2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qarın şişməsi və tez-tez qarın yatması təklif edə bilər həzmsizlik. Bu, yalnız öz hörmətimizi aşağı salmaqla yanaşı həyat keyfiyyətimizi də pisləşdirə biləcək bir problemdir. Buna görə də, bu cür şikayətlər bizi getdikcə daha çox narahat etməyə başladıqda, onlara baxmağın yollarını tapmalıyıq.
Zəncəfil çayı hazırlayaraq şişkin mədənizi dərhal sakitləşdirməyə çalışın. Mükəmməl bir ədviyyat olmaqla yanaşı, möcüzəvi bir ot kimi də bilinir. Təzə kökün kiçik bir hissəsini sürtgəcdən keçirin və 1 çay qaşığı götürün. ondan.
İsti su tökün, yarım saat gözləyin, qaynağı süzün və için. Təzə zəncəfil tapa bilmirsinizsə, eczanələrdə bitkidən çay axtarın. Gündə 2 dəfə çay götürün.
Həzm pozğunluğuna faydalı təsirləri ilə tanınan başqa bir bitki nanədir. Həm baqqal mağazalarında ədviyyat şəklində, həm də apteklərdə qurudulmuş bitki kimi tapıla bilər. 1 osh qaşığı tökün. 400 ml isti su ilə bitkidən. Çayı 2 hissəyə bölüb yeməkdən 1 saat sonra için.
Kəklikotunun qaza qarşı da kömək etdiyini söyləyirlər. 1 osh qaşığı islatın. 250 ml qaynar su ilə qurudulmuş otdan. 15 dəqiqə gözləyin və süzün. Soyuduqda otu götürün. Kaynatma yeməkdən 1 saat sonra gündə 2 dəfə içilir.
Yuxarıdakı iksirlərdən heç biri kömək etmirsə, kardamon çayını da sınaya bilərsiniz. 1 çay qaşığı tökün. 300 ml qaynar su ilə bitkinin dənələri. 1-2 saat gözləyin və yaranan qaynağı süzün. İçkini yeməkdən bir saat əvvəl qəbul edin. Kardamon çayının həzmi asanlaşdırmaqla yanaşı arıqlamağa da səbəb olduğu deyilir.
Yeməkdən sonra problem yaşamamaq üçün yabanı otu çayı da hazırlaya bilərsiniz. 1 çay qaşığı tökün. 250 ml qaynar su ilə. Qarışığı 1 saat saxlayın, sonra süzün. Yaranan qaynağı 3 hissəyə bölün və yeməkdən 40-60 dəqiqə əvvəl hər birini çıxarın.
Tövsiyə:
Yaxşı Həzm üçün Məhsullar
Qurudulmuş albalı ən yaxşı dostlarından biridir yaxşı həzm . Bunlar ürək-damar xəstəliklərinin yanında ürək xəstəliklərinin profilaktikasında da istifadə olunur. Qurudulmuş albalıda üzvi turşular, pektik maddələr, dəmir, mis, kobalt, maqnezium, A, C, PP, B vitaminləri var.
Yaxşı Toxunulmazlıq Və əla Həzm üçün Pribotik Qidalar
Bakteriyaların "mikroblar" ın sinonimi olduğunu düşünürsənsə, yenidən düşün. Probiyotiklər bağırsaqda tapılır və orta adı canlılara yaxşı bakteriyalardır! Anket məlumatları göstərir ki, bir ildə təxminən 4 milyon insan bir növ istifadə etmişdir probiotik məhsullar .
Yaxşı Həzm üçün Super Qidalar
Həmişə yaxşı həzmdən zövq almaq üçün mütəmadi olaraq superfood - bədəninizin sistemlərinin yaxşı işləməsini təmin edən məhsullar istehlak edin. Bu super qidalar arasında ilk yerlərdən birini ən sevdiyimiz armud tutur. Həzm sisteminə çox yaxşı təsir göstərən qaba selülozdan ibarətdir.
Yaxşı Həzm üçün Müntəzəm Balzam
Limon balzamı - yabanı və ya becərilən, həm tibbdə, həm də dərman, kosmetika istehsalında və yeməkdə istifadə olunur. Ətirli rəngləri və üstünlükləri ilə heyran qalır. Balzamın xalq təbabətində min illərdir istifadə edildiyi bilinir. Ancaq bu barədə ilk etibarlı məlumatı orta əsrlərdə tapırıq.
Yaxşı Həzm Və Güclü Toxunulmazlıq üçün Dulavratotu çayı Içmək
Həzm problemləri səbəbindən tez-tez mədə ağrıları varmı? Xəstəliklərə daha həssas olduğunuzu və toxunulmazlığınızı artırmağa ehtiyac duyduğunuzu heç hiss etdinizmi? O zaman yəqin ki, təbiətin sizə verdiyi bir şeyi - dulavratotu çayını qaçırdınız
