2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qlükozamin qlükozaminoglikanlar olaraq bilinən maddələrin birbaşa sintezində iştirak edən şəkər və amin turşuları kompleksidir. İnsan bədənində əhəmiyyətli bir struktur gücləndirici təsirə malikdirlər. Qlükozamin birləşdirici və qığırdaq toxumasının tərkib hissəsi kimi xidmət edir.
Oynaqların hərəkətliliyini təmin edir və eyni zamanda oynaq səthlərindəki bütöv qığırdaq toxumasının itirilməsini ləngidir. Yaşla, bədəndə qlükozamin konsentrasiyası azalır, bu da osteoporoz və artrit kimi bir sıra oynaq xəstəliklərinin inkişafına səbəb olur.
İnsan orqanizmi qlükozamindən oynaqların birləşdiyi yerlərdə sümüklərin sürtünməsini məhdudlaşdırmaq üçün bir növ sürtkü yaradır. İllər keçdikcə sürtkü yağları iki səbəbə görə incəlir - yaşla birlikdə bədəndə qlükozamin komponentlərini istehsal edən proseslər ləngiyir, ikincisi isə qocalma nəticəsində sümüklərin daha çox aşınmasına səbəb olur. Bunun süni əldə edilməsi tələb olunur qlükozaminoynaqların sağlamlığını və rahatlığını təmin etmək.
Qlükozamin tətbiqi
Qlükozamin müxtəlif xəstəliklərin sağalmasında geniş istifadə olunur. Məkrli xəstəlik osteoartriti qlükozaminlə uğurla müalicə olunur və təsiri sinovial maye istehsal etmək və qapaq, bud və tibia bağlayan hissələr arasındakı sürtünməni dayandırmaqdan ibarətdir.
Qlükozamin, oynaqların artrozunun ciddi bir komplikasiyası olan incə və kövrək bir oynaq kapsulunu gücləndirmə qabiliyyətinə malikdir. Əlavənin qəbulu oynaq kapsulunu gücləndirən iz elementlərinin alınmasına kömək edir.
Qlükozamin bel ağrısı və qlaukoma üçün də istifadə olunur, ancaq ağrılı vəziyyətlərdə dəstəkləyici bir terapiya olaraq əlavə etmək üçün hələ də kifayət qədər araşdırma yoxdur.
Qlükozamin romatoid artritin idarə olunmasında, təsirlənmiş oynaqlarda ağrı sindromunu idarə edərək, iltihab dərəcəsini və ağrılı prosesin kəskinləşmə tezliyini azaldaraq çox faydalı təsir göstərir.
Bəzi təsdiqlənməmiş məlumatlara görə, artan qlükozamin qəbulu Crohn xəstəliyi, xroniki venoz çatışmazlıq, ülseratif kolit və bəzi dermatoloji problemlər daxil olmaqla bir sıra şərtlərə üstünlük verə bilər.
Qlükozamin qəbulu
Təbii formada qlükozamin əsasən bəzi dəniz məhsullarının qabığında olur və əlavə dozalarda tədarükü daha çox qida əlavələri şəklindədir. Bu əlavələr əsasən xərçəng, xərçəng və karides qabıqları və skeletlərindən istehsal olunur, çünki təbii vəziyyətdə ən çox cəmlənmişdir.
Qlükozamin bazarda üç əsas formada mövcuddur - H-asetil qlikozamin, qlükozamin sulfat və qlükozamin hidroxlorid və ən çox qlükozamin sulfat şəklindədir.
İçərisində qlükozamin əlavələr oynaqların və immunitet sisteminin bərpa prosesini sürətləndirir. Bu əlavələr ya tək ola bilər (tərkibində yalnız qlükozamin sulfat var) və ya kompleks ola bilər, yəni vitaminlər və xondrin maddəsi ehtiva edir.
Əlavələr ən çox tablet şəklindədir və tərkibindəki qlükozamin miqdarı 500 ilə 1500 mq arasında dəyişir. Bu əlavələrə bəzi idman salonlarında, onlayn mağazalarda, apteklərdə, idman qidalanma mərkəzlərində rast gəlmək olar.
Almağın ən yaxşı yolu qlükozamin bir həkimlə məsləhətləşmədən (endokrinoloq və / və ya ortoped), testlərin təyin edilməsindən və qəbul risklərinin ətraflı təhlilindən sonra. Qlükozamin nazik bağırsaqda əmilir və sonra oynaqlara və qaraciyərə ötürülür.
Qlükozaminli qidalar
Ən yüksək qlükozamin konsentrasiyası bəzi dəniz məhsullarında tapılsa da, digər qidalarda da tapıla bilər. Qlükozaminin yaxşı mənbələri ispanaq və cəfəri, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, həmçinin heyvan sümükləri və qığırdaqdır. Mükəmməl bir qlükozamin mənbəyi uzun müddət sümüklərlə bişmiş ətdən alınan sümük suyu. Midye əti də qlükozamin ehtiva edir, lakin çox az miqdarda.
Qlükozamindən zərər
Qısamüddətli qəbulu qlükozamin bədənə əks təsir göstərmir və gündəlik qəbul üçün tamamilə sağlamdır. Bununla birlikdə, qlükozamin ehtiva edən əlavələrin uzunmüddətli istifadəsi əzələ spazmlarına və meteorizmə səbəb ola bilər. Diabet xəstələri bu əlavə ilə diqqətli olmalıdırlar, çünki uzun müddət istifadəsi ilə qan şəkər səviyyəsini artıra bilər.
Qlükozamin güclü bir alerjenik təsirə malikdir - dəniz məhsulları, meduza və midyələrə allergiyası olan insanların bədənində allergiya rolunu oynayır.
Astma xəstələrində qlükozamin az dozada və qısa fasilələrlə verilməlidir, çünki astma hücumlarına səbəb olma riski var.
Qlükozaminin digər bir mənfi təsiri xərçəng hüceyrələrinin çoxalmasını sürətləndirməkdir, buna görə xərçəng xəstələri və xüsusilə kimyəvi terapiya görənlər bu pəhriz əlavəsini qəbul etməməlidirlər.
Hamilə və süd verən qadınlarda qlükozaminin təsirlərinin nə olduğu hələ tam aydın deyil.
