2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Yaşıl çayın faydaları danılmaz olsa belə, yeni sevilən sağlam içki olan ağ çayla ciddi rəqabət aparır. Hər ikisi eyni bitkidən olmasına baxmayaraq (Camellia sinensis), deyilir ağ çay yaşıl çaydan daha sağlam və sağlamdır.
Ağ çay çay tumurcuqlarının həll olunmamış qönçələrindən hazırlanır və əslində ağ rəngdə deyil. Adı gümüş rəngli, ağ çay qönçələrindən gəlir, içkinin özü isə açıq sarı rəngə malikdir.
Ağ çay artan populyarlığı sayəsində, indi əksər ərzaq mağazalarında, supermarketlərdə və hətta onlayn mağazalarda hazırdır. Budur beşdir ağ çay içmək üçün səbəblər!
Daha çox antioksidan var
Ekstraksiya texnologiyası sayəsində ağ çay qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib olan və sərbəst radikalları zərərsizləşdirmək və xərçəngin qarşısını almaq üçün çox faydalı olan daha çox antioksidan ehtiva edir. Bonus olaraq ağ çay daha sağlam saçlara və daha gənc görünən dəriyə də kömək edir. Zəncəfil çayına bənzər təravətləndirici təsiri də vardır.
Ürək üçün daha faydalıdır
Antioksidanlar ağ çayın tərkibikateşinlər olaraq bilinən, xolesterol səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edir. Yaşıl çayda bir çox kateşin var, lakin ağ çayda bu ürək üçün faydalı olan antioksidan daha çoxdur. Beləliklə, gündə bir fincan ağ çay mütləq kardioloqu uzaqlaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Güclü antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir
Son araşdırmalar ağ çayın daha çox antibakterial xüsusiyyətə malik olduğunu və viruslarla mübarizə və immunitet sistemini artırmaqda yaşıl çaydan daha yaxşı olduğunu aşkar etdi. Ağ çayın stress səviyyəsini azaltmağa kömək etdiyi üçün ağıl üzərində daha sakitləşdirici təsir göstərdiyi də deyilir.
İnanılmaz bir dadı var
Daha yumşaq və bir qədər şirin dadı damağı asanlaşdırır. Ağ çayın dadı yaşıldan daha xoşdur. Bu, qara çaya üstünlük verir.
Aşağı kofein miqdarı
Bir çox insanda yaşıl çayın kofein olmadığı təəssüratı var, amma əslində hər xidmətdə 75 mq-a qədər kofein ola bilər. Digər tərəfdən, ağ çay nisbətən daha az kofein tərkibinə malikdir və kofeinli içkilərdən çəkinənlər üçün daha yaxşı seçimdir.
Ən şəfalı otlar və müalicəvi çaylar haqqında daha çox oxuyun.
Tövsiyə:
Ağ çayın 10 Təsirli Faydası
Ağ çay Camellia sinensis bitkisindən hazırlanır. Yarpaqları və qönçələri tamamilə ağarmadan əvvəl, incə ağ tüklərlə örtüləndə toplanır. Buradan gəldi ağ çay adını alır. Ağ çayda çox miqdarda antioksidan var. Bu, araşdırmaların bir çox sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilməsinin səbəblərindən biri hesab olunur.
Sağlam Qidalanmanın 10 Gözəl Faydası
Əslində işlənməmiş və təbii qidalar olan müxtəlif məhsullar yemək bədəninizə böyük fayda gətirir. Yemək vücudumuzun işini davam etdirmək üçün vacib bir rol oynayır, bəs sağlam və qidalı bir pəhrizin az bilinən faydaları nədir? Daha yaxşı həzm 1.
İngilis Duzunun 7 Gözəl Faydası
Onlar az deyil İngilis duzunun faydaları , lakin bunlar çoxumuz üçün az tanınır. Aşağıdakı sətirlərdə onun 7 özünəməxsus xüsusiyyətini oxuya biləcəksiniz və ağıllı istifadə edildikdə insan orqanizminə nə qədər təsir etdiyini başa düşəcəksiniz.
Zəncəfilin 5 Gözəl Sağlamlıq Faydası
Zəncəfilin mədə problemləri üçün ən populyar təbii vasitələrdən biri olmasının bir səbəbi var - bu, həqiqətən işləyir. Zəncəfil ürəkbulanma və qusmanı effektiv şəkildə boğa bilər, bir sıra digər xəstəliklərə kömək edir. Bədəndə xəstəlik yaradan iltihabdan qoruyan, sağlamlığınızı və tonunuzu yaxşılaşdırmağa kömək edən zəncəfil antioksidanlarla yüklənir, diyetoloq və Flat Belly - maneken reseptlərinin müəllifi Tara Gidus deyir.
Ananasın 14 Gözəl Sağlamlıq Faydası
Ananas, dünyanın hər yerində insanlar arasında çox məşhur olan ən sevilən tropik meyvəsidir. Bu ecazkar meyvə olan ananasın bizə bu qədər sağlamlıq faydası verdiyini öyrənmək üçün oxuyun. Ananasla hazırlayacağımız, salatlar, köri yeməkləri, düyü xörəkləri, qəlyanaltılar, desertlər, içkilər kimi müxtəlif çeşidli yeməklər istisna olmaqla, bu möhtəşəm tropik meyvə bədənimizə bir sıra müsbət təsirlər göstərə bilər.