2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qeyri-adi bənövşəyi rəng və ədvalı dadından başqa badımcanların da bir çox faydalı xüsusiyyətləri var. Bunlar aşağı kalorili bir məhsuldur - yüz qramda yalnız 28 kalori var. Bu səbəbdən patlıcan kilo vermək üçün tövsiyə olunur.
Badımcanlar liflə zəngindir, bu da artıq mayenin və toksinlərin bədəndən xaric olunmasına kömək edir. Patlıcan pəhriz üçün uygundur, ancaq çox miqdarda yağ qəbul etmək qabiliyyətinə sahib olduqları və qızardılmış pəhriz üçün uyğun olmadıqları üçün yalnız bişmiş şəklindədir.
Patlıcanlarda bir çox B vitamini, həmçinin C vitamini və PP vitamini, karoten və qida maddələri - kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor və natrium var.
Patlıcanların böyük dəyəri bədənin pis xolesterolu qəbul etməsinə imkan verməməsidir. Buna görə badımcanlar ateroskleroz və ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən yaşlı insanlar üçün uyğundur. Yaşlılara bişmiş olaraq verilməlidir, çünki çox miqdarda yağ qəbul etmələri faydalı deyil.
Vitamin PP, yəni nikotinik turşusu sayəsində, badımcanlar nikotin istəklərini təmin etdikləri üçün siqareti buraxmaq istəyənlər üçün çox faydalıdır. Siqareti buraxmağa qərar verdiyiniz təqdirdə gündə bir ədəd qovrulmuş badımcan yeməyiniz məsləhətdir.
Patlıcan iltihablı proseslərdən sonra bədənin daha sürətli bərpa olunmasına kömək edir. Müxtəlif növ ağır xəstəliklərdən qurtulmaları tövsiyə olunur. Bişmiş və ya çörəklə yeyilə bilər, ancaq yalnız qızardıla bilməzlər.
Patlıcanların ziyanı, yetişmiş tərəvəzlərdə solanin zəhərli maddə ola bilər. Ancaq istilik müalicəsində tamamilə zərərsizləşdirilir. Tiroid bezi və qaraciyər xəstəliklərində badımcan ilə həddindən artıq aşması tövsiyə edilmir. Bu cür xəstəlikləri olan insanların sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
Tövsiyə:
Təzə Süddən Zərər
Südlə bağlı bəzi problemlər nələrdir? İstehsal: Günümüzdə südün çox hissəsi hormonların köməyi ilə süd istehsal etməsi üçün stimullaşdırılan heyvanlardan istehsal olunur. Heyvanlar saman, taxıl, karton, yonqar ola biləcək qidalarla ticari olaraq qidalanır və mütəmadi olaraq antibiotik vurulur.
Ədviyyat Qaraciyərə Zərər Verirmi?
Qaraciyər insan orqanizmindəki ən böyük vəzidir və zədələnəndə bərpa olunma qabiliyyətinə malikdir. Yağların və qidaların emilimini dəstəkləmək, enerji istehsalı, tiroid hormonlarının tənzimlənməsi və bədənin detoksifikasiyası da daxil olmaqla bir çox vacib funksiyanı yerinə yetirir.
Bal şəkər Xəstəliyinə Zərər Verirmi?
Hər şəkər xəstəsinin pəhrizi şəkər və şirniyyat qəbulu ilə bağlı olduqca sərtdir. Bu səbəbdən şəkərli diabet xəstələri üçün balın verilməsinə təəccüblü deyil. Diabetes mellitus, bədəndəki qan şəkərinin yüksəldildiyi sağalmaz bir xəstəlikdir.
Sağlamlığınıza Zərər Verən 7 Uyğun Olmayan Qida Kombinasiyası
Bir çox insan səhv edir, qidaları birləşdirmək birlikdə istehlak edilməməlidir. Bəzi qida birləşmələri digərlərindən daha təhlükəlidir, lakin hamısı bədənə zərər verə bilər. Həzmsizlik və mədə narahatlığı bunlardan bəziləridir. Budur onlar uyğun olmayan qida birləşmələri sağlamlığa zərərli olan və gündəlik menyu planlaşdırarkən ayıq olmalı olduğunuz.
Şəkər Dərinizə Necə Zərər Verir?
Vəziyyətimiz bir çox amillərdən asılıdır. Həm də yediklərimizdən! Yeməyimizdə nə qədər çox şəkər varsa, dərinin vəziyyəti bir o qədər pisləşir. Gündəlik menyuda şəkərdən necə qaçınmaq olar? Və niyə şəkər həqiqətən bizim üçün düşməndir? Hər kəs qüsursuz bir bərabər dəri göstərmək istəyir, amma hamı ona necə düzgün qulluq etməyi bilmir.
