vaxt tapa bilmir. Bir neçə gün tətil edib təmizlənə bilməz, elə deyilmi? Və ev, yəni. vücudumuzun hərtərəfli bir təmizləməyə ehtiyacı var - yığılmış toksinlər, bədənin normal işləməsini maneə törədən toksinlər və bu səbəbdən əlavə funtlar və sonra sağlamlıq problemləri.

Pəhrizin rolu budur - həftədə bir gün vücudumuzu veririk, bu zaman bütün digər öhdəliklərdən azad olunmaq və yalnız yığılmış "kirlərin" təmizlənməsi ilə məşğul olmaq. Bu gün ərzində bədəni həzm, qida fermentlərinin istehsalı və s. Kimi fəaliyyətlərə cəlb etməmək üçün yemirik. Ona yalnız bal veririk, ancaq karbohidratlar, zülallar, vitaminlər, fermentlər, iz elementləri kimi sağlamlıq üçün bütün vacib maddələrdən ibarətdir.

Bal bədənimizə keyfiyyətli enerji verir ki, əslində aclıq çəkmədən təmizlənmədə səmərəli işləyə bilsin. Əlbəttə ki, çirkli bir ev bir gündə yaxşıca təmizlənə bilməz. Gələn həftə biri yaxşı olacaq, digəri - digəri, digəri artıq bir şeyi atacaq və beləcə tədricən vücudumuz bu təmizlənmə gününə alışır və hətta bunu gözləməyə hazırlaşmağa başlayır. Bu səbəbdən seçdiyiniz gün dəyişməməlidir. Buna görə pəhriz birdən dayandırılmamalıdır.

Bu pəhrizlə əlaqəli digər maraqlı məqam da istədiyiniz müddətə davam edə bilməyinizdir. Kimsə deyə bilər, amma əritmək üçün götürəcəyəm …. Əslində yox, yox. Bədən yavaş-yavaş və təbii olaraq yalnız yığılmış əlavə funtlara görə arıqlayır. Sonra kilo itkisi əhəmiyyətli dərəcədə dayanır. Bal pəhrizinə davam etsəniz də, əlavə funtunuz yoxdursa, arıqlamazsınız, bədəninizə ancaq detoksifikasiya üçün lazımlı və lazımi boş vaxt verəcəksiniz. Və özünüzü canlı, təravətli, təmizlənmiş, sağlam, gənc, daha da hərəkətli və enerjili hiss edəcəksiniz. Yeri gəlmişkən, nəinki belə hiss edəcəksən, elə də olacaqsan.

Yalnız əlavə edirəm ki, siqaret çəkirsinizsə siqaret çəkməməyə və ya heç olmasa içindəki siqaret sayını azaltmağa çalışın Bal ayı.