2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Zəncəfil, şüyüd və qatıq mədə narahatlığının öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək üç çox faydalı və müalicəvi məhsuldur.
İngiltərədəki Bristol Universitetinin tədqiqatçıları deyirlər ki, onlarla mədənizin sağlamlığını qoruya bilərsiniz. Hər gün qəbul edildiyi təqdirdə faydalı təsiri olacaq qidaların siyahısını hazırladılar.
Məsələn, zəncəfil bir sıra müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Həzm sistemini yaxşılaşdırmaq üçün tez-tez müxtəlif yeməklərə əlavə olunur. Bundan əlavə, zəncəfil ürək bulanma, qusma və qarın boşluğunu aradan qaldırır.
Reseptlə zəncəfil qusma ilə müşayiət olunan kolikalı körpələrdə istifadə üçün də uyğundur. Xoralarda həm də ağrını yatırmaq üçün əla vasitədir.
Şüyüd sağlam mədə üçün digər faydalı məhsuldur. Tərkibində anatol var. Bu mədə suyunun turşuluğunu artıran aktiv bir tərkibdir. Uzun müddət qəbul etmək bağırsaqlarda qaz əmələ gəlməsinə mane olmur.
Şüyüd qədim Misirdə tanınırdı. Bura hıçqırıqlara və hıçqırıqlara qarşı dərman kimi istifadə edilmişdir. Şüyüd sink və yod ehtiva edir, bu səbəbdən toxunulmazlığı yaxşılaşdırmaq üçün vacibdir. Bunlar tiroid bezinin normal işləməsi üçün də vacibdir.
Üçüncü məhsul qatıq. Tərkibində metabolizmanı yaxşılaşdıran probiyotiklər var. Zərərli bakteriyalara da məhəl qoymurlar.
Alimlər bitki çəmənliyindən tez-tez istifadə etməyi də tövsiyə edirlər. Və daha doğrusu onun yarpaqları və toxumları. Bunlar həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Həm də bağırsaqlarda qaz əmələ gəlməsini azaldaraq qəbizliyin qarşısını alır.
Dəfnə yarpağı tez-tez migren və stresi müalicə etmək üçün istifadə olunur. Ancaq həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmağa və toksinləri bədəndən xaric etməyə kömək edir.
Tövsiyə:
Devesil, Sağlam Bir Mədə üçün Sehrli Bir ədviyyədir
Devesil, bir çoxumuzun nadir hallarda istifadə etdiyi bir ədviyyatdır və ya istifadə edənlər daha çox balıq şorbaları və ya quzu yeməkləri hazırlayarkən əlavə edirlər. Ancaq selim, lyushtyan, zarya və s. Adları ilə də tapa biləcəyiniz devesil, bitki mənşəli mütəxəssislər tərəfindən də son dərəcə dəyərli bir otdur.
Sağlam Bir Mədə üçün Banan
Banan yeməyin sağlamlığa bir çox faydası var - yalnız şəkərli diabet xəstələrinə və pəhrizdə olanlara tövsiyə edilmir, çünki bu meyvə çox kaloridir. Bananların sıx bir quruluşa sahib olduğu və mütləq doymuş olduğu bilinir. Mütəxəssislər, gündə bir banan yemək bədəni gün üçün lazım olan enerji ilə doldura biləcəyini söyləyirlər.
Sağlam Bir Mədə üçün Meyvə Suyu Aclığı
Xanımlar hər qidadan 15-20 dəqiqə əvvəl içmək, yeməyi tam mənimsəmək üçün xanımlar Fransız qidalanma mütəxəssislərinə məsləhət görürlər. Həzm sistemini işə hazırlayır və həzm şirələrinin ifrazını stimullaşdırır. Təzə sıxılmış şirələr ən faydalıdır, lakin konservləşdirilmiş şirələr demək olar ki, eyni təsirə malikdir.
Sağlam Bir Mədə üçün Dəfnə Yarpağı
Dəfnə yarpağı müxtəlif yeməklərdə istifadə edilə bilər - ədviyyatın dadı şorba və souslara, xörəklərə, marinadlara gedir və konservə əlavə olunur. Acı nota sahib olan ətirli ədviyyat soğan və sarımsaq, qara bibər, istiot və s. İlə yaxşı birləşir.
Təmiz Bir Ağıl Və Sağlam Bir Mədə üçün Yarpaqlı Tərəvəzləri Dişləyin
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərin faydaları həm elm adamları, həm də adi insanlar tərəfindən geniş bilinir. Onlar süfrəmizdə ən çox seçilən qonaqlardandır, çünki sağlamlıq xüsusiyyətlərinə əlavə olaraq son dərəcə dadlıdırlar. Bununla birlikdə, Avstraliya və İngiltərədən olan elm adamları, yarpaqlı tərəvəzlərin bir hissəsini pəhrizinizə əlavə etmək üçün ən azı iki başqa səbəb tapdılar - bağırsağınızın sağlam və zehninizin təmiz olması üçün.
