2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Tətillərdə hər kəs özlərinə həmişəkindən daha çox yemək yeməyə icazə verir, belə ki, bir çox insan tətil eyforiyasından sonra tərəziyə dəhşətlə baxır.
Tətildə yemək zamanı kökələn bir çox insan daha sonra ağır pəhrizlərə davam edir. Bəzi fəndlərin köməyi ilə tətildə yağ yığılmasının qarşısını ala bilərsiniz.
Sevdikləriniz üçün hədiyyə alarkən, ən yaxşısını tapmaq və daha çox gəzmək üçün mümkün qədər çox mağazanı gəzməyə çalışın.
Avtomobilinizi evinizdən və getdiyiniz mağazadan uzaqlaşdırın ki, özünüzü aldada biləsiniz və daha çox yeriməyə məcbur olunasınız.
Bir idman salonunu ziyarət etmək fürsətiniz yoxdursa və evdə fitness avadanlıqlarınız yoxdursa, köhnə, lakin sübut olunmuş məşqləri - itələmə, çömbəlmə və yerdən durma hərəkətlərini edin.
Milad, Yeni il, eləcə də onlardan sonrakı ad günləri üçün sonsuz masalar çətin ki qaçırılsın. Ancaq burada da həddindən artıq aşırı yemənin qarşısını ala bilərsiniz.
Axşamın şənlik yeməkləri ilə dolu olduğunu bilirsinizsə, zülalla zəngin yeməklərlə nahar edin. Bu sizi şirniyyat yemək istəməkdən qoruyacaq.
Şənlik masasında oturmazdan əvvəl çox ac qalmamağınız və yağlı və şirniyyatı vurğulamamağınız üçün iki kəpəkli dilim yeyin.
Susuzlaşdırma iştahanı artırdığından daha çox su için. Elastik parçadan tikilmiş paltar geyinməyin, çünki artıq yeyib-içdiyinizi hiss etməyəcəksiniz.
Tövsiyə:
Pasxadan əvvəl Oruc Tutmağın Vaxtı Gələndə
Bu yaxınlarda Pasxa və yenidən oruc tutmağın vaxtı gəldi. Bir çox insan heyvan məhsullarından tamamilə imtina edir və bunu Allaha daha yaxın olduğuna inamla müşahidə edir. Digərləri, sadəcə qışın sonunda bədənlərini təmizləmək arzusu ilə vegeterian pəhrizə keçirlər.
Fərqli Düyü Növlərini Bişirmə Vaxtı
Müxtəlif dövrlərdə fərqli düyü növləri bişirilir və müəyyən bir düyü növünün nə vaxt bişirildiyini, yapışqan bir kütləyə çevrilməməsi üçün nə qədər hazır olacağını bilmək yaxşıdır. Ağ düyünün tərkibində çox sayda nişasta var. Taxıllar ağ və şəffafdır, hamar bir səthə malikdir, lakin tərkibindəki hava baloncuklarına görə bəziləri qeyri-şəffafdır.
Yemək Tətil Və Tətil Pasxa Olduqda
BILLA Culinary jurnalının bahar sayında qarşıdan gələn tətilləri necə qarşılamaq barədə kulinariya fikirləri. Yenidən bahar və yenidən tətil vaxtıdır. Günlər uzanır, küçələr daha rənglidir, süfrələr daha ləzzətli olur. Həyatımızı daha iştahaaçan etməyə hazır olan stendlər təravətlə dolur.
Payız Armudlarını Yığmağın Vaxtı Gəldi
Payız şirəli meyvələrlə doludur. Bağlardakı miqdar istehlakdan qat-qat çoxdur. Buna görə təbiət hədiyyələrini qorumaq üçün bəzi sübut edilmiş metodlardan istifadə etməliyik. Konservləşdirmə - sözün geniş mənasında heyvan və ya bitki mənşəli qidaların daha uzun müddət qorunması deməkdir.
Yeməyin Həzm Olunma Vaxtı
Yediyimiz zaman mədəyə müxtəlif məhsullar daxil olur, burada qidanı işləyən müxtəlif fermentlər sərbəst buraxılır və ifraz olunan xlor turşusu onu zərərsizləşdirir. Mədədə qalma müddəti fərqli qidalar üçün fərqlidir və növlərindən asılıdır.