2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bədəni mütəmadi olaraq təmizləmək insana uzun illər sağlamlığını qorumağa, gəncliyindən və gözəlliyindən uzun illər zövq almağa imkan verir.
Zərərli maddələr bədənimizə daha çox mədədən, eyni zamanda ağciyərlərdən, dəri və selikli qişalardan daxil olur. Toksinlərin çoxu atılır.
Ancaq pis ekologiyaya görə insan immuniteti əhəmiyyətli dərəcədə zəifləyir. Toksinlər havada və yeməkdədir və bu, bədənin özünü təmizləməsinin qarşısını alır.
Çirkləndiricilərin bir hissəsi toxumalarımızda və orqanlarımızda şlak şəklində yığılır. Bədən düzgün işləsə də, toksinlərin miqdarı artır.
Bu yığılmaların təhlükəsi, bir anda bədənin həyati orqanlarına ziyan vura bilər. Evinizi təmizləyərkən bədəninizi də təmizləməlisiniz.
Təmizləmə, əlavə funtdan xilas olmaq istəyənlər üçün də faydalıdır. Bunu etmək üçün düzgün yeməyə başlayın və karbohidratları proteinlə birləşdirməyin.
Karbohidratlar tərəvəz, yağ və yaşıl ədviyyatlarla istehlak edilə bilər. Bədənin təmizlənməsi zamanı süd məhsulları qadağandır.
Çiy tərəvəz və çovdar çörəyi istehlakınızı artırın. Bağırsaqların tonunu artırır, ferment istehsalını artırırlar. Bədəninizi payızda təmizləmək ən yaxşısıdır.
O zaman mədə ən güclüdür. Həddindən artıq yemək bağırsaqlarda məhsulların işlənməmiş hissələrini yığmasına səbəb olur. Bu yığımlar on kiloqrama qədər çata bilər.
Bağırsaqlarınızı təmizləmək üçün bir gün boyunca yeməyin, istirahət günündə etməyiniz məsləhətdir. Gün ərzində yalnız bal ilə isti su içmək.
Tövsiyə:
Qaraciyəri Təmizləmək üçün ən Yaxşı 14 Qida
Qaraciyər bədənimizin laboratoriyasıdır. Bədənə daxil olduqları üçün bədənə daxil olan toksinləri təmizləyir. Bir insanın sağlam olması üçün sağlam bir qaraciyərə sahib olmalıdır. Buna görə hər kəsin vəzifəsi ən vacib orqanlarının işinə dəstək olmaqdır.
Qazları Necə Təmizləmək Olar?
Bağırsaqlarda çox miqdarda qazın olması xoşagəlməz və ağrılı bir fenomendir. Mədədə ağırlıq hissi və şişkinlik bədəndə narahatlıq yaradır. Ağrılı olmaqdan əlavə, qaz ictimai yerdə olduğunuz zaman sizi son dərəcə yöndəmsiz bir vəziyyətə sala bilər.
Mədə Təmizləmək üçün Bir Günlük Pəhriz
İsti aylar bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün ən uyğun gəlir. Əsas səbəb isti havalarda bir insanın detoksifikasiya üçün vacib olan daha çox maye istehlak etməsinə meyllidir. Digər səbəbi istidə bir insanın xüsusilə aclıq hiss etməməsi və bu günləri sonsuz uzun hiss etmədən sürətli bir pəhrizlə mədəsini daha asan təmizləməsidir.
Evdə Gündəlik Dezinfeksiya üçün Evdə Müalicə
Payız-qış dövründə, hər kəsin təhlükəli bir virus tutma riski olduğu zaman, sual evi dezinfeksiya etmək xüsusilə aktual olur. Dezinfeksiya uşaqlı ailələr üçün xüsusilə vacibdir. Xəstə bir ailə üzvünü təcrid etmək həmişə təsirli olmur və yalnız xüsusi vasitələrin köməyi ilə otağın hərtərəfli təmizlənməsi kömək edəcəkdir infeksiyanın qarşısını almaq üçün evdəki hər kəsə.
Evdə Suyunuzu Necə Təmizləmək Olar
Dünyadakı ətrafçılar, suyun ildən-ilə pisləşdiyini və daha az yerin təmiz bulaq və ya sadəcə içməli su ilə qaldığını xəbərdar edirlər. Hər bir təmizlənməmiş suyun tərkibində fosfatlar, xloridlər, sulfatlar, dəmir, kalsium, sodyum, manqan, maqnezium və digərləri var.
