2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bu gün getdikcə sağlam bir həyat tərzinə üz tuturuq və buna çatmaq üçün ən vacib amillərdən biri də sağlam bir pəhrizdir. Sağlam qidalanmaya gəldikdə, həmişə meyvə və tərəvəz haqqında düşünürük. Bu yazıda sizi ölkəmizdə ən faydalı, nisbətən nadir, lakin keyfiyyətlərinə görə bənzərsiz meyvələrdən biri ilə tanış edəcəyik.
Qırmızı qarağat böyüyəndə çox qayğıya ehtiyac yoxdur, ancaq əkib özünüz əkmək üçün bir yeriniz yoxdursa, onu bazarda satmaq üçün çətinliklə tapa bilərsiniz.
Son dərəcə kiçik olmasına baxmayaraq, kiçik qırmızı toplar hər cür mineral (mis, fosfor, selenyum, dəmir, maqnezium, yod, manqan, kalium, kalsium, sink, flor) və vitaminlərlə olduqca zəngindir.
Bu növ üzümün tez-tez qəbulu müxtəlif sağlamlıq problemlərinə qarşı kömək edə bilər və ya müəyyən bir xəstəlikdən əziyyət çəkməsək də, dərimizə faydalı təsir göstərə bilər.
Tamamilə görmə effektindən danışırıqsa, ən çox sızanaq, çillər və siğillərə qarşı istifadə olunur. Bununla birlikdə, bütün vücudumuzu kişmişlə təmizləmək istədiyimiz zaman güclü bir antioksidan olduğunu və hətta gündə bir fincan çay və ya meyvə suyu içməyimizi bilmək yaxşıdır, bu, təzə, təravətli və yüksək tonlamalı olduğumuzu hiss etməyimizə kömək edə bilər.
Tez-tez istehlak qan damarlarını gücləndirir və beləliklə infarkt və insult riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Kişmişdə lif və pektinin olması qarın peristaltikasını yaxşılaşdırır və maddələr mübadiləmizi sürətləndirir, bu da əksər qadınlarda çox arzulanan kilo itkisinə səbəb olur.
Bu kiçik parlaq qırmızı meyvələri əldə edin və onları sınadıqdan dərhal sonra bütün bədən üzərindəki güclərinin başqa bir meyvə ilə müqayisə olunmaz olduğunu başa düşəcəksiniz.
Tövsiyə:
D Vitamini Hansı Vitaminlər Və Minerallarla Birləşir?
D vitamini günəş şüaları adlandırırıq, çünki günəş şüalarından alırıq. Qışda insan bədəni qiymətli tərkib hissəsində çatışmazdır və çox vaxt əlavə maddələrə müraciət etmək məcburiyyətində qalır D vitamini qəbulu . Bir çox insan vitamin və mineralların bədəndə fərqli bir şəkildə qarşılıqlı təsir göstərdiyini, bəzilərinin bir-birlərinə kömək etdiyini, bəzilərinin yavaşladığını bilir.
Qara Qarağat
Qara qarağat və ya daha çox qara qarağat hündürlüyü yarım metrə qədər olan bir kolda böyüyən və Şimali, Mərkəzi Avropa və Asiyada tapılan yeməli bir meyvəsidir. Qarağat giləmeyvəsi 1 sm diametrdə, qara rəngdə, parlaq bir qabığa malikdir və bir neçə toxumdan ibarətdir.
Təzə Mürəbbə, Marmelad Və Qarağat şərbəti Necə Hazırlanır
Qara qarağatın insan bədənində bir sıra faydalı xüsusiyyətləri vardır. Meyvə ürək-damar sistemində yaxşı işləyən P vitamini baxımından olduqca yüksəkdir, eyni zamanda güclü bir antiviral təsir göstərir. Qarağat həm də yaxşı bir kalsium və C vitamini mənbəyidir.
Kelt Duzu: İnanılmaz Dərəcədə Faydalı Və Minerallarla Zəngindir
Təbii Kelt dəniz duzu, bazardakı bir çox təmizlənmiş duz növündən fərqlənir. Təmizlənmiş duzda sağlamlığa faydalı minerallar yoxdur, Kelt duzu isə çoxdur. Bundan əlavə, təmizlənmiş duz, zərərli kimyəvi maddələr və emal nəticəsində qatqılar ehtiva edir.
Qara Qarağat Yarpaqları - Hər şeyi Sağaldan Təbii Hədiyyə
Qarağat bənzərsiz bir bitkidir, meyvələri ləzzətli bir incəlikdir və yarpaqları - bənzərsiz bir dərman məhsuludur. Qarağat yarpaqlarının xüsusilə qiymətli olması diqqət çəkir. Bu kolun meyvələri uzun müddət sağlamlığı bərpa etmək üçün müalicəvi və profilaktik vasitə kimi istifadə edilmişdir.
