2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Goji meyvələri min illərdir dünyaya sağlamlıq faydaları ilə tanınır. Bitki vətəni Çindir və meyvəsinin qiymətli keyfiyyətlərinə görə tədricən ABŞ-a və digər ölkələrə yayılmağa başladı.
Goji giləmeyvə istehlakının, meyvənin özünə qarşı alerjisi olmadığı və ya əks göstəriş ola biləcək dərman qəbul etmədiyi təqdirdə uşaqlar üçün təhlükəsiz olduğuna inanılır.
Antikoagulyantlar deyilən qanı sulandıran preparatlar bunlardır. Goji giləmeyvəsi ilə qarışdırıldıqda təsiri artır və qanaxma riskinin artmasına səbəb olur.
Uşaqda diabet, xüsusən də tip 1 varsa, diqqətli olun. Goji giləmeyvəsi qan şəkər səviyyəsini poza bilər və uşaqların sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
Bu səbəbdən goji giləmeyvəsinin riskini qiymətləndirmək və yan təsirlərinin qarşısını almaq üçün bir mütəxəssisə müraciət etmək məcburidir.
Bu möcüzəvi bitkinin meyvələri uşağın immunitet sisteminə böyük təkan verir. Xüsusilə tez-tez xəstələnirsə və bir sıra xəstəliklərin qarşısının alınması üçün uygundur. Onların tərkibində yağ yoxdur və xolesterol səviyyəsinə təsir göstərmir.
Onların istehlakı da qan dövranının yanında görmə qabiliyyətinə də müsbət təsir göstərir. Bu faydalar uşağın fiziki fəaliyyətinin effektivliyini artırır.
Goji meyvələri antioksidantlarla, xüsusən polifenol və karotenoidlərlə son dərəcə zəngindir. Birinci qrup ürək-damar sisteminin işini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır və bədxassəli xəstəliklər də daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır.
Karotenoidlər sayəsində yaxşı görmə, dərinin sağlamlığı və tənəffüs sisteminin vəziyyəti qorunur. Meyvə sidik və sidik sistemlərinin işinə böyük təsir göstərir.
Goji giləmeyvəsinin saysız-hesabsız faydalarına əlavə olaraq dadının çox xoş olduğunu da qeyd etməliyik. Şirin və biraz dartındır. İçkilər təbii və ya süni tatlandırıcılarla fərqləndirilərək hazırlanır.
Tövsiyə:
Acai Giləmeyvəsini Niyə Və Nə Vaxt Istehlak Etmək Lazımdır
Acai giləmeyvəsi kimi tanınan bu kiçik, tünd bənövşəyi üzüm, yaxınlarda açıq səbəblərə görə səhiyyə sənayesində dolaşdı. Acai giləmeyvəsi bədənə böyük fayda verən vacib vitaminlər, antioksidanlar, yağ turşuları və digər təbii elementlərlə doludur.
Diabet Xəstələri Bal Istehlak Edə Bilərlər
Diabet ən ciddi sağlamlıq problemlərindən biri hesab olunur. Bir zamanlar şəkərli diabet xəstələrinin karbohidrat istehlak etməsi qadağan edilmişdi. Bu gün şəkərli diabet xəstələrinin yavaş-yavaş şəkər salmağı olan bəzi karbohidratları yeyə biləcəyinə inanılır.
Goji Giləmeyvəsini Istehlak Etmək üçün On Səbəb
Ölkəmizdə getdikcə daha çox populyarlıq qazanan super qida Goji berry menyunuzda olmalıdır. Qəbulu bir çox fayda gətirir. Budur: Daha yaxşı həzm. Meyvə həzm traktında həzm bakteriyası və probiyotiklərin istehsalını təşviq edir. Təbii lif və polisakkaridlərlə birlikdə həzmi stimullaşdırır və mədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Uşaqlar üçün Qidalanma Bələdçisi: Uşaqlar üçün Sağlam Qidalanma
Uşaqlar üçün qida indeksi Bir uşaq üçün tələb olunan qidalar böyüklər üçün qidalarla eynidır, fərq yalnız miqdardır. Böyüdüyü illərdə uşaqlar daha çox iştaha sahibdirlər. Bir çox fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqları üçün çox enerjiyə ehtiyac duyurlar.
Bu Qabıqları Heç Vaxt Atmayın! Sizi Müalicə Edə Bilərlər
Bu qabıqlar atılmamalıdır, çünki onlar həqiqətən faydalıdır və sizə bir sıra faydalar gətirə bilər. Kartof qabığı - allergiya, hipertoniya və taxikardiyanın qarşısını almaq. Dəmir, sink, fosfor, kalium ehtiva edirlər. Kartof qabığı olan bir kompres varikoz damarlarına kömək edir.