2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Çox miqdarda duzun yüksək qan təzyiqinə səbəb olduğu iddiası olduqca şişirdilmişdir. Fransız araşdırması əslində duz və qan arasındakı əlaqənin indiyə qədər qəbul edildiyindən daha mürəkkəb olduğunu iddia edir.
Yüksək qan təzyiqi nadir hallarda hər hansı bir simptoma səbəb olur - bu, dünyada ən çox görülən xroniki xəstəlikdir. Hipertoniya və ya səssiz qatil olaraq da bilinir.
Əslində yüksək qan təzyiqi illərdir heç bir simptom olmadan keçə bilər və tədricən ürəyə, böyrəklərə, qan damarlarına və daha çox zərər verə bilər. Bir çox insan hipertenziyalı olduqlarını yalnız vəziyyət ciddi bir sağlamlıq probleminə səbəb olduqda başa düşür və bunun üçün həkimə müraciət edirlər.
Tədqiqatçılar tədqiqatları üçün 8670 Fransız yetkin arasında sorğu keçirdi. Tədqiqatın məqsədi bir insanın həyat keyfiyyəti və yemək vərdişlərinin qan təzyiqinə necə təsir etdiyini öyrənmək idi.
Tədqiqat müəllifləri, iş müddətində hipertoniya xəstəliyindən əziyyət çəkən insanların duza tədqiq olunan digərlərindən daha çox müraciət etdiyini görmədiklərini iddia edirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, bu, duz istifadəsinin insanlara fərqli təsir göstərməsi deməkdir.
Tədqiqat müəlliflərinə görə alkoqol istifadəsi, yaş, oturaq həyat tərzi və bədən yağ indeksinin yüksək qan təzyiqi ilə daha çox əlaqəsi var. Mütəxəssislər çox miqdarda tərəvəz və meyvə istehlakının qan təzyiqi salma xüsusiyyətinə sahib olduğunu söyləyirlər.
Bununla birlikdə, elm adamları duzun yüksək qan təzyiqi ilə əlaqəli olduğunu iddia etmir, sadəcə iddianın bir qədər şişirdildiyini və səbəblərinin mürəkkəb olduğunu izah edirlər.
Alimlər də duzun bir insanın menyusundan tamamilə xaric edilməməsi lazım olduğunu söyləyirlər - hər şey kimi orta miqdarda istifadə etmək kifayətdir.
Tövsiyə:
Bolqarıstanda Niyə şokolada Marzipan Deyildi?
Bolqarıstanda marzipan fikri, dünyanın qalan hissəsindən fərqli olaraq və ya ən azından son vaxtlara qədər tamamilə səhvdir. Yuxarıdakı məhsuldan bəhs edərkən, enlemlərimizdəki insanların çoxu müasir dövrdən ucuz və acı bir şokolad təqlidi xəyal edir.
Uşaqların Astmasında Günahkar Hamburgerdir
Qızardılmış və yağlı qidaların həddindən artıq istehlakından sağlamlığımıza və çəkimizə zərərlərini bir daha təkrarlamaq lazım deyil. Zaman zaman hər birimiz zaman çatışmazlığından pambıqla hamburger yeməyə meylli olsaq da, bəlkə də aşağıdakı məlumatlar alma seçiminə üstünlük verəcəkdir.
Təzyiqin Qarşısını Almaq üçün Yaban Mersini Yeyin
Kiçik meyvələrin qəbulu yüksək qan təzyiqinə qarşı təbii profilaktikanı təmin edir. Bunun səbəbi antosiyanidinlər adlanan çiyələkdəki bioaktiv birləşmədir. Harvard Universitetinin tədqiqatçıları apardıqları böyük bir araşdırmadan sonra kiçik meyvələrin həftədə bir dəfə qəbul edilməsinin hipertoniya riskini təxminən yüzdə 10 azaldığını tapdılar.
Budur Yediyimiz Balıqlarda Civənin Artmasında Nə Günahkar?
İqlim dəyişikliyi onsuz da insanların həyatına bir çox mənfi təsir göstərir və bu tendensiya gələcəkdə daha da dərinləşəcəkdir. Onlardan biri dəniz balıqlarında zəhərli civə səviyyəsinin artması - cod və tuna. Həddindən artıq balıq ovu tendensiyanı dərinləşdirir.
Pivə Qarınında Pivə Günahkar Deyil
Pivənin qarnı pivədəki kaloridən görünmür. Bəziləri yüngül biranın pivənin qarınını məhv etməyə kömək etdiyinə inanır. Həqiqətən, yüngül biranın tünd pivədən daha az kalori var. Ancaq diyetoloqların fikrincə, pivə qarnı daha çox pivə ilə gedən qəlyanaltılar üzündən görünür.