Yalnız 14 Gün Limon Ilə Yay üçün Bel Səpələyir

2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:16

Limonlar heykəltəraşlıq şəklinin axtarılmasında ən faydalı köməkçilərdən biridir. İlk baxışdan həll etmək mümkün görünməyən yağların əriməsini sürətləndirirlər.

Turş meyvənin sirri onun həzm sisteminə faydalı təsirindədir. Tərkibində% 8-ə qədər turşu var - başqa heç bir meyvədə olmayan bir şey. Mədə şirələrinin həzmini və ifraz olunmasını stimullaşdıran bir sıra turşu və fermentlərlə qarşılıqlı təsir göstərir. Bir limon belə qida emalı prosesinə yaxşı təsir göstərə və yüksək qan şəkəri riskini azaltmağa qadirdir.

Az adam limon qabığının da faydalı xüsusiyyətlərə malik olduğunu bilir. Lifli quruluşunda bir dəfə mədədə sərt bir jelə çevrilən pektin var. Bağırsağın divarlarını bürüyür və bədənin şəkəri tez qəbul etməsinin qarşısını alır.

Menyuunuza bir neçə xörək qaşığı limon suyu və ya bir az meyvənin ətini əlavə etsəniz, yediyiniz yemək miqdarını da nəzərə almalısınız. Həddindən artıq yemək yemirsinizsə, probleminiz olmayacaq.

Optimal təsir üçün suyu acqarına qəbul etmək lazımdır. Otaq temperaturunda suda həll olunmalıdır. Qəbul etdikdən sonra ağzını zəif bir soda məhlulu ilə yaxalamaq yaxşıdır - bu limon turşusunun diş minasına təsirini neytrallaşdırır. Başqa bir seçim onu samandan keçirməkdir.

Limon suyunun həqiqi təsirini yaşamaq üçün 14 gün ərzində aşağıdakı sxemdən istifadə edə bilərsiniz:

1-ci gün - 1 limon və 1 stəkan suyun suyu;

Gün 2 - 2 gün - 2 limon suyu və 2 stəkan su;

3-cü gün - 3 limon və 3 stəkan suyun suyu;

4-cü gün - 4 limon və 4 stəkan suyun suyu;

5-ci gün - 5 limon suyu və 5 stəkan su;

6-cı gün - 6 limon və 6 stəkan suyun suyu;

Şəkil: ANONYM

7-ci gün - 3 limonun suyunu sıxın. Üç litrlik bir şüşə və ya bankaya köçürün və su ilə doldurun. Bir qaşıq bal əlavə edin və nəticədə gün ərzində için;

8-ci gün - 6 limon və 6 stəkan suyun suyu;

9-cu gün - 5 limon və 5 stəkan suyun suyu;

10-cu gün - 4 limon və 4 stəkan suyun suyu;

11-ci gün - 3 limon və 3 stəkan suyun suyu;

12-ci gün - 2 limon və 2 stəkan suyun suyu;

13-cü gün - 1 limon və 1 stəkan suyun suyu;

14-cü gün - 3 limonun suyunu sıxın. Üç litrlik bir şüşə və ya bankaya köçürün və su ilə doldurun. Bir qaşıq bal əlavə edin və nəticəni gün ərzində için.

Bəslənmə ilə əlaqədar olaraq, bu rejim heç bir məhdudiyyət təmin etmir, lakin çox yeməyi istisna edir. Tərəvəz tövsiyə olunur - gündə beş porsiyaya qədər kalorisi az olduğundan və bir çox vitamin və qida ehtiva edir. Meyvə suyu səhər acqarına götürülür, isti suda həll olunur. Bədəni zərərsizləşdirməmək üçün gündə 6 ilə 8 stəkan su içməlisiniz.