2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Ftor diş və sümüklərin sağlamlığı ilə sıx əlaqəli bir iz elementidir. Dentini və diş minasını təsir edir və düzgün təyin olunmuş dozalarda kariyesin qarşısının alınmasında böyük əhəmiyyətə malik olduğuna inanılır.
Ən böyük flor mənbəyi sudur, amma biri onu qida əlavələrindən, floridli diş pastasından, yemək yolu ilə alır.
Bəzi ölkələrdə süd, çörək və digər qidalara əlavə olunur. Çox yayılmış olmasına baxmayaraq, fluoridin aşırı dozasının sağlamlıq və nəzarət üçün təhlükəli ola biləcəyi qeyd edilməlidir uşaqlara verilən florid miqdarı, böyük əhəmiyyətə malikdir. Buradan belə bir nəticəyə gəlmək lazımdır ki, florid həm faydalı, həm də zərərlidir - xüsusən də kiçik uşaqlar üçün.
Ftorun nə qədər faydalı olduğu və zərərlərinin potensial faydalarından çox olub-olmaması barədə çox mübahisələr var. Bəzi mütəxəssislərə görə diş və sümüklər üçün spesifik bir faydası yoxdur, bəzilərinə görə isə buna ehtiyac var, lakin dozasını aşmamaq lazımdır.
Ftorun faydaları
Ftorun qəbulu tüpürcək yolu ilə diş minasına çatır. Oraya florid və ya qida ilə su, damla və tablet alaraq çatır. Ftor, flor diş macunlarının tətbiqindən də keçə bilər.
Sümüklər və diş minasında hidroksiapatit adlanan kalsium və fosfordan əmələ gələn bir mineral üstünlük təşkil edir. Ftoridin iştirakı ilə bu mineral başqa bir minerala çevrilir - sümükləri və dişləri daha güclü edən və bakteriyalara qarşı bir maneə rolunu oynayan florapatit.
Ftorun oynadığı əsas rol budur. Fluorid olmadıqda, fluoropatit yenidən hidroksiapatitə çevrilir və bu səbəbdən emaye daha zəif olur. Sonra tüpürcəkdəki və diş lövhəsindəki bakteriyalar yavaş-yavaş parçalayır və parçalanır çürük əmələ gətirir.
Fluoridin həddindən artıq dozası
Fluoridin həddindən artıq dozası bir neçə yolla ola bilər. Birincisi, damcı və ya tablet qəbul edərək, ikincisi - suyun artması. Qida floridinin həddindən artıq dozası çox nadir hallarda baş verə bilər. Fluoridin uzun müddətli həddindən artıq dozası çox təhlükəlidir, çünki flüorozun təhlükəli vəziyyətinə gətirib çıxara bilər.
Fluoroz, sümük quruluşundakı bir dəyişiklikdir və sümüklər daha zəif və kövrək hala gəlir, bu da skelet florozu olaraq bilinir. Digər mənfi təsir isə çürüməyə səbəb olan diş minasının fluorozudur. Ftoriddən təsirlənmiş dişlərin müalicə edilməsinin çox çətin olduğunu bilmək vacibdir.
Fluoroz yalnız estetik deyil, həm də nəzərə alınmaması lazım olan ciddi bir sağlamlıq problemidir. Dental fluorozun ən yüngül formasında dişlərin tacında ağ və qəhvəyi ləkələr müşahidə olunur.
Daha ağır formalarda dişlər rənglərini tamamilə dəyişə bilər, çox qırıq və qeyri-sabit olur, bu da çürüklərin sürətli inkişafına və qazmadan dərhal sonra məhv olmasına səbəb olur. Fluorosis, ilk növbədə diş inkişafı zamanı uşaqlarda bir xəstəlikdir və müalicə edilmir. 4 yaşa qədər olan uşaqlar ən çox risk altındadır, lakin risk 8 yaşına qədər qalır.
Floridin həddindən artıq dozasının məhsuldarlıq problemlərinə və hətta xərçəngə səbəb ola biləcəyi barədə bir sıra iddialar var, lakin Dünya Səhiyyə Təşkilatı bunları rədd edir. Bununla birlikdə, ÜST dozanın çox olmasının diş və sümüklərə zərərli təsirlərini tanıyır. Bu səbəbdən həm uşaqlar, həm də böyüklər onun qəbuluna diqqətli olmalıdırlar.
Florid profilaktikası
Uşaqların dişləri 2 əsas mərhələdə - püskürmədən əvvəl və sonra mineralizasiya olunur. Püskürmədən əvvəl endogen profilaktika, hər dişin püskürməsindən 2 il sonra ekzogen profilaktika aparılır.
Endogen profilaktika daxili hissədən ibarətdir qida ilə florid qəbulu, tabletlər və su. Emayeyi tam mineralizasiya etmək və dişlərin yüksək müqavimətini təmin etmək üçün tətbiq olunur. Endogen profilaktika, qida əlavələri, floridlə zənginləşdirilmiş su və digərləri ilə məqsədli şəkildə florid qəbulu kimi başa düşülür.
Hamiləlik zamanı hədəflənən qəbul flor həddindən artıq dozada həqiqi bir risk daşıyır. Süt dişlərinin minerallaşması başa çatmayan döl üçün təhlükəlidir. Körpənin doğulmasından 1 yaşına qədər olan dövr dişlərin endogen profilaktikası üçün tamamilə kifayətdir.
Ekzogen profilaktika - jel, məhlul və diş macunları vasitəsi ilə floridin birbaşa diş minasına tətbiq edilməsidir. Bu profilaktika dişlərin püskürməsindən sonra yerli qoruma üçün tətbiq olunur.
İcazəli gündəlik florid dozaları
Çünki zərərlidir fluoride aşırı dozanın təsiri çox ciddidir, tövsiyə olunan gündəlik dozanın nə olduğunu bilmək vacibdir. Yetkinlər üçün gündə 2-4 mq floriddir. 3 yaşa qədər uşaqlar üçün 0,8 mq, 3 ilə 6 il arasında 1 mq-dək icazə verilir və 10 ildən çox gündəlik doz 1,3 mq-dən çox olmamalıdır.
Fluor mənbələri
Bir neçə var floridin əsas mənbələri. İlk növbədə, flor ilə daha da zənginləşdirilmiş qida əlavələrindən əldə edilə bilər. İçməli su növbəti yaxşı mənbəyidir və təəssüf ki, gündəlik maksimumu bilmədən aşmağın ən böyük riskini daşıyır.
Diş pastası və ağız yuyucusu digər flor mənbələridir. Burada qayda çox vacibdir ki, dişləri fırçalamaq üçün bir noxud qədər miqdar lazımdır. Kiçik uşaqlar dişlərini böyüklərin nəzarəti altında fırçalamalıdırlar, çünki yutma riski var.
Ftorun miqdarı onu hazırlamaq üçün istifadə olunan suyun səviyyəsindən asılıdır. Şüşə və qutularda satılan ticarət çaylarında belə az miqdarda florid ola bilər.
Meyvə şirəsi
Bununla birlikdə, meyvə suyunun tərkibində şəkər də çoxdur və bu da dişlərə zərər verə bilər.
Karides
Karides, tərkibində florid olan bir qida olaraq da adlandırılır.
Qəhvə
Qəhvənin tərkibindəki flüor miqdarı onu hazırlamaq üçün istifadə olunan sudan asılı olacaqdır.
Qırmızı şərab
Bununla birlikdə, qırmızı şərabla diqqət edilməlidir. Gecə 1 stəkandan çox olmamaq tövsiyə olunur.
Üzüm
Üzümün də flüor mənbəyi olduğuna inanılır. Bununla birlikdə, kişmiş şəkərlə zəngindir və dişlər arasında qala bilər. Beləliklə, diş çürüməsi riskini artıra bilərlər.
Ftor mənbələri az miqdarda olmasına baxmayaraq pivə, yerkökü, qırmızı lobya şorbası, qaynadılmış kartof, istiridyə, kartof şorbası və daha çox ola bilər.
Fluorid çatışmazlığı
Florid diş çürüməsini azaltmaq üçün inanılmaz qabiliyyətə malikdir. Çürük hələ erkən mərhələdə olduqda dişlərin bərpasına və remineralizasiyasına kömək edir. Bütün bunlar fluoridi diş çürüməsi ilə mübarizənin ən yaxşı yollarından biri halına gətirir.
Bir insan kifayət qədər florid almadıqda, bu diş boşluğunun böyüməsinə və hətta osteoporoza səbəb ola bilər.
Üç flor çatışmazlığı xəbərdarlıq işarəsinin necə tanınacağını öyrənmək, problemi irəliləmədən əvvəl müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.
Ftor çatışmazlığının ilk əlaməti ümumiyyətlə çürük sayının artmasıdır. Lövhədə olan bakteriyalar dişlərdə yığıldığı üçün bu qırmızı bayraq olmalıdır. Plitə turşuları istehsal etmək üçün şəkər və karbohidratlardan istifadə edir. Bu turşular daha sonra emalınızı köhnəldir. Dişinizdə çürük varsa, bu, mütləq florid çatışmazlığı demək deyil. Boşluqların yüksək şəkər istehlakı və zəif ağız gigiyenası daxil olmaqla digər səbəbləri var.
Ftor çatışmazlığı diş minasının zəifləməsinə və parçalanma meylinə səbəb ola bilər. Lövhədəki turşular dişlərinizin xarici, xarici qatındakı mineralları təmizləyir. Bu növ eroziya, çürüklərin ilk mərhələsi olan minada kiçik çuxurlara və ya deliklərə səbəb olur. Emaye sahələr köhnəldikdən sonra bakteriyalar dişlərinizin daha dərin qatlarına çata bilər və daha böyük boşluqlara səbəb ola bilər.
Vücudunuzun sağlam dişlərə əlavə olaraq sağlam sümüklər üçün də ftora ehtiyac olduğunu unutmayın. Həqiqi bir flor çatışmazlığından əziyyət çəkirsinizsə, zəif və kövrək sümüklər riskiniz artır. Sümük qırıqlarına meylli diaqnozu qoyulmuş yaşlı insanlar, zəifliklərinə və pozğunluqlarına səbəb olan böyük bir flor çatışmazlığına sahib ola bilərlər.
Ftor çatışmazlığının əlamətlərindən biri də dişlərdə ağ ləkələrin görünməsi ola bilər. Bu probleminiz varsa, diş həkiminizə bu barədə müraciət edin.
Ftoru açmağın asan yolları
Səviyyə yetərli deyilsə, bədəninizin florid almasına kömək edəcək bir neçə sadə yol var. Əksər addımlar evdə atıla bilər, digər üsullar isə diş həkiminizə müraciət etməyi tələb edir.
Musluk suyu içmək
Fluorid, 70 ildən çoxdur ki, ümumi su sistemlərinə təhlükəsiz şəkildə əlavə olunur. Əlavə olaraq, davamlı elmi dəlillər və araşdırmalarla icma su floridasiyasının təhlükəsiz və təsirli olduğu göstərilmişdir. Cəmiyyətdəki su sistemlərinin əksəriyyəti içməli su təchizatı florlayır. Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzlərinə görə, florlu su istehlakı uşaqlarda və yetkinlərdə diş çürüməsini% 25 azaldır.
Ftorlu diş məcunundan istifadə edin
Diş pastası əsas flor mənbələrindən biridir. Həmişə ən azı 1250 ppm florid olan bir diş pastası axtarın. Kişiselleştirilmiş bir diş pastası tövsiyəsi üçün güvəndiyiniz diş həkiminizə gülümsəməniz üçün ən yaxşı seçim olan diş məcununu soruşun.
Ftorlu ağız boşluğundan istifadə edin
Bəzi ağız boşluğu yuyucularında yumşaq ləkələrin remineralizasiyasına və diş minanızın möhkəmlənməsinə kömək edən florid var. Bütün ağız yuyucusu eyni deyil və bütün ağız boşluğunda flor var. Ən yaxşı ağız boşluğunu aldığınızdan əmin olmaq üçün həmişə etiketi yoxlayın.
Professional flor prosedurlarını daxil edin
Kifayət qədər florid almadığınızdan narahat olursanız, diş həkimi ilə peşəkar flor müalicəsini müzakirə edin.
