2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Çox insan yalnız dadını və iştahını nəzərə alaraq yeməklərini dəqiq və ciddi seçir. Onlar üçün yemək ləzzəti üçün və ya yeməkdən sonra doyma hissi səbəbiylə istehlak olunur.
Başqaları üçün yemək, bir vərdişə görə özlərinə yaxşı olub-olmadığını düşünmədən seçilir. Ümumiyyətlə, qida bir vərdiş və ya psixoloji rahatlıq deyil, əksinə insan bədəninə bir növ təbii dərman və ya zəhərdir.
Hər hansı bir xəstəliyin başlanğıcı üç səbəblə ümumiləşdirilə bilər: bir mühit və ya pis yemək vərdişləri səbəbiylə genetik. Bu üç amildən sırasıyla yeyilən və ya yeyilməyən qida orqanizmin sağlam və ya xəstə olmasına ən çox kömək edir. Çox az insan qidanın bədənə təsirini hiss edir və daha yaxşı sağlamlığa qovuşmaq üçün bir müddət müəyyən qidaları istehlak edir.
Zəif pəhriz vərdişləri bir çox fərqli xəstəlikdən xəstəlik meyli ilə bədəndəki genetik xüsusiyyətləri tetikleyebilir. Yeməklərin yeyib-yemədikləri arasında sağlamlıqla birbaşa əlaqə minimal tədqiq olunur və tibblə məşğul olan insanların çoxu tərəfindən təsirlənir. Müxtəlif xəstəliklərin öyrənilməsinə və sağlamlığınızın qorunmasına daha çox diqqət yetirilir.
İndi ənginarın mənşəyi və faydalarını aydınlaşdıraq. Fərqli bitkilər olan ənginar və Qüds enginarı var. Enginar dikənli bitki ailəsinin, Qüds enginarı isə günəbaxan ailəsindəndir.
Bu gün ənginarın insan sağlamlığı üçün vacib olan lif, kalium, kalsium, dəmir, fosfor və digər elementlərdən ibarət olduğunu bilirik. Ancaq həqiqətən bir insanın sağlamlığına verdiyi töhfənin nə qədər böyük olduğunu bilirsinizmi?
Enginarın qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək etdiyi, ateroskleroz, gut xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlarda da faydası olduğu, hepatitin müalicəsində və safra ifrazını yaxşılaşdırdığı deyilir.
Qan şəkərini azalda bilər, iştahanı və həzmi yaxşılaşdırır. Enginar diüretikdir və migren şikayətlərində kömək edə bilər.
Yüksək qazlı və alkoqollu içkilər kimi zəif pəhrizlər, qırmızı ətin həddindən artıq istehlakı və yüksək yağ qəbulu ilə artishok qaraciyərin hüceyrələrini bərpa etmə qabiliyyətini artırır. Qaraciyərin ən vacib funksiyası qəbul etdiyimiz qida maddələrini emal etməkdir.
Dünyada çox sayda insan mədə qabiliyyətlərindən sui-istifadə edir və qarışıqlarına, eləcə də bütün bədənlərinə zərər verdiklərini düşünürlər.
Nə edilməlidir?
Nə yediyinizi və bədəniniz üçün faydalı olub olmadığını özünüz qiymətləndirin. Bol miqdarda alkoqol və ya yağlı qidalar qəbul etdikdən sonra qaraciyərinizə ara verin və sağalmasına kömək edin.
Enginar mövsümündə olduqda, enginar pəhrizinin qısa bir kursuna başlayın. Bir neçə gün istehlak edin. Tərəvəzləri az miqdarda ət və ya digər tərəvəzlərlə birləşdirin. Enginarın yalnız 25 kalori var. Daha çox balıq və quş yeyin, ümumiyyətlə qırmızı əti bir müddət məhdudlaşdırın.
Heyvan yağlarından çəkinin və bitki yağlarından istifadə edin, alkoqolu unutun. Enginarın ən vacib faydalarından biri, qaraciyərin daha yaxşı işləməsinə və bununla da metabolizmanın daha yaxşı olmasına kömək etdiyi üçün arıqlamağa kömək etməsidir.
Tövsiyə:
Qaraciyərə Zərərli Qidalar
Qaraciyər insan orqanizmində maddələr mübadiləsində böyük rol oynayan vacib bir orqandır. Detoksifikasiya, plazma zülallarının sintezi kimi funksiyaları yerinə yetirir və həzm üçün lazım olan biyokimyəvi maddələr istehsal edir. Həm də həzm üçün vacib olan öd ehtiva edir.
Bu Qidalar Və Otlar Yüksək Qan Təzyiqində Kömək Edir
Hipertoniya infarkt və ya insult riski yaradır və bəlkə də dünyadakı ən çox görülən ölüm səbəbidir. Bu səbəbdən qan təzyiqini normal həddə saxlamaq çox vacibdir. Təzyiqi azaltmaq üçün bir çox yol var - fiziki fəaliyyət, kilo itkisi, siqaretdən imtina və daha çox.
Cəfəri Suyu Nəyə Kömək Edir?
Cəfəri, kulinariya məqsədilə yetişdirilən bir bağ bitkisidir. Cəfəri ənənəvi istifadəyə əlavə olaraq dərman bitkisi kimi də istifadə olunur. Cəfəri əhəmiyyətli dərəcədə xlorofil ehtiva edir, bunsuz insan bədənində normal hematopoez mümkün deyil, çünki xlorofil dəmirlə birlikdə qanın tərkibindən məsuldur.
Ədviyyat Qaraciyərə Zərər Verirmi?
Qaraciyər insan orqanizmindəki ən böyük vəzidir və zədələnəndə bərpa olunma qabiliyyətinə malikdir. Yağların və qidaların emilimini dəstəkləmək, enerji istehsalı, tiroid hormonlarının tənzimlənməsi və bədənin detoksifikasiyası da daxil olmaqla bir çox vacib funksiyanı yerinə yetirir.
Bibariya Qaraciyərə Və Mədəaltı Vəzə Kömək Edir
Çoxumuzun tətbiq etdiyi səhv qidalanma və bir sıra zərərli vərdişlər bütün orqanizmin işinə mane olur. Sizə tez-tez həlim edə biləcəyiniz və bədənin toksinlərdən qurtulmasına kömək edəcək bir neçə ot təklif edirik. Budur: Nanə - Nanə çayı mədə sakitləşdirir və mədə ağrısını, qazı aradan qaldırır və ürək bulanmasına qarşı tez-tez istifadə olunur.
