2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Milad orucları Miladdan düz 40 gün əvvəl, 15 Noyabrda başlayın. Oruc zamanı vaxt Oruc adlanır və Oruc sırasıyla Pasxa Orucudur.
Miladdan əvvəlki bu günlərdə müəyyən qida növləri üçün məhdudiyyətlər var, ancaq müəyyən oruc günlərində balıq yeməyə və şərab içməyə icazə verilir.
Oruca başlamazdan əvvəl niyə etdiyinizə əmin olmalısınız - oruc yalnız yeməyi dayandırmaq və ya ətin məhdudlaşdırılması demək deyil. Milad orucları çox fərqli bir şeyi simvollaşdırırlar - əsasən təvazökarlıqla əlaqədardır.
Bu cür səbəblərdən az adam oruc tutur - əksəriyyəti üçün bədənin yığılmış toksinlərdən təmizlənməsinə, boşaltılmasına imkan vermək üçün bir yoldur.
Həqiqət budur ki, Oruc zamanı xristian dininin qadağan etdiyi məhsulları daxil etməyən müxtəlif ləzzətli şeylər hazırlaya bilərsiniz. Yəni hiss etmirəm oruc işgəncə kimi - bu heç də o qədər də çətin deyil, xüsusən nə yeyə biləcəyinizi və yeyə bilməyinizi bilirsinizsə.
Nə yeməyəsən oruc zamanı, ət və heyvan məhsullarıdır. Hazırlandığı dövrə görə bir az daha mürəkkəbdir - bazarda çox böyük bir meyvə və tərəvəz çeşidi yoxdur, ancaq həmişə bir alternativ tapa bilərsiniz.
Normalda heyvan qidası ilə qəbul etdiyiniz bir çox maddəni təmin edəcək daha çox qoz-fındıq yeyin. Fasulye, bulqur, düyü, quinoa, göbələk, müxtəlif növ cücərtilər, brokkoli və digər yeməklər tövsiyə olunur.
Bitki mənşəli sarı pendirdən etibarlı şəkildə yeyə bilərsiniz və əslində mənşəyi tərəvəz olan hər cür yeməyi yeyə bilərsiniz.
Əlavə olaraq, çox ləzzətli və doyurucu meyvələr quru meyvələrdir, xüsusən də ilin bu vaxtlarında bazarı su basdı. Təzə meyvələrdən kivi, qreypfrut, portağal və limon kimi daha çox vitamin olanlara diqqət yetirin.
Yumurtaları olmadığı müddətdə makaron və ya spagetti hazırlaya bilərsiniz. Müqəddəs Nikolay günü balıq yeməyinizə və şərab içməyinizə icazə verilir.
Tövsiyə:
Pasxa Orucu Zamanı Sağlam Qidalanma
Pasxa Orucu zamanı sağlam qidalanma çox vacib bir məsələdir, çünki Oruc bədən üçün çox çətin bir vaxta düşür - bütün həyat proseslərinin yenidən qurulduğu qışdan yaza keçid. Bədənə zərər verməmək və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün oruc tutmaq üçün bu dövrdə qidalanmaya diqqət yetirməliyik.
Milad Orucu üçün Qırmızı çuğundurlu Yağsız Qəhvəyi
Oruc istər dini, istərsə də sağlamlıq səbəbi ilə yayılmış bir tətbiqdir. Hər halda, oruc tutan şəxs pis qidalanma səbəbi ilə vitamin və mikroelement çatışmazlığından sığortalanmalıdır. Buna böyük ölçüdə yalnız bir tərəvəz - qırmızı çuğundur ilə nail olmaq olar.
Milad Ağacı üçün Milad Peçenyeleri
Milad ağacını bəzəmək Miladdan əvvəl ən sevimli anlardan biridir. Bəlkə ailənin bir araya gəldiyinə görə və bəlkə də xüsusi bir sevinc və xoşbəxtlik hissi yaratdığına görə. Miladda bir sehr və bununla əlaqəli hər şey var. Söhbət masanın sehrindən, dekorasiyasından, hədiyyə olaraq, guya gizli şəkildə Şaxta baba tərəfindən qoyub getməsindən gedir - hər şey o qədər gözəldir.
Milad Orucu üçün əsas Məsləhətlər
Bu il Milad üçün oruc tutmağı qərara alan insanlar, 40 günlük oruc zamanı qadağan olunmuş bəzi qidaları almağa çox diqqətli olmalıdırlar. Bir çox mütəxəssis, oruc zamanı istehlak edilməməli olan qidalarda olan maddələri əldə etdiyimiz müddətə qədər orucun bədənə inkaredilməz dərəcədə faydalı bir təsiri olduğunu söyləyir.
Milad şam Yeməyi üçün Göstərişlər: Erkən Hazırlaşmaq üçün Necə?
Milad! Bu, dünyanın ən isti ailə tətillərindən biridir. Müsbət emosiyalara baxmayaraq - hər evdə bir az gərginlik ilə əlaqələndirilir. Aparıcılar ümumiyyətlə mümkün qədər yaxşı çıxış etməyə çalışırlar. Milad onlar üçün əsl bir çətinlikdir, çünki bu gün mümkün qədər çoxfunksiyalı olmalıdırlar:
