2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Son zamanlarda somon bəslənmə mütəxəssisləri tərəfindən ən çox tövsiyə olunan qidalar sırasındadır. Bu növ balıq, əsasən bədənimizin sağlamlığına, bədənin və zehnimizin yaxşı görünüşünə faydalı təsir göstərən möcüzəvi omeqa-3 yağ turşularının müstəsna məzmununa görə tövsiyə olunur.
Diyetoloqlar, qızıl balıqların ürəyi dəstəklədiyini, görmə qabiliyyətini kəskinləşdirdiyini, cavanlaşdırdığını və depressiyadan qoruduğunu irəli sürməyə davam edir. Hətta xərçəng də daxil olmaqla bir çox təhlükəli xəstəliklərdən qorunma meylinin olduğu iddiası var.
Somon balığının inanılmaz təsirindən faydalanmaq üçün varlı bolqarlar pul yığmırlar və kiloqramı heç də ucuz olmayan möcüzəvi balıqları mümkün qədər tez-tez masaya qoymağa çalışırlar.
Bununla belə, bütün bunların böyük bir yanlış təsəvvür olduğu ortaya çıxır, çünki ölkəmizdə böyük pərakəndə satış şəbəkələrində təklif olunan bahalı qızıl balıq, omeqa-3 yağ turşuları ilə xüsusilə zəngin deyil. Bu əsas yağ turşularının mənbəyi əsasən vəhşi təbiətdəki qızıl balıq və xüsusilə Şimal Buzlu Okeanda yaşayan balıq ola bilər.
Ancaq Bolqarıstanlı istehlakçının baqqal mağazalarında tapa biləcəyi balıq Norveçdəki və digər şimal ölkələrindəki fermalarda və qəfəslərdə yetişdirilir. Bunu MaritsaBg-dən sitat gətirən balıqçılıq, balıqçılıq, balıqçılıq və su işləri üzrə müstəqil ekspert, müxbir Nikolay Kisov açıqladı.
Mütəxəssis bunu açıq şəkildə bildirdi daxili qızıl balıq yalnız bir qram faydalı omeqa-3 yağ turşusu olmayan süni dənəvər yemlə qidalanır.
Onlara yalnız okean bitkiləri planktonları ilə bəslənən kiçik balıqları ovlayan vəhşi yırtıcı qızılbalıqda rast gəlmək olar. Lakin bu cür nümunələr daxili bazarlara çatmır.
Digər tərəfdən su anbarlarında sərbəst yaşayan və planktonla qidalanan sazan və gümüş sazan böyük bir yağ turşusu mənbəyidir.
Engolay Nikolay Kisov yerli balıqların bir hissəsinin lazımlı gündəlik omeqa-3 yağ turşusu dozasını almaq üçün kifayət etdiyinə diqqət çəkdi. Və onlar da öz növbəsində daha ucuzdur.
Tövsiyə:
Yerli Mağazalarda şokolad Nə Qədər Realdır?
Hər kəs ləzzətli yemək yeməyi və müxtəlif şirin vəsvəsə ilə ərköyün olmağı sevir. Ən çox sevilən yeməklərdən biridir şokolad və təbii olaraq istehsalında bütün istehsalçıların riayət etməli olduqları müəyyən standartlar mövcuddur. Burada əla tapa bilərsiniz müxtəlif şokoladlar markalar və növlər baxımından, lakin son vaxtlara qədər daha ətraflı olanlar edilməmişdir keyfiyyət işləri və ya təhlükəsizlik.
Donuz Salamı Haqqında Həqiqət
Hamımız kolbasa yeməyi sevirik. Bəs onlar haqqında həqiqəti bilirikmi? Bəzi mütəxəssislərə görə salam və kolbasa xərçəng də daxil olmaqla bir sıra xəstəliklərə yol açır. Kolbasa və ucuz qiymə çox miqdarda donuz, soya, konservantlardan ibarətdir.
Fərqli ət Növləri Haqqında Həqiqət Və ən Faydalıdır
Ət və ət məhsulları süfrəmizdə əhəmiyyətli yer tutur. Ət zülallarının insan orqanizmi üçün lazım olan bütün amin turşularını ehtiva etdiyi üçün yüksək bir bioloji dəyərə sahib olduğu göstərilmişdir. Bütün hüceyrələrin, fermentlərin, antikorların və əksər insan hormonlarının əsas struktur komponenti olduqları üçün bədənimiz üçün vacib olan proteinləri də ehtiva edirlər.
Karides Rulonları Haqqında Həqiqət
Karides rulonları pəhrizdə olan xanımların ən sevdiyi məhsullardan biridir. Hər hansı bir salata ideal bir əlavədir və onları doldurmurlar. Çörəkli, bunlar ecazkar bir atdır. Bununla birlikdə, karides rulonlarının etiketində "surimi"
Meyvə Yemək üçün ən Yaxşı Vaxt Haqqında 5 Mif (və Həqiqət)
İnternetdə qida və qidalanma haqqında çox məlumat var, eyni zamanda yalan ifadələr də var. Ümumi bir səhv düşüncə ilə əlaqədardır meyvə yemək üçün ən yaxşı vaxt . Beləliklə, sənə ona aid 5 mif və onların arxasındakı həqiqətləri təqdim etməyə qərar verdik.
