2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Payız armud fəslidir və tezliklə yaxınlaşır. Bu meyvələr günləri boşaltmaq üçün idealdır - məsələn həftədə bir və ya iki dəfə. Armudu həqiqətən sevirsinizsə, aşağıdakılardan seçdiyiniz armud pəhrizini hazırlayın.
Hər şeydən əvvəl armud pəhrizlərini mədə problemi olmayan insanlar istifadə edə biləcəyini unutmayın. Armudlu pəhriz ayda bir dəfədən çox tətbiq edilmir, çünki bədənin müxtəlif proseslərinin pozulmasına səbəb ola bilər.
- 24 saatda 1-2 kiloqram armud paylayın, meyvələri bir neçə saatdan bir yeyin. Fikir yalnız armud yemək və maye içməkdir - mineral su, çay və ya təzə sıxılmış armud suyu, lakin qazlı içkilər və ya qoruyucu maddələr olan şirələr deyil.
Bir neçə saatdan bir armud yeyib maye içdiyiniz zaman aclıq hissi ləkələnəcəkdir. Bundan əlavə, armud mədədə laksatif təsir göstərəcək və bədəndə yığılmış toksinləri xaric edəcəkdir.
- Armudlu bu pəhrizin müddəti 7 gündür. Təmizləyici təsirə malikdir və metabolizmanı da normallaşdırır.
Birinci və ikinci gün:
Səhər yeməyi: 200 q az yağlı qatıq, 2 dilim çörək, iki orta ölçülü armud.
Nahar: 50 qram qaynadılmış düyü, 100 qram qaynadılmış dərisiz toyuq.
Şam yeməyi: 2 böyük yetişmiş armud, 30 dəqiqədən sonra - şəkərsiz bir fincan yaşıl çay.
Üçüncü və dördüncü gün:
Səhər yeməyi: iki düyü peçenye, iri armud.
Nahar: 50 q çovdar çörəyi, 50 q duzsuz pendir, 3 böyük armud.
Şam yeməyi: 2 armud, 30 dəqiqədən sonra - şəkərsiz bir fincan yaşıl çay.
Beşinci, altıncı və yeddinci gün:
Səhər yeməyi: ədviyyatsız 50 q mərcimək və ya qarabaşaq yarması sıyığı, yağsız 100 q bişmiş mal əti.
Nahar: 2 böyük armud, 2 qaynadılmış yumurta, təzə tərəvəz salatı: kələm, xiyar, yerkökü.
Şam yeməyi: 2 armud və 30 dəqiqə sonra - şəkərsiz yaşıl çay.
Yeddinci gündən sonra, menyudan ağır və həzm olunmayan qidalar xaricində bir yemək hazırlayın. Pəhrizdən sonrakı ilk 7 gündə ət, balıq, göbələk, qoz-fındıq yeməyin. Armudlar normal yemək zamanı olduğu kimi yeyilə bilər.
Tövsiyə:
Gevşetmə üçün Sürətli Pəhrizlər
Tez-tez stres, əməliyyat və ya zəif bəslənmə səbəbiylə qəbizlikdən əziyyət çəkirik. Qəbizliyin qarşısını almaq üçün zərərli qidaların istehlakını məhdudlaşdırmalıyıq - yalnız kabızlığa görə deyil, həm də sağlamlığa mənfi təsirlərinə görə.
Yeniyetmələr üçün Asan Pəhrizlər
Yeniyetmələr üçün uyğun bir pəhriz təyin etmək olduqca çətindir. Demək olar ki, hər pəhriz müəyyən bir qida növünün məhdudlaşdırılmasını özü ilə gətirir. Bu yaşda söhbət gedə bilməz, çünki böyüyən uşaq ən sürətli böyüməkdə olduğu dövrdə olduğu kimi.
Vegeterian Pəhrizlər
Vejetaryen pəhriz getdikcə populyarlaşır və daha çox görünmək və daha yaxşı hiss etmək üçün daha çox məşhur onu izləyir. Vegeterian pəhriz insanın özünü yüngül hiss etməsinə kömək edir, orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləyir və arıqlamağa kömək edir.
Armudlu Duzlu Delikateslər
Yemək bişirməyin ən yaxşı tərəfi odur ki, ləzzətləri bizim üçün mükəmməl olanı tapana qədər istədiyimiz kimi qarışdıra bilək. Tariflər hər zaman yenidən işlənə bilər, onlardan çıxarılır və resept çeşidinə əlavə olunan məhsullar və ya bəyənmədiyimiz üçün.
Armudlu şirin Vəsvəsələr
Armud tortları qonaqları qarşılamaq üçün xüsusilə əlverişlidir. Yalnız içərisinə qoyduğumuz ləzzətli meyvələr sayəsində son dərəcə ətirli olurlar. Soyulmamaq üçün tam yetişməmiş armud seçmək yaxşıdır. Seçdiyimiz reseptlər: Qatıq və armud tortu Lazımi məhsullar :
