2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qarın şişməsi insanlarda ən çox görülən sağlamlıq problemlərindən biridir. Qarın şişməsi narahatlıq ilə əlaqələndirilir və tez-tez ağrı ilə müşayiət olunur. Demək olar ki, hər birimiz bu problemlə üzləşmişik.
Çox vaxt şişkinlik kolonda və bağırsaqlarda qaz tutma ilə əlaqədardır. Bu qazların tutulması həm qarın ağrısına, həm də şişkinlik hissinə səbəb olur. Bu qazlar karbon qazı, azot, oksigen və hidrogen ehtiva edir.
Hissi şişkin qarın ən çox yemək yedikdən sonra baş verir. Bu, qidaların səhv birləşməsi və bəzi zərərli yemək vərdişlərindən qaynaqlanır. Bu xoşagəlməz hissin başqa bir səbəbi də əksər insanların məruz qaldığı gündəlik stresdir.
Bəzi insanlarda gündəlik dərmanlar da bu qıcıqlandırıcı xəstəliyə səbəb ola bilər.
Şişkinlik olduqda, qidalandırıcı bir pəhriz və aşağıdakı çayların qəbuluna riayət etmək tövsiyə olunur:
- nanə çayı;
- balzam çayı;
- zəncəfil çayı;
- marigold çayı;
- darçın çayı;
- reyhan çayı;
- şüyüd çayı;
- hil çay;
- cirə çay;
- karahindiba çayı;
- at quyruğu çayı;
- rozmarin çayı;
- çobanyastığı çayı.
İndiyə qədər sadalanan bütün otlar, orqanizmdən qazların daha sürətli və asan çıxmasına kömək edir.
Şişkin mədə bəzən daha ciddi bir sağlamlıq probleminin əlamətidir. Uzun müddətdir bu vəziyyətdən əziyyət çəkirsinizsə, həkimə müraciət edin.
Tövsiyə:
Qəhvə Piylənməyə Qarşı Kömək Edir
Daily Mail-in istinad etdiyi son bir araşdırmaya görə piylənmənin qarşısını almaq üçün daha çox qəhvə istehlak edilməlidir. Tədqiqat, təravətləndirici içkinin tərkibindəki kimyəvi bir maddəni araşdıran Amerika alimləri tərəfindən aparıldı. Mütəxəssislərin fikrincə, xlorogen turşusu (CGA) insanı piylənmənin zərərli təsirlərindən qoruya bilər.
Yaban Mersini Və çiyələk Bir Sıra Xəstəliklərə Qarşı Kömək Edir
Bu yenə də təbiətin sizi necə qoruya biləcəyinə və bəzi xroniki xəstəliklərlə mübarizə aparacağına diqqət yetirəcəyik. Yaban mersini, quşüzümü, çiyələk, moruq və digərləri kimi kiçik daş meyvələr xərçəng, şəkərli diabet, ürək xəstəliyi, ülser kimi ciddi xəstəliklərə qarşı mübarizədə güclü olan və hətta xolesterol səviyyəsini sabitləşdirən fitonidlərlə zəngindir.
Dadlı Moruq Baş Ağrısına Qarşı Kömək Edir
Ləzzətli və ətirli moruqlara ölkənin hər yerindəki qayalı yamaclarda, ağac ağaclarında, meşə təmizliyində, seyrək meşələrdə və kollarda rast gəlmək olar. Bitki də bağ kimi yetişdirilir. Yarpaqlar və meyvələr moruq tam yetişəndə istifadə olunur.
Şişkinliyə Kömək Edən Qidalar
Qarın şişməsi - bu xəstələrin tez-tez həkimə müraciət etdikləri ən çox görülən problemlərdən biridir. Müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər. Bu, həzm problemlərində ifadə olunan xoşagəlməz bir vəziyyətdir və bu, ciddi narahatlığa səbəb ola bilər.
Gəzinti Zərərli Qidaların Iştahına Qarşı Kömək Edir
Şirniyyat ehtiraslı bir sevgilisinizsə və onu menyudan çıxarmaq və ya hətta azaltmaq cəhdləri uğursuz olsa, gəzinti köməyi ilə ondan imtina edin. Reuters xəbər verir ki, saatın dörddə birində gəzmək artıq çəkili və yüksək kalorili şirin vəsvəsələri məhdudlaşdıra bilməyənlər üçün çox faydalı ola bilər.
