2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qızardılmış və yağlı qidaların həddindən artıq istehlakından sağlamlığımıza və çəkimizə zərərlərini bir daha təkrarlamaq lazım deyil.
Zaman zaman hər birimiz zaman çatışmazlığından pambıqla hamburger yeməyə meylli olsaq da, bəlkə də aşağıdakı məlumatlar alma seçiminə üstünlük verəcəkdir.
Bu yağlı məhsulların çəkimizə və endokrin sistemimizə zərərli təsirlərinə əlavə olaraq, bir sıra tədqiqatlar onları həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda pisləşən astma simptomları ilə əlaqələndirdi.
Son beynəlxalq bir araşdırma, pəhrizlə erkən uşaqlıqda astma və allergiya inkişaf riski arasında birbaşa bir əlaqə olduğunu göstərdi.
Diyetoloqlar qrupu, 8 yaşdan 12 yaşadək 50.000-dən çox uşaq üçün bir sıra məlumatları (tibbi qeydlər, pəhriz, yaşayış yeri, irsi amillər və s. Daxil olmaqla) təhlil etdi.
Mütəxəssislərin ümumiləşdirilmiş təhlilləri göstərdi ki, uşaqların sağlamlığı və inkişafının açarı bəslənmədir - və keyfiyyət baxımından çox deyil.
Yüksək kalorili yağlı qidalar istehlak etmiş uşaqlar, sağlam bir pəhriz tətbiq edən yaşıdlarından daha çox astma və ya digər tənəffüs problemi ilə qarşılaşmaq riski altındadır.
Çocuğunuza həftədə üç dəfə yalnız duzlu qızartma və yağlı burger yeməsinə icazə versəniz belə, yetkinlik dövründə astma inkişaf etmə şansını% 42 artıracaqdır.
Statistika amansızdır və neft həvəskarlarının həyatının sonrakı mərhələsində də allergiya inkişaf riski olduğunu göstərir.
Bu həqiqətin elmi izahı burger və kartof pərəstişkarlarının bədənində az miqdarda neytrofillərin olmasıdır.
Bu xüsusi ağ qan hüceyrələri neytrofillər bədəndəki müxtəlif iltihablı proseslərin başlamasında və mübarizə aparmasında kritik rol oynayır.
Tövsiyə:
Yaxşı Xəbər! Ölkəmizdə Kilolu Uşaqların Sayı Azalıb
Səhiyyə Nazirliyinin milli məsləhətçisi Dr. Veselka Duleva, Bolqarıstanda kilolu uşaqların sayının yüzdə 30 olduğunu və bu son illərdəki qədər az olduğunu söylədi. Sağlam qidalanma mövzusunda dəyirmi masada mütəxəssis, ölkəmizdə piylənmədən əziyyət çəkən uşaqların% 12 ilə 15 arasında olduğunu da söylədi.
Uşaqların Ad Günü üçün şən Sendviçlər
Uşağın ad gününə, xüsusən də evdə qonaqlıq verdiyimiz təqdirdə düzgün hazırlaşırıq. Uşaqlar üçün həmişə yemək və içki olmalıdır, çünki oyunlara və əyləncəyə sərf etdikləri enerji yenidən qayıtmalıdır. Ən yaxşısı uşaq şənliyi üçün etdiyimiz şeylərin balacalara uyğun olmasıdır - yəni uşaqlardan birinin alerjisi olmadığını və verdiyimiz qidalara qarşı dözümsüzlüyün olub olmadığını soruşmaq.
Təzyiqin Yüksəlməsində Duz Günahkar Deyildi
Çox miqdarda duzun yüksək qan təzyiqinə səbəb olduğu iddiası olduqca şişirdilmişdir. Fransız araşdırması əslində duz və qan arasındakı əlaqənin indiyə qədər qəbul edildiyindən daha mürəkkəb olduğunu iddia edir. Yüksək qan təzyiqi nadir hallarda hər hansı bir simptoma səbəb olur - bu, dünyada ən çox görülən xroniki xəstəlikdir.
Budur Yediyimiz Balıqlarda Civənin Artmasında Nə Günahkar?
İqlim dəyişikliyi onsuz da insanların həyatına bir çox mənfi təsir göstərir və bu tendensiya gələcəkdə daha da dərinləşəcəkdir. Onlardan biri dəniz balıqlarında zəhərli civə səviyyəsinin artması - cod və tuna. Həddindən artıq balıq ovu tendensiyanı dərinləşdirir.
Pivə Qarınında Pivə Günahkar Deyil
Pivənin qarnı pivədəki kaloridən görünmür. Bəziləri yüngül biranın pivənin qarınını məhv etməyə kömək etdiyinə inanır. Həqiqətən, yüngül biranın tünd pivədən daha az kalori var. Ancaq diyetoloqların fikrincə, pivə qarnı daha çox pivə ilə gedən qəlyanaltılar üzündən görünür.
