2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qan qrupu B olan insanların 0 və ya A qrupundan fərqli xüsusiyyətlərə sahibdirlər. Bəzi araşdırmalara görə, B qrupu insanları fərqli xəstəliklərə həssasdır, fərqli qidalar yeməli və tamamilə fərqli bir səviyyədə məşq etməlidirlər.
Qan qrupunun təsiri genlərin bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqəsi ilə bağlıdır. Bu mexanizm qan qrupunuzun həzm fermentlərindən neyrokimyəvi maddələrə qədər müxtəlif sayda bədən sistemini niyə təsir edə biləcəyini izah edir.
Qan qrupu B indiki Pakistan və Hindistanın bir hissəsi olan Himalay dağlarında inkişaf etmişdir. Şərqi Afrikanın isti, sulu savannalarından soyuq Himalay dağlarına sıxışdırılan B qrupu əvvəlcə iqlim dəyişikliyinə cavab olaraq mutasiya etmiş ola bilər. B tipi olaraq, böyük həssaslıq və dəyişən şəraitdə inkişaf etmək qabiliyyəti üçün genetik potensialı daşıyırsınız.
B tipi üçün optimal sağlamlığı əngəlləyə biləcək əsas problemlər arasında stresli vəziyyətlərdə normal kortizol səviyyəsindən daha yüksək istehsal meyli, seçilən qidalardakı iltihab, viruslara qarşı həssaslıq və həssaslıq, otoimmün xəstəliklərə həssaslıq.
Qan qrupu B olan insanlar. müəyyən bir qida növü istehlak etdikləri təqdirdə zərərli kilo almağa meyllidirlər. Bunlara qarğıdalı, buğda, qarabaşaq yarması, mərcimək, pomidor, yer fıstığı və susam toxumları daxildir.
Bu qidaların hər biri metabolik prosesin effektivliyini təsir edir, yorğunluğa, mayenin tutulmasına və yeməkdən sonra hipoqlikemiyaya səbəb olur.
Bu qidaları xaric etdikdə və qan qrupunuza uyğun bir pəhriz yeməyə başladığınızda, yeməkdən sonra qanda şəkərin səviyyəsi normal qalmalıdır.
Başqa bir çox yaygın qan qrupu B olan insanların çəkinməməli olduğu yemək, toyuqdur. Toyuq əzələ toxumasında aglutinasiyaedici lektin ehtiva edir. Arıq ət olmasına baxmayaraq, problem qana hücum edən və inmələrə və immunitet pozğunluqlarına yol aça bilən aqressiv lektindən qaynaqlanır.
Toyuqdan çəkinib keçi, quzu, qoyun, dovşan və ya geyik eti ilə əvəz etmək tövsiyə olunur. Kilo itkisini təşviq edən digər qidalar yaşıl tərəvəzlər, yumurta, az yağlı süd məhsullarıdır.
Qəbul etdikdə uyğun qidalar, qan qrupu B olan insanlar çəkilərini idarə edə və yüksək sürətlə işləyən bir immunitet sistemini qoruya bilərlər.
Tövsiyə:
Yüksək Qan Təzyiqi üçün Pəhriz
Pis yemək vərdişləri əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir qan təzyiqində artım . Bir insan orta yaşda olduqda yüksək qan təzyiqi düzgün olmayan pəhrizlə birlikdə bir çox istənməyən yan təsirlərə səbəb ola bilən qocalma prosesinin təbii bir hissəsidir.
B Qrupu Vitaminlərinin Mənbəyi Olan Qidalar
B qrupu vitaminləri, hüceyrə mübadiləsində mühüm rol oynayan, suda həll olunan bir qrup vitamindir. Əvvəllər bəzi maddələr B vitaminlərinə aid idisə, sonradan onların insan orqanizmində sintez edilən vitaminə bənzər maddələr olduğu məlum oldu.
Qan Damarlarını Təmizləmək üçün Pəhriz
Ateroskleroz ən çox görülən xəstəliklərdən biridir. Koroner ürək xəstəliyi eyni zamanda dünya miqyasında ölümün bir nömrəli səbəbidir - yalnız xolesterolu artırır və qan damarlarını bağlayır, həm də ağır və aradan qaldırıcı təsirlərə səbəb olur - infarkt, insult, pulmoner emboliya, tromboz, qan dövranının pozulması, qanqrenaya səbəb ola bilər.
Hər Qan Qrupu üçün Faydalı Qida
Kimyəvi reaksiyaların qan qrupumuzla qəbul etdiyimiz qida arasında meydana gəldiyi müəyyən edilmişdir. Bunun əsas səbəbi qidada olan bitki mənşəli zülal olan lektinlərdədir. Bəzən yediyimiz qidalarla uyğun gəlmirlər. Lektinlərin təxminən 95% -i immunitet sistemimizdən xaric olunur, lakin qalan 5% -i bədənə daxil olur və bəzi orqanların normal fəaliyyətini pozur.
İtaliyada Keyfiyyətsiz Zeytun Yağı Ixrac Edən Bir Qrupu Darmadağın Etdilər
İtaliyadakı səlahiyyətlilər, illərdir ABŞ-a keyfiyyətsiz və köhnə zeytun yağı ixrac edən bir cinayətkar qrupu ələ keçirdi. Reuters xəbər verir ki, zeytun yağı markası əlavə bakirə kimi təqdim edildi. Kalabriya mafiyasının bir hissəsi olduğuna inanan 12 nəfər tutuldu.
