2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bir çox valideyn var ki, öz övladlarına yalnız ətdən imtina etdikləri üçün yeməyə icazə vermirlər.
Mütəxəssislərin fikrincə, bu yanaşma olduqca səhvdir və uşaqların böyüməsinə və inkişafına ciddi təsir göstərə bilər.
Etlə böyüyən yetkin orqanizm, onsuz da ətin tərkibindəki əsas zülallar və amin turşuları olmadan yaşamağı təmin etmək üçün kifayət qədər formalıdır. Yenə də tez-tez olur ki, vegeterianlar daim laqeyd və tonsuz hiss edirlər, çünki bədənləri lazımi qiymətli maddələri almır.
Hər hansı bir səbəbdən ətdən imtina edən valideynlər öz prinsiplərini övladlarına tətbiq etməməlidirlər.
Uşağın bədəni, bütün sistem və orqanları üçün bir tikinti materialı olduğu üçün zülala böyük ehtiyac duyur.
Etdə olan əsas proteinlər və amin turşuları fasulye və mərcimək kimi taxıl məhsullarında da ola bilər, lakin daha az miqdarda. Və hansı uşaq ətirli, təzə ızgara kolbasa yemək əvəzinə bir qab lobya yeməyi üstün tutur?
Uşaqların ət olmadan edə biləcəyi bir nəzəriyyə var ki, bu da vegeterian valideynlər üçün övladını hər cəhətdən özünə bənzətməyə qərar verən bir həyat xətti kimidir.
Bununla birlikdə, valideynlər eqoist olmamalı və öz qidalanma prinsiplərini övladına tətbiq etməməlidirlər, xüsusən də özləri böyüyüb ət və ət məhsulları yedizdiriblərsə.
Valideynlər həddini aşarsa və uşağın bədəni üçün son dərəcə vacib olan yumurta və süd məhsulları yeməsinə icazə verməzsə, uşağın sağlamlığı üçün daha zərərlidir.
Ümumiyyətlə bu cür uşaqlarda həm fiziki, həm də zehni inkişaf problemləri olur, çünki vegetarian menyu böyüyən orqanizmin ehtiyaclarını ödəmək üçün deyil, yalnız onu qorumaq üçün qadirdir.
Çox vaxt bu cür uşaqlar yaşıdlarından daha kiçik qalırlar. Əksər hallarda onların yeganə çıxış yolu, özləri vegeterian olmadıqları halda, nənə və baba ziyarətində özlərini kolbasa ilə doldurmaqdır.
Bir uşağın vejetaryen olmasının faydalarına gəldikdə, bunlar onun yaşıdlarından daha çox tərəvəz və meyvə istehlak etməsi ilə ifadə olunur. Ancaq meyvə və tərəvəzlər pestisidlərlə doludursa, təsiri heç də yaxşı deyil.
Tövsiyə:
Rosemary Istifadə Zərərləri
Hamımız rozmarinin bütün şərtlərində istifadəsinin faydaları haqqında məlumatlıyıq və ya eşitmişik, amma istifadəsinin bədənimizə nə qədər zərər verə biləcəyini bilirik. Bibariya ədviyyat kimi istifadə olunur və cavanlaşdırıcı təsirə malikdir, lakin hamiləlik dövründə istehlak edilməməlidir, çünki sancılara səbəb ola bilər və bu da vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.
İşlənmiş Qidaların Bir çox Zərərləri
Yemək sağlamlığımızın və tam həyatımızın asılı olduğu əsas şeylərdən biridir. Sürətli templi gündəlik həyatda az adam sağlam bişirmək və yemək yeyə bilir. Getdikcə, işlənmiş qidaları istehlak etməyin bir çox zərərləri barədə düşünmədən onlara etibar edirik.
Mütəmadi Olaraq çox Yeməyin Zərərləri
Həddindən artıq yemək yalnız fiziki sağlamlığı təsir etməyən, həm də zehni və emosional səviyyədə çox stresə səbəb olan bir xəstəlikdir. Bəzi insanlar sadəcə cansıxıcı olduqlarını və ya heç bir işi olmadıqları üçün yemək yeməyə meyllidirlər
Sağlam Olmayan Qablaşdırılmış Qidaların Zərərləri
Yeməkləri yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün xüsusi texnologiyalardan istifadə edərək qablaşdırılır. Qablaşdırma məhsulları toz çirklənməsindən və mikrobların görünüşündən qorumaq üçün hazırlanır. Qablaşdırmanın digər vacib hədəfi qida itkilərini azaltmaqdır.
Uşaqlar üçün Qidalanma Bələdçisi: Uşaqlar üçün Sağlam Qidalanma
Uşaqlar üçün qida indeksi Bir uşaq üçün tələb olunan qidalar böyüklər üçün qidalarla eynidır, fərq yalnız miqdardır. Böyüdüyü illərdə uşaqlar daha çox iştaha sahibdirlər. Bir çox fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqları üçün çox enerjiyə ehtiyac duyurlar.
