2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qovun dadına və pəhriz xüsusiyyətlərinə görə yüksək qiymətləndirilir. Yayda ən çox axtarılan desertlərdən biridir. Şirəli qovunun tərkibində asanlıqla həzm olunan şəkərlər, nişasta, zülallar, vitaminlər, pektinlər, üzvi turşular, mineral duzlar var.
Qovun anemiya, ürək-damar xəstəlikləri, qaraciyər və böyrək xəstəliklərində, həmçinin gut və revmatizmdə faydalıdır. Qovun silikon ilə zəngindir - sərt toxumaların, dəri və saçların vəziyyətindən asılıdır.
Silikon beyin qabığını təsir edir, sinirlərin yaxşı vəziyyəti, bağırsaqların, həzm sisteminin və bütün daxili orqanların işi üçün lazımdır.
Qovun qarpızdan daha çox C vitamini ehtiva edir. İçindəki selüloz mədə mikroflorasına yaxşı təsir edir, zərərli xolesterolun bədəndən xaric olunmasına kömək edir və həzm prosesini yaxşılaşdırır.
Qovun cavanlaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. Şərq ölkələrində qarpızın saçları parlaq, gözləri gənc, dodaqlarını təravətli, istəklərini güclü, yerinə yetirmək imkanlarını, kişiləri arzuolunan və qadınları ecazkar etdiyi deyilir.
Qovun təzə yeyilir, eyni zamanda cem, marmelad və ya cem şəklində, kompot və şəkərli meyvə parçaları şəklində qurudulur.
Qovun vitamin PP, karoten, folik turşusu və dəmirlə zəngindir. Bu meyvə qəbizlik, ateroskleroz, hemoroid, qan, böyrək və ürək-damar sistemi xəstəliklərində faydalıdır.
Qovun sinir sistemini gücləndirmək üçün istifadə olunur. Qovun, xoşbəxtlik hormonu olan serotonin istehsalına kömək edən maddələr ehtiva edir. Lakin şəkərli diabet xəstələri və qaraciyər xəstəliyi olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.
Yetişmiş bir qovun seçmək üçün bir neçə fənd var. Kökə baxın - qalın və quru olmalıdır. Qabığı gövdənin əks tərəfinə basın. Qabıq təzyiqə bir az təslim olmalıdır.
Yetişmiş bostan güclü bir qoxuya malikdir. Bu meyvə ağır olmalıdır və vurulduqda qalın bir kar edici səs çıxartmalıdır. Qovun içərisindəki doymuş rəng, tərkibində bir çox A vitamini olduğunu göstərir.
Tövsiyə:
Aralıq Dənizi Pəhrizi: Gözəllik Və Sağlamlıq üçün Nümunə Menyu
Bir araşdırmaya görə, Girit xalqının uzun ömür müddəti var, ürək-damar xəstəliklərindən ölüm minimumdur və xərçəng xəstəliyi ABŞ-da yaşayanlara nisbətən yalnız 10% -dir. Bu sirrin cavabı sadədir - Yunanların izlədiyi və dünya miqyasında Aralıq dənizi pəhrizi kimi tanınan Aralıq dənizi menyusu.
Maya Sağlamlıq Və Gözəllik üçün Necə Istifadə Olunur?
Qədim dövrlərdən bəri insanlar çoxsaylı və təsirli kosmetik prosedurlar üçün maya istifadə edirlər. Maya dərinin, saçın və dırnaqların sağlamlığı və gözəlliyi üçün faydalı maddələrlə doludur. Əsl təbii bir qida anbarı, çörəkçi və pivə mayası B vitaminləri, minerallar, amin turşuları və maya ilə zəngindir.
Sağlamlıq Və Gözəllik üçün Qırmızı Tərəvəz Və Meyvələr Yeyin
Son vaxtlar cəmiyyətdə bu gün bazarda demək olar ki, bütün qidaların zərərli olduğu fikri hakimdir. Ancaq qırmızı meyvə və tərəvəzlərə gəldikdə, bu tamamilə cəfəngiyatdır. Ləzzətli olmağına əlavə, aparıcı qidalanma mütəxəssisləri, sağlamlıq baxımından bir çox faydası olduğu üçün bütün il boyu istehlak etməyimizi məsləhət görürlər.
Sağlamlıq Və Gözəllik üçün Papaya Yeyin
Papaya, bir sıra sağlamlıq faydaları olan qiymətli bir meyvədir. Faydalı xüsusiyyətləri haqqında daha çox məlumat əldə etdikdən sonra köhnə atalar sözünü "gündə bir alma" ilə "gündə yarım papaya" ilə əvəz edəcəksiniz. Papaya tərkibində:
Sağlamlıq Və Gözəllik üçün Səkkiz Qida
Alış-verişə gedəndə nə düşünürsən? Yorğun və ağır olduğunuzu və ya özünüzə və ailənizə faydalı və dadlı bir şey almaq istəyən bir enerji və istək hiss etdiyinizi? Alış-veriş səbətinə qoymaq qərarınız sağlamlığınızı və həyat tərzinizi müəyyənləşdirir.
