2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Ən sərfəli və məşhurlardan biri qəhvə əvəzediciləri ümumi hindiba köküdür. Dadı baxımından həqiqi qəhvəyə çox yaxındır.
Hindiba kökü şəkərli diabet səviyyəsini aşağı saldığı üçün şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün çox faydalıdır. Hindiba kökü qan təzyiqinin normallaşmasına kömək edir və qan damarlarını genişləndirir.
Hindiba kökü metabolizmanı normallaşdırır, qan və qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edir, depressiyada sakitləşdirici təsir göstərir.
Arpa qəhvəsi həm də aromatik içkinin əvəzedicisidir. Arpa qəhvəsində zülallar və A, B, C və E vitaminləri var.
Arpa qəhvəsi təbii bir antioksidan olduğundan bədəni cavanlaşdırmaq və yaşlanmanı yavaşlatmaq xüsusiyyətinə malikdir.
Arpa qəhvəsi ürək-damar sistemi və mədənin işini normallaşdırır, pis xolesterolu azaldır və qan damarlarının elastikliyini yaxşılaşdırır.
Qüdsün ənginar qəhvəsi ən populyardır həqiqi qəhvənin əvəzi. Qüdsün enginar qəhvəsi, tərkibindəki xüsusi inulin maddəsi sayəsində şəkərli diabet xəstələri üçün faydalıdır. Qüdsün enginar qəhvəsi mədədə yaxşı işləyir. C vitamini, dəmir, fosfor, kalium və maqnezium ehtiva edir.
Acorn qəhvəyi, eyni zamanda həqiqi qəhvənin əvəzedicisidir. Çox dadlı və ətirlidir. Görünüşündə qəhvə ilə kakao arasında bir şeyə bənzəyir. Acorn qəhvəsi bədənə gücləndirici təsir göstərir.
Antibakterial xüsusiyyətlərinə görə iltihaba hücum etdiyi üçün ağız boşluğunda yaxşı işləyir. Acorn qəhvəyi amin turşuları və zülalları ehtiva edir və qan şəkərini azaldır.
Çovdar qəhvəsi vitaminlər və amin turşuları ilə zəngindir. Hazırlamaq üçün çovdar lobya bişirilir və qəhvə lobya kimi üyüdülür. Çovdar qəhvəsi toksinləri və toksinləri bədəndən çıxarmağa kömək edir.
Armud toxumu olan qəhvə ən populyar deyil, lakin bəzi ölkələrdə aromatik içkinin əvəzi kimi istifadə olunur. Bunun hazırlanması üçün qəhvə əvəzedicisi armud toxumları bişirilir və üyüdülür.
Tövsiyə:
Sağlam Süd əvəzediciləri
Soya, düyü, qarabaşaq yarması, qoz və digərlərindən - heyvan mənşəli südün bir çox bitki analoqu var. Onlar bir çox səbəbdən yaradıldı: - Yaşla, bəzi insanlar laktoza (süd şəkərinə) qarşı dözümsüz olurlar, yəni. bədən onu bölməyi dayandırır;
Pendir əvəzediciləri
Sağlam qidalanma günümüzdə daha çox insanın seçimidir. Əsas məqsədi ət və ət məhsullarının istifadəsi səbəbi ilə bədəni yığılmış toksinlərdən təmizləməkdir. Heyvan mənşəli qidalar bədənin normal işləməsi üçün lazım olan çox miqdarda zülal ehtiva edir, lakin həzmi çətin olur.
Probiyotiklər Və Onların əvəzediciləri Haqqında
Probiyotik qəbul etməyin faydaları məlumdur. Ancaq gəlin sizə probiyotiklərə bir az daha dərindən elmi baxış təqdim edək. Probiyotiklərdən bəhs etdiyimiz zaman sağlamlıq üçün faydalı olan dərmansız dərmanlardan bəhs etdiyimizi xatırlayırıq - mənbələr turşu, lahana turşusu, qatıq və başqalarıdır.
Yemək üçün Spirt əvəzediciləri
Alkoqol İstər şərab, istər konyak, istərsə də başqa bir növ, bir çox yemək reseptində yaygındır. Dadı yaxşılaşdırır və tez-tez incəliyə bir toxunuş əlavə edir. Müxtəlif səbəblərdən yüksək dərəcəli içkilər içə bilməyən bir çox insan hələ də istehlak edə bilər spirtli yeməklər çünki həqiqi spirt pişirmə prosesi zamanı yandırılır.
Canlandırıcı Içkilər - Qəhvə əvəzediciləri
Hər qəhvə sevər bir an əvvəl onu oyandıracaq və qarşıdakı vəzifələrə hazırlayacaq bir stəkan isti təravətləndirici içki içmədən iş gününə başlayacağını təsəvvür etməkdə çətinlik çəkirdi. Bununla yanaşı, eyni zamanda, getdikcə daha çox mütəxəssis qəhvənin o qədər də zərərsiz olmadığını vurğulayır və diqqətimizi qəhvə kimi bir təsiri olan digər canlandırıcı içkilərə yönəltməyimizi məsləhət görür.
