2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Gününüzü təmiz bir stəkan içməklə başlayırsınızsa isti su, qan içində dolaşan yağ əmələ gələn və toksinlər bədəndən xaric olur. Burun tıkanıklığına / boğazına kömək edə bilər, kabızlığı aradan qaldırır və həzmi yaxşılaşdırır. Bu maddələr mübadiləsini artırmaq, kilo vermək və xolesterolunuzu sürətlə azaltmaq üçün asan bir taktikadır.
Su həqiqətən həyat iksiridir! Vücudunuzun yüzdə altmış hissəsinə qədərini sudur, bu, həzm və qidaların udulmasından atılmasına qədər hər şeydə rol oynayır.
Ancaq araşdırmalar göstərir ki, isti su bu faydaları bir neçə səviyyədə əldə edə bilər.
Mucus yığılması ilə sona çatır
Üçün bir iş aparıldı isti suyun təsiri, soyuq su və toyuq şorbası istehlakı. İsti içkilərin burun, boğaz və mədə-bağırsaq traktında mucus yığılmasını azaltdığı, bu bölgələrdə virus və ya bakteriyaların böyümək şansını azaltdığı görülür. İsti su içmək, burun selikli qişasının səviyyəsini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Həzmi artırır
İsti suyun mülayim bir damar genişləndirici təsiri ola bilər, yəni damarların genişlənməsinə səbəb olur və təzyiqi aşağı salır; bu da öz növbəsində həzmi yaxşılaşdırır. Mədə istiliyiniz ümumiyyətlə yüksək olduğundan qida ilə isti bir içki içmək qidanı daha asan parçalamağa kömək edir.
Bir araşdırma bunu tapdı isti su içmək kömək edir yemək borusu hərəkətliliyi pozğunluğu olan insanların. Vəziyyət qidanın azaldılmasına səbəb olur və udmağı çətinləşdirir və bunu soyuq deyil, isti su ilə həll etmək olar. İsti su bəzi insanlar üçün udmağı asanlaşdıra bilər.
Maddələr mübadiləsini gücləndirir
İsti su içmək bədən istiliyinizi yüksəldə bilər və bu da maddələr mübadiləsinin sürətini artırır. Böyrək və mədə-bağırsaq traktının daha yaxşı bir iş görməsinə də kömək edir. Bu, maddələr mübadiləsini artırmaq və ya arıqlamaq ümidi olan hər kəs üçün yaxşı xəbərdir.
Su özü bir ləzzətdir
İsti su yalnız boğaz ağrısı və ya qış günündə faydalıdır. Göründüyü kimi, bu əslində hər zaman özünü yaxşı hiss etdirə bilər! İsti su içdiyiniz zamanağızdakı, boğazdakı, bağırsaqdakı və mədədəki reseptorlar beyindəki zövq mərkəzini stimullaşdırır.
Bilirdinizmi ki, sadəcə əlinizdə isti bir içki tutmaq sizi daha dost bir insan edə bilər?
Çoxumuz təbii olaraq səhər isti bir içkinin rahatlığına can atırıq. Nəzəriyyə budur ki, beyinlərimiz istiliyi digər insanlar haqqında mühakimələrimizi işləyən ərazidə işləyir. Buna görə isti bir içki saxlamaq, digər insanların "daha isti" olduğunu düşündürə bilər.
Qəbizliyi aradan qaldırır
Homeopatiya, qəbizlik problemi olan hər kəs üçün isti su içməyi məsləhət görür. Qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün isti suya bal və ya limon əlavə etmək də məsləhətdir. İngilis Homeopatik Assosiasiyası səhər yeməyindən əvvəl oyanmaz - acqarına bir stəkan ilıq su içməyi təklif edir.
Qanınızı təmizləyir və təmizləyir
Ayurveda isə sizə məsləhət verir gününüzə isti su içməklə başlamaqbir gecədə bir mis qabda saxlanıldı. Bunun qanı təmizləməyə və tullantıları təmizləməyə kömək edəcəyinə inanılır. Mis qaraciyərdə soyutma təsiri göstərir və qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə də malikdir.
Bədənin nəmlənməsinə və tullantıların xaric olmasına kömək edir. Suyun istiləşməsinin bütün bədən proseslərini sürətləndirdiyinə inanılır.
Piylənmə və xolesterol ilə problemlərlə mübarizə
Səhər çəkilən bir çay qaşığı əhəng suyu və bir çay qaşığı bal ilə qarışdırılmış bir stəkan isti su piylənmə və xolesterolla faydalı mübarizə hesab olunur.
Ənənəvi Çin təbabəti də müdafiə edir isti su içmək həzmi yaxşılaşdırmaq və bağırsaqları sağlam tutmaq. İsti suyun pəhrizdəki yağların parçalanmasına və arıq olmağınıza kömək edə biləcəyinə inanırlar.
Ənənəvi şəkildə isti su istehlak etmək üçün gün boyu əlinizdə bir şüşə isti su saxlayın, üzərinə çay yarpaqları tökün və yeməklər arasında və ac olduğunuz zaman için. Yeməkdən dərhal sonra içməyin - ən yaxşı təsirləri üçün bir müddət gözləyin.
Tövsiyə:
Çay Içməyin Ecazkar Faydaları
Çay insan orqanizminə faydaları ilə tanınan ən qədim içkilərdən biridir. Səhər tez-tez günə nə ilə başlayacağımıza - qəhvə və ya çay mövzusunda tərəddüd edirik. Qəhvədə misilsiz bir miqdarda kafein var ki, bu da bizi oyadır, ancaq çay həmişə daha məqbul bir seçim olacaqdır.
Isot Nədir Və Faydaları Nədir
Isot Türkiyənin Şanlıurfa şəhərində yetişdirilən bibər növünün adıdır. Ən əhəmiyyətli faktor izot hazırlanması günəş enerjisidir. Acı bibər, günəşin təsirinə məruz qalan düz yerlərdə toxumdan çıxarılır və təmiz bir səthdə qurumasına icazə verilir.
Resveratrol Nədir Və Bunun Faydası Nədir?
Resveratrol üzüm dərisində olan təbii bir qarışıqdır, lakin bu meyvənin dərisindən yalnız az miqdarda çıxarıla bildiyindən, sintezlə - kimyəvi və biotexnoloji yolla çıxarılır. Pəhriz əlavəsi kimi də istifadə edilə bilər. Bəzi ot növlərində olduğu kimi yaban mersində də olur.
Bir Yerdə Isti şərabın Bütün Faydaları
Sərt qışlarda ən sevilən içki olan isti şərab, mütləq istilənməyin ən etibarlı yollarından biridir. Təsadüfi deyil ki, sağlamlıq üçün də tövsiyə olunur. Budur şərabın 10 faydası: Diabetdən çəkinin. Kanadada 2009-cu ildə aparılan bir araşdırmaya görə, isti şərab diabet riskini% 13-ə qədər azaldır.
Darçınla Isti Süd Içməyin Bir Neçə Səbəbi
Hər kəsin bildiyi kimi, təzə südün bir çox faydalı xüsusiyyəti var, eyni şey darçına da aiddir. Birləşdirildikdə nə olacağını düşünün. Süd və darçın bir stəkan isti içki götürəndə ruha rahatlıq gətirən ahəngdar bir birləşmədir. Ancaq onların istehlakının bir çox problem üçün tövsiyə olunduğunu bilmək yaxşıdır.
