2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qara bibər - bu, dünyanın hər bir yeməyinə dərinlik və dad bəxş edən ən məşhur və sevimli ədviyyatdır. Hər hansı bir yeməyə əlavə edilmiş bir çimdik qara bibər ən yaxşı düz ətirdir. Qədim dövrlərdən bəri qiymətləndirilir. Bu ədviyyatın bir çox sağlamlığa faydası olduğunu bilirdinmi?
Qara bibər nədir?
Qara bibər, meyvələri ədviyyat və dərman kimi geniş istifadə olunan Bibər ailəsinin bir bitkisidir. Əsas tərkib hissəsi olan piperin itidir. Mövsümi bir bitki deyil, yəni bütün il boyu mövcuddur.
Mütəxəssislərin fikrincə, bu ədviyyat: analjezik, antiseptik, antioksidan, antibakterial, antispazmodik, antiinflamatuar, bəlğəmgətirici, qan dövranını stimullaşdırır, göbələk əleyhinə vasitə, patogen agent.
Qara bibər güclü bir qidalanma profilinə malikdir və mis, maqnezium, kalsium, fosfor, dəmir, kalium, manqan və vitaminlərin əla bir mənbəyidir. Lif, karbohidrat və zülal baxımından zəngindir.
Həzmi yaxşılaşdırır, arıqlamağa kömək edir, dəriyə qulluq edir, nəfəs alır, mədə yaralarını sağaldır, astmanın qarşısını alır, idrak funksiyasını yaxşılaşdırır.
Almaq üçün bibər efir yağı günəşdə qurudulmuş bitkinin yetişməmiş meyvələri buxar damıtma üsulu ilə istifadə olunur. Aromatı kəskin, çox qabarıq və ədviyyatlıdır, qərənfil yağını xatırladır. Rəngi fərqli ola bilər - sulu, sarı-yaşıl və ya kəhrəba.
Bu yağ bakteriya və göbələkləri qovur, bədəndəki iltihabı azaldır.
Bu hesab olunur qara bibər yağı piylənmənin qarşısını ala bilər və ya xolesterol səviyyələrini, qan təzyiqini və qan şəkərini tənzimləyərək onu idarə etməyə kömək edə bilər. Yağları daha sürətli yandırmağa kömək edir, bu da çəkini azaldır.
İstifadə edə bilərsən qara bibər yağı soyuqdəymə və qrip, yorğunluq, üşütmə, fiziki yorğunluq, əzələ ağrıları, revmatizm üçün. Çox yüksək bir temperaturu aşağı salmağa kömək edir.
Nanə yağı gərgin məşq zamanı maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bədəni bu müddətdə və sonra bərpa etmək üçün lazım olan enerji ilə yükləyir.
Həm dəri üçün, həm də bütün orqanizmin vəziyyəti üçün daha yaxşı qan dövranını təşviq edir.
Ədviyyat qablarına əlavə olaraq, nanə yağını yerli və tənəffüs yolu ilə istifadə edə bilərsiniz.
Qara bibərin istehlakı bədəni tərləməyə kömək edən və zəhərli maddələri bədəndən təsirli şəkildə çıxaran sesquiterpenes - antioksidanlarla təmin edir; metabolizmanı artırır və həzmi yaxşılaşdırır, mədənin qidanı daha asan həzm etməsinə kömək edən həzm şirələrinin sərbəst buraxılmasını artırır.
Yerli tətbiqi üçün qara bibər yağı jojoba yağı, hindistan cevizi yağı və ya avokado yağı ilə birləşmək tövsiyə olunur. 20 damcı bibər yağı 100 ml əsas yağ ilə seyreltin. Yağ masajı əzələlərin rahatlanması və əzələ spazmlarının qarşısını almaq üçün faydalıdır. Bu qarışıq bədəndəki sidik turşusunun səviyyəsini azaldaraq gut və artrit əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edir.
İstifadə edin qara bibər yağı bədəni toksinlərdən təmizləmək. Zərərli maddələrin və artıq suyun bədəndən xaric olunmasına kömək edən tez-tez idrara kömək edir. Daxili qəbul edə bilərsiniz - 1-2 damla və ya ayaqları 2-3 damla ovuşdurun.
Bibər yağı ilə masaj büzücü təsir göstərdiyindən dərinin gözəl görünüşünə kömək edir. Selülit əlamətləri üçün istifadə edilə bilər - dərini hamarlaşdırır, elastik edir. Yaşlanma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə ləngidir.
Istifadə olunur qara bibər yağı, stresi aradan qaldırmaq və düşüncələrinizi sakitləşdirmək olar. Bu, stres və narahatlıqla mübarizə üçün istifadə edilən ən yaxşı yağlardan biridir. Depressiyaya düşmüş və ya emosional olaraq durğun insanlar üçün xüsusilə faydalı olan düşüncə prosesini stimullaşdırır. Müsbət düşüncələrə yol açır, konsentrasiyanı yaxşılaşdırır. Demək olar ki, bütün çakraları - üçüncü gözün çakrasını, boğaz çakrasını, ürək çakrasını, kök çakrasını və günəş pleksusunun çakrasını təbliğ edir və tarazlayır. Duyğuları artırmaq üçün istifadə edilə bilər.
Əlavə bonus olaraq qara bibər yağı siqaret və alkoqoldan çox asılılığınız varsa, onların istəklərini dayandırır.
Aşağı libido, iktidarsızlıq və ya soyuqluqla əlaqəli yataq otağı problemləri üçün ehtirasları qara bibər yağı ilə alovlandırın. Bir difüzör və ya aroma lampasından istifadə edin.
Saçları gücləndirmək və yumşaq və elastik etmək üçün bu yağı şampununuza əlavə edə bilərsiniz - hər 100 ml üçün 10-15 damcı əlavə edin.
Üzərinə 6 damcı əlavə edərək yağı ilə təravətləndirici vanna qəbul edə bilərsiniz. Bir aroma lampanız varsa və bu müalicə üsulunu yağla seçmisinizsə, içərisinə 5-6 damcı əlavə edin.
Qəbul edə bilərsiniz qara bibər yağı daxili olaraq, müxtəlif bitki çaylarına, həlimlərə, müxtəlif yeməklərə - qovrulmuş tərəvəzlər, salatlar, şorbalar və s. və ya qida əlavələri əlavə edin. 1-2 damcıdan çox olmayan əlavə edin.
Qara bibər yağı qarışıq yağı, keşniş yağı, adaçayı yağı, lebanon yağı, berqamot yağı, şüyüd yağı, zəncəfil yağı, ətirşah yağı, qreypfrut yağı, limon yağı, lavanta yağı, ardıc yağı, mandarin yağı, ilanq ilanq yağı, səndəl ağacı ilə çox yaxşı birləşir. yağ.
Diqqət: Bibər asqırmağa səbəb ola bilər, buna görə qarın əməliyyatı keçirmiş insanlar bağırsaqları qıcıqlandıra biləcəyi üçün onu istehlak etməməlidirlər. Hamiləlik, laktasiya dövründə, kiçik uşaqlar və qara bibərə dözümsüz insanlar tərəfindən istifadə etməyin!
Tövsiyə:
Niyə Qara çay Bu Qədər Faydalıdır
Camellia sinensis bitki dünyadakı ən faydalı üç çay növünü istehsal edir. Qara, ağ və yaşıldır. Fərq, toplama vaxtından və yarpaqların məruz qaldığı fermentasiyadan gəlir. Qara çayda fermentasiya prosesi başa çatıb, ağ çay mayalanmır və yaşıl çay bitkinin bütün hissələrini istifadə edir və fermentasiya qısadır.
Niyə Qara Düyü ən Faydalıdır
Ölkəmizdə yeməkdə qara düyünün istifadəsi zəifdir. Bununla birlikdə, bu çeşid qəhvəyi düyüdən daha çox sağlamlıq faydası da daxil olmaqla, bütün növ düyülərdən ən faydalıdır. Qara düyü "qadağan edilmiş düyü" olaraq da bilinir, çünki qədim zamanlarda adi insanlar üçün qadağan edilmişdir.
Kelt Duzu: İnanılmaz Dərəcədə Faydalı Və Minerallarla Zəngindir
Təbii Kelt dəniz duzu, bazardakı bir çox təmizlənmiş duz növündən fərqlənir. Təmizlənmiş duzda sağlamlığa faydalı minerallar yoxdur, Kelt duzu isə çoxdur. Bundan əlavə, təmizlənmiş duz, zərərli kimyəvi maddələr və emal nəticəsində qatqılar ehtiva edir.
Niyə Yağı Zeytun Yağı Ilə əvəz Etmək Yaxşıdır?
Getdikcə, diyetoloqlar və digər bütün sağlamlıq mütəxəssisləri, yağdan istifadəni dayandırmağı və tamamilə zeytun yağı ilə əvəz etməyimizi məsləhət görürlər. Təəssüf ki, zeytun yağının qiyməti adi yağın qiymətindən qat-qat yüksəkdir və bu məqsədlə bunun həqiqətən lazım olub olmadığını öyrənməliyik.
Tayland - Bizə Inanılmaz Dərəcədə Yaxın Olan Ekzotik
Dünya kiçik bir kənd halına gəldiyindən və məsələn Sofiyadan Bangkoka uçuş, Vidindən Bourgas'a qatarla müqayisədə daha sürətli və asandır, gündəlik həyatımız rəngarəng bir yarmarkaya bənzəməyə başladı və hansı naxışların olacağını bilmirsiniz keçmək və hansını dayandırmaq.
