2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sıfır kalorili etiket ilə dadlı ətir arasında, qazlı su günortadan sonra təravət üçün nisbətən sağlam bir seçimdir. Ancaq çox soda içmək olar mədə qazlarını əmələ gətirir?
İnternetdə çox su içməyin bizi şişkin və qazla dolduğuna dair fikirlərlə dolu olsa da, həqiqət bir az daha qəlizdir. Çox hissəsi bir mifdir qazlı su qazlara səbəb olurAncaq hər saat içirsinizsə və ya həzm probleminiz varsa, bu vərdişinizi dəyişdirmək istəyə bilərsiniz. Buna görə də.
Qazlı içkilər içmək havanın tənəffüsünə səbəb ola bilər. MIND pəhrizinin müəllifi Maggie Moon deyir ki, bu hava ümumiyyətlə qaz və ya yanan kimi görünür.
Qazlı içkilər, özofagusdakı hava ilə qarışan və ağartma kimi ağzınıza qayıtmağı bacaran karbon dioksid yayır. Qıcqırmaya səbəb olan havanın əksəriyyəti mədəyə çatmadan özofagusda qalır və gıcırdama yolu ilə sərbəst buraxılır.
Əlbətdə ki, ibtidai sinifdə öyrəndiniz, o hava bir ucundan çıxmazsa, o biri tərəfdən mütləq çıxacaq. Əgər taparsan qazları çox yayırsınız, bəlkə də karbonlaşma da rol oynayır. Ancaq bu, bəlkə də daha çox bakteriyaların mədə turşusu, yağ turşuları və ya sorulmamış karbohidratlarla (lif, şəkər alkoqolları) qarşılıqlı əlaqəsinin nəticəsidir, - deyə karbonatlı içkinin özü deyil.
Əslində, qazlı içkiləri sevirsinizsə, aralarındakı ən yaxşı seçimlərə baxın. Çox soda ilə əlaqəli süni tatlandırıcılar var qazları qəbul etmək, iddia edir Ay. Bununla birlikdə, süni tatlandırıcıları olmayan, bezdirici şişməyə daha az ehtimal olunan markalar var.
Qazlı su sizin üçün 100% faydalı deyil. Qazlı və yüngül şişkinliklə yanaşı, çox qazlı su içmək də turşuluğa görə diş eroziyası ilə əlaqədardır. Xoşbəxtlikdən, bu təhlükələri minimuma endirmək və hər qurtumdan zövq almağın bir neçə yolu var.
Hava qəbulunu azaltmaq üçün suyu daha kiçik hissələrdə, daha yavaş və kiçik qurtumlarla içməyə çalışın. Məsləhət budur ki, ağzınızı qurtumlar arasında bağlayın və samanı atlayın, çünki hər ikisi də mədədə əlavə havanın yaranmasına və daha çox qaz yığılmasına səbəb ola bilər.
Ümumiyyətlə, çox içmədiyiniz müddətcə soda ya da bir mədə-bağırsaq xəstəlikləri ilə məşğul olmağa çalışmırsınızsa, vərdişiniz təhlükəli deyil. Yalnız iş yerindəki həmkarlarınızın ələ salmasının qarşısını almaq üçün bu tövsiyələri nəzərə alın.
Tövsiyə:
Hansı Məhsullar Sizi Arıqlamağa Vadar Edir?
Mətndə qida məhsulları haqqında məlumat tapa bilərsiniz, bunun sayəsində əlavə funtdan tez bir zamanda qurtula bilərsiniz. Şam və ya sidr toxumu toxumları Fındıqsevərlər faydalı badamları digər faydalı toxumlarla müxtəlifləşdirə bilərlər.
Buna Görə Sərxoş Aclıq Sizi çox Yeməyə Vadar Edir
Bəzi makaron axtararkən soyuducuya hücum etmədən və ya xırtıldayan xırda yeməklər üçün yaxınlıqdakı bir qonaqlığı ziyarət etmədən böyük miqdarda alkoqol qəbul etmək gecəsini sona çatdıra bilmirsinizsə, orada bir təsəvvür var davranışınız üçün elmi izah.
Bu Mutant Donuzlar Sizi Yediyiniz ət Haqqında Düşünməyə Vadar Edəcəkdir
Daha yaxşı öyrədilmiş bədən tərbiyəçilərinə bənzəyən donuz şəkilləri bütün dünyanı sarsıtdı. Heyvanlar Kambocadakı bir donuz ferması tərəfindən yetişdirilir. Bu donuzların mutant olub olmadığını soruşmağın mənası yoxdur, çünki şəkillər onlara aydın cavab verir.
Xroniki Yorğunluq Sindromu Sizi Təqib Edirmi? Bu Bitki Reseptləri Sizin üçündür
Bütün insanlar bu və ya digər şəkildə ağır, ağır iş və yuxu çatışmazlığından sonra normal həyatlarında xroniki yorğunluq sindromu yaşayırlar. Ümumiyyətlə yorğunluq yaxşı və düzgün bir istirahət və yuxudan sonra keçir, ancaq simptomlar davam edərsə, bu, vücudunuzun xəstə olduğunu bilməyinizi istəməsi deməkdir.
Balıqlar Sümüyünü Boğmağa Kömək Edin
Balıqların nə qədər faydalı olduğunu və həftədə ən azı bir dəfə yeməyin nə qədər vacib olduğunu hamımız bilirik. Bununla birlikdə, bəzi balıq növləri olduqca sümüklüdür və onlardan bir sümük udmaq əsl kabusa çevrilə bilər. Bilmək vacibdir ki, heç bir halda sümüyü əllərinizlə çıxarmağa çalışmayın, çünki daha da bıçaqlamaq və vəziyyətinizi ağırlaşdırmaq riski daşıyırsınız.
