2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Təəssüf ki, bu gün ən çox görülən ölüm səbəblərindən biri onkologiyadır. Kişilərdə prostat xərçəngi getdikcə daha çox qurban alır, bu səbəbdən sağlamlığı izləmək və profilaktik olaraq bir həkimə müraciət etmək çox vacibdir. Maraqlı bir fakt budur ki, Qərb dünyasında xərçəng xəstələrinin sayı xeyli çoxdur, Asiyada isə bu rəqəmlər daha azdır.
Alimlərin ilk fərziyyəsi, Qərbdə artan halları təsir edən əsas amilin genetik meylin olmasıdır. Səbəbin azalma səbəbi olduğu ortaya çıxdı kişilərdə prostat xərçəngi Asiya ölkələrindən çox sayda yaşıl çay içir, bu da qoruyucu təsir göstərir və onkologiyanı minimuma endirməyə kömək edir.
Yaşıl çay və prostat üçün
Tədqiqata müxtəlif yaşda kişilər qatıldı və mütəxəssislər yekdilliklə aktiv olduğu qənaətinə gəldilər yaşıl çaydakı komponentlər kömək edir prostat xərçəngi riskini azaltmaq. Tədqiqatda cəmi 97 kişi iştirak etdi və elm adamları bunun təsirlərini araşdırdı Polifenon E.
Polifenon E, 400 mq epigallocatechin-3-gallate ehtiva edən yaşıl çaydakı kateşinlərin patentləşdirilmiş qarışığıdır. Laboratoriya tədqiqatları göstərir ki, kateşin xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədir və onların ölümünü də stimullaşdırır.
Tədqiqatçılar 49 kişiyə plasebo, digər 48 nəfərə yarım il ərzində gündə iki dəfə Polifenon E kapsul veriblər. Nəticələr ürəkaçan deyildi və effektivliyini sübut etdi prostat xəstəliklərinə qarşı yaşıl çay. Buna görə Asiyada kişilərin hər gün çox yaşıl çay içdikləri üçün prostat xərçəngindən əziyyət çəkmə ehtimalının daha az olduğuna inanılır.
Bütün bunlarla yanaşı, bu ləzzətli içkinin müntəzəm qəbulu prostat funksiyasını yaxşılaşdırır və sağlamlıq problemləri, o cümlədən riskini azaldır. Bu, böyük dərəcədə sərbəst radikalların kişilərdəki prostat hüceyrələrini zədələməsinin qarşısını alan ecazkar antioksidan xüsusiyyətlərindən irəli gəlir.
Yaşıl çay yalnız çox xoş bir içki deyil, həm də prostat xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün əla vasitədir. Bu sahədəki çoxsaylı araşdırmalar, bu ləzzətli içkini mütəmadi olaraq qəbul edən kişilərin prostat patologiyalarından əhəmiyyətli dərəcədə az əziyyət çəkdiklərini sübut edir.
Eyni zamanda, yaşıl çayın bədəndə bir növ onkoloji inkişaf etdiyini göstərən şiş işarələrini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı saldığı ortaya çıxır. Bu hərəkətin səbəbi bədən üçün çox faydalı olan çay polifenollarıdır.
Tövsiyə:
Yaşıl çay
Yaşıl çay Çin çayı olaraq da bilinən, dünyada ən çox yayılmış isti içkilərdən biridir. Kanıtlanmış terapevtik və müalicəvi xüsusiyyətləri ilə yaşıl çay qəhvədən iki qat daha az kafein ehtiva edir və tanış titrəməyə səbəb olmadan canlandıran stimullaşdırıcı təsir göstərir.
Yaşıl çay əvəzinə Yaşıl Qəhvə Lobya
Güclü bir antioksidan olaraq yaşıl çayı unudun! Yaşlanmaya qarşı aparılan son araşdırmalar bizi qırışlardan qoruyan və vücudumuzu daha gənc saxlayan yeni bir lider gətirdi. Yaşlanmağa qarşı mübarizədə yaşıl (qovrulmamış) qəhvə dənələri qovrulmamış yaşıl qəhvə toxumlarıdır.
Sağlam Bir ürək üçün Nar, Yaşıl çay Və Pomidor
Yalnız ürək sağlamlığına deyil, bədənin ümumi vəziyyətinə də son dərəcə faydalı təsir göstərən bir neçə məhsul var. Məsələn nar və nar şirəsi, damarların sərtləşməməsini təmin edən antioksidantlarla zəngindir. Yeni bir araşdırmanın nəticələrinə görə, nar suyu mütləq qan damarlarının və ürək fəaliyyətinin zədələnməsini azaldır.
Prostat üçün Faydalı Qidalar
Həkimlər bəslənmənin prostat sağlamlığı ilə çox əlaqəli olduğunu başa düşür və pəhrizinizdə seçim etdikdə mütləq bir neçə şeyi düşünürlər. Yediyimiz qidaların nə etdiyini və bədənimizə necə təsir etdiyini bilmək həm prostat, həm də bütövlükdə bədən baxımından sağlamlığımızı yaxşılaşdırmaq üçün çox faydalı olacaqdır.
Yaşıl Salatlar Və Yaşıl ədviyyatlar üçün
Yaşıl ədviyyatlar əksər yeməklərdə və salatlarda mövcuddur. Yaşıl yarpaqlar həqiqətən dadlı salatlar hazırlamaq üçün heyrətamizdir. Yaşıl salatın çox az kalori var, bu səbəbdən olduqca faydalıdır. Sonda qırmızımtıl olan yaşıl qıvrım salatı, qoz-fındıq dadına malikdir və qovrulmuş və qızardılmış balıqlara əlavə olaraq göbələkli yeməklər üçün yan yemək kimi istifadə olunur.
